7 tipova anksioznosti (uzroci i simptomi)

Svi smo osjećali anksioznost s vremena na vrijeme. To je normalna emocija. Moguće je da ste, neposredno prije ispita, zbog posla ili zbog toga što ste trebali donijeti važnu odluku, doživjeli njezine simptome.

To se događa jer je anksioznost normalna reakcija ljudi koji se suočavaju sa situacijama stresa i nesigurnosti. Problem nastaje kada nekoliko tjeskobnih simptoma izaziva tjeskobu ili neki stupanj funkcionalnog pogoršanja života pojedinca koji ga pati, jer utječe na funkcioniranje u različitim područjima svog života. Na primjer: socijalni i obiteljski odnosi, posao, škola. Tada se dijagnosticira anksiozni poremećaj.

Anksiozni poremećaji: vrlo česta patologija

poremećaj anksioznosti To je jedna od najčešćih patologija. Sada, s odgovarajućim liječenjem, ljudi koji pate od toga mogu naučiti upravljati svojim simptomima i poboljšati njihovu kvalitetu života.

Budući da postoje značajne razlike između različitih vrsta anksioznih poremećaja, u današnjem članku objašnjavamo različite tipove anksioznosti:

1. Generalizirani anksiozni poremećaj

Mnogi pojedinci od vremena do vremena osjećaju tjeskobu ili zabrinutost, pogotovo kada se moraju suočiti sa situacijama koje mogu biti stresno: javno govorenje, igranje nogometne igre, što znači puno ili ide na intervju za posao. Ova vrsta anksioznosti može vas upozoriti, pomažući vam da budete produktivniji i da učinkovitije obavljate posao.

Ljudi koji pate Generalizirani anksiozni poremećaj (ADD) Međutim, osjećaju anksioznost i brinu većinu vremena, ne samo u potencijalno stresnim situacijama. Te su zabrinutosti intenzivne, iracionalne, uporni (barem polovica dana najmanje 6 mjeseci) i ometaju normalno funkcioniranje u vašem svakodnevnom životu (aktivnosti poput posla, škole, prijatelja i obitelji) Teško je kontrolirati.

Možete znati više o simptomatologiji. uzroci i liječenje ove patologije u članku: "Generalizirani anksiozni poremećaj: simptomi, uzroci i liječenje"

2. Panični poremećaj

poremećaj panike To je vrlo debilitating anksiozni poremećaj i razlikuje se od ADD. Dok je generalizirani anksiozni poremećaj poznat kao anksioznost crteža, to je više izdržljiv, panični poremećaj Poznato je kao stanje anksioznosti, jer je njegova simptomatologija akutna . 

Osobe s paničnim poremećajem osjećaju smrt ili mogućnost istjecanja zraka, što može uzrokovati i psihičke i fizičke probleme. Zapravo, osjećaj može biti tako intenzivan da zahtijeva hospitalizaciju.

Ukratko, napad panike karakterizira:

• Prisutnost ponavljajućih i neočekivanih napada panike
• Zabrinutost nakon što je imao napad panike koji će se dogoditi, barem mjesec dana.
• Zabrinutost zbog implikacija ili posljedica napada panike (kao što je mišljenje da je napad panike znak nedijagnosticiranog medicinskog problema). Na primjer, neki su ljudi zbog tih zabrinutih ponovljenih medicinskih testova i, unatoč negativnim rezultatima testova, još uvijek imaju strah od nelagode.
• Značajne promjene u ponašanju koje se odnose na napade panike (kao što su izbjegavanje aktivnosti kao što je tjelovježba, jer povećava brzinu otkucaja srca).

Napadi panike dosežu svoj vrhunac na 10 minuta i obično traju do pola sata, tako da se osoba osjeća umorno ili iscrpljeno. Mogu se dogoditi nekoliko puta dnevno ili samo jednom svakih nekoliko godina.

Više o napadu panike možete saznati u našem članku: "Napadi panike: uzroci, simptomatologija i liječenje"

3. Opsesivno-kompulzivni poremećaj

Zabrinute misli mogu utjecati na naše ponašanje, koje ponekad može biti pozitivno. Na primjer, misleći da ste možda napustili pećnicu, možete ga provjeriti. Međutim, Ako se takve misli ponavljaju, može dovesti pojedinca da provede nezdrave ponašanja .

Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) Obilježava se jer pojedinac koji ga pati ima nametljive misli, ideje ili slike. To uzrokuje tjeskobu (opsesije), te uzrokuje da osoba izvodi određene rituale ili akcije (prisile) kako bi se smanjila nelagoda.

Neki primjeri opsesivnih misli su: strah od zagađenja ili osjećaja sumnje (na primjer, hoću li zatvoriti vrata kuće?), Među ostalima. Napadi su, primjerice: operite ruke, opetovano provjerite da su vrata zatvorena, brojati, redovito organizirati stvari i tako dalje.

U našem članku "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): što je to i kako se manifestira?" Možete otići dublje u ovu psihopatologiju

4.Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Ovo stanje javlja kada je osoba doživjela traumatsku situaciju koja je izazvala veliki psihološki stres , što može onemogućiti. Kada osoba ponovno proživljava događaj koji je prouzročio traumu, može doći do sljedećih simptoma: noćne more, osjećaji bijesa, razdražljivost ili emocionalni umor, odvajanje od drugih, i tako dalje.

Zbog velike tjeskobe koju pojedinac osjeća. on može pokušati izbjeći situacije ili aktivnosti koje ga podsjećaju na događaj koji je izazvao traumu. Traumatski događaji mogu biti, na primjer. ozbiljna prometna nesreća, seksualno zlostavljanje, mučenje tijekom rata ...

Saznajte više o anksioznom poremećaju koji se može pojaviti nakon velikog emocionalnog šoka u našem tekstu: "Posttraumatski stresni poremećaj ili PTSP"

5. Socijalna fobija

društvena fobija Karakterizira ga iracionalni strah prema situacijama društvene interakcije. Na primjer, pojedinci koji pate od ove vrste poremećaja anksioznosti oni osjećaju zaprepašćujuću anksioznost kad moraju javno govoriti , jer se boji biti prosuđivan, kritiziran, ponižen i mislim da će se drugi nasmijati ispred drugih. Socijalna fobija je ozbiljan poremećaj, a neki pojedinci čak i možda pate od telefonskog razgovora ili jedenja pred drugim ljudima

Iako ti ljudi znaju da se ne bi trebali osjećati tako loše u situacijama koje pokreću, ne mogu kontrolirati njihov strah i tjeskobu pa često izbjegavaju ovu vrstu situacije. Uobičajeno je zbuniti socijalnu fobiju sramežljivost, ali ne i svi stidljivi ljudi koji pate od socijalne fobije. Prema studiji objavljenoj u Journal Pediatrics u 2011. godini samo 12 posto ljudi sramežljivosti zadovoljilo je kriterije socijalne fobije.

Objasnimo više o ovoj studiji i o društvenoj fobiji u ovoj vezi.

6. Agorafobija

strah od otvorenog prostora obično povezane s iracionalnim strahom da budu na otvorenim prostorima kao što su velike ulice ili parkovi. zapravo, agorafobija osjeća jaku tjeskobu uzrokovanu situacijama u kojima se osjeća nezaštićeno i ranjivo u lice krize tjeskobe koje su izvan vaše kontrole. Stoga, ti prostori ne proizvode strah same po sebi, već posljedicama izloženosti tom mjestu u kojem se osjećate bespomoćno. To znači da se u najozbiljnijim slučajevima pacijent može ograničiti na svoj dom kao oblik izbjegavanja.

Ako ste zainteresirani za učenje više o agorafobiji, kliknite ovdje.

7. Specifična fobija

specifične fobije je anksiozni poremećaj koji karakterizira jaki iracionalni strah od poticaja, na primjer, situacija, objekt, mjesto ili insekta , Osoba koja pati od fobijskog poremećaja čini sve što je moguće kako bi se izbjegao poticaj koji uzrokuje anksioznost, a to izbjegavanje ponašanja može ometati normalno funkcioniranje svakodnevnog života.

Posebne fobije su mnoge, od kojih su neke vrlo čudne. Poznate su neke fobije, a druge ne toliko, kao što su coulrophobia ili strah od klaunova, filofobija ili straha od zaljubljivanja, amaksofobije ili straha od vožnje.

DSM IV priručnik razlikuje pet podtipova specifičnih fobija. Upoznajte ih u ovom članku: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Gabor Maté - Šta promoviše pozitivno zdravlje? (Travanj 2024).