yes, therapy helps!
8 vrsta emocija (klasifikacija i opis)

8 vrsta emocija (klasifikacija i opis)

Ožujak 2, 2024

Psihologija je uvijek bila zainteresirana za emocije , jer utječu na naše razmišljanje, naše ponašanje i čak naše mentalno zdravlje.

Zato se koncept emocionalne inteligencije u zadnjim desetljećima približava, a riječi poput emocionalne valjanosti, emocionalne regulacije ili emocionalnog upravljanja postaju sve poznatija. Dokazano je da emocionalna inteligencija poboljšava našu dobrobit i našu izvedbu. U ovom ćemo članku govoriti o emocijama i kako su te ljudske manifestacije klasificirane.

  • Srodni članak: "10 prednosti emocionalne inteligencije"

Što su emocije?

Postoje mnogi teoretičari koji su pokušali objasniti što su emocije , Za psihologa Davida G. Meyersja, emocije se sastoje od "fiziološke uzbuđenja, izražajnog ponašanja i svjesnog iskustva".


Trenutno se prihvaća da emocije potječu iz limbičkog sustava i da ta složena stanja imaju ove tri komponente:

  • fiziološki : To je prva reakcija na poticaj i oni su nehotice: povećanje disanja, promjene na hormonskoj razini, itd.
  • Cognitivos : Informacije se obrađuju na svjesnoj i nesvjesnoj razini. To utječe na naše subjektivno iskustvo.
  • ponašanja : Uzrokuje promjenu ponašanja: geste lica, kretanje tijela ...
  • Tijekom godina, došlo je do rasprave između emocije i osjećaja. Možete znati razliku u našem članku: "16 vrsta osjećaja i njihova psihološka funkcija"

Teorije emocija

U stvari, drugačija teorija o emocijama formulirana je desetljećima. Najvažnije se klasificiraju na tri načina: fiziološke, neurološke i kognitivne.


  • Fiziološke teorije : oni potvrđuju da su intrakorporalni odgovori odgovorni za emocije.
  • Neurološke teorije : oni tvrde da aktivnost u mozgu dovodi do emocionalnih odgovora.
  • Kognitivne teorije : predlaže da su misli i druge mentalne aktivnosti odgovorne za stvaranje emocija.
  • Možete ući u teorijske modele u našem postu: "Emocionalna psihologija: glavne teorije emocija"

Razvrstavanje emocija (vrsta)

ali, Kako se klasificiraju emocije? Postoje različite vrste emocija, u nastavku možete pronaći popis sa kratkim objašnjenjima svakog od njih. Imajte na umu, međutim, da nije definitivna klasifikacija, jer nitko neće uhvatiti 100% kako su emocije grupirane i povezane; jednostavno, to je korisna klasifikacija.


1. Osnovne ili osnovne emocije

Primarne emocije poznate su i kao osnovne emocije , i oni su emocije koje doživljavamo kao odgovor na poticaj. Za Paula Ekman je potvrdio da su temeljne emocije 6: tuga, sreća, iznenađenje, gnušanje, strah i bijes. Svi oni čine proces adaptacije i, u teoriji, postoje u svim ljudskim bićima, neovisno o kulturi u kojoj su se razvili.

Međutim, nedavno je provedena istraga koju je objavio Sveučilište u Glasgowu Sadašnja biologija, zaključuje da ima šest osnovnih osjećaja, ali postoje četiri.

  • Više o ovoj studiji možete saznati u našem članku: "Studija pokazuje da su osnovne emocije četiri, a ne šest kao što se vjerovalo"

2. Sekundarne emocije

Sekundarne emocije su skupina emocija koje slijede prethodne , Na primjer, kada osjetimo osnovnu emociju straha onda možemo osjetiti sekundarne emocije prijetnje ili ljutnje, ovisno, naravno, o situaciji u kojoj živimo. Sekundarne emocije uzrokovane su društvenim normama i moralnim normama.

3. Pozitivne emocije

Ovisno o stupnju do koje emocije utječu na ponašanje subjekta, to može biti bilo pozitivno ili negativno. , Pozitivne emocije također su poznate kao zdrave emocije, jer pozitivno utječu na dobrobit pojedinca koji ih osjeća. Oni favoriziraju način na koji ljudi razmišljaju, razmišljaju i djeluju. Na primjer, radost, zadovoljstvo, zahvalnost ne izazivaju pozitivan stav prema životu i osjete iskustva koja nam pomažu da se osjećamo dobro.

4. Negativne emocije

Negativne emocije se protive pozitivnim emocijama, jer negativno utječu na dobrobit ljudi , Oni su također poznati kao toksični osjećaji i često izazivaju želju da ih izbjegnu ili izbjegnu. Strah ili tuga su neki primjeri.

Međutim, moramo imati na umu da ove vrste emocija, u malim količinama i relativno niskim intenzitetom, nisu štetne.Zapravo, oni su dio procesa učenja, zahvaljujući njima naša emocionalna memorija pomaže nam da se sjećamo posljedice određenih ponašanja (ili se izlažu u određene kontekste).

5. Nejasne emocije

Nejasne emocije poznate su i kao neutralne emocije, otkad ne izazivajte niti negativne niti pozitivne emocije, niti zdrave niti nezdrave , Na primjer, iznenađenje nas ne čini dobro ili loše.

Postojanje tih emocija jasno pokazuje da smo složene životinje i da naša iskustva imaju mnogo nijansi.

6. Statičke emocije

Neki autori također su se pozivali na statičke emocije , To su one koje se proizvode zahvaljujući različitim umjetničkim manifestacijama, kao što su: glazba ili slikarstvo.

Dakle, kada slušamo pjesmu možemo se osjećati vrlo sretni ili jako tužni, ali taj će se osjećaj kvalitativno razlikovati od sreće ili tuge koja je iskusna prije bilo kakvog drugog iskustva, budući da je živjela u umjetničkom kontekstu, posredovanom simbolima i atribucijama na namjere autora.

  • Srodni članak: "10 pjesama koje nas čine bolje (prema znanosti)"

7. Socijalne emocije

Socijalne emocije ne upućuju na kulturno naučene emocije , ali je neophodno da postoji još jedna osoba koja inače ne može izaći. Na primjer, osveta, zahvalnost, ponos ili divljenje su emocije koje osjećamo kod drugih pojedinaca.

8. Instrumentalne emocije

Instrumentalne emocije su one koje imaju svrhu ili objektivnu manipulaciju ili svrhu postizanja nečega , Teško ih je prepoznati jer se čini prirodnim. Međutim, oni su prisiljeni emocije i skrivaju namjeru. Ponekad, oni su rezultat samozvakivanja: dobrovoljno podnijeti određenim kontekstima kako bi dio te emocije u boji našeg ponašanja.

Važnost emocionalnog obrazovanja

Mnogo puta ne shvaćamo važnost emocionalnog obrazovanja , Na primjer, u školama su više zabrinuti da nas poučimo da budemo dobri profesionalci i zanemarimo da postanemo emocionalno inteligentni i emocionalno zdravi. Emocionalna inteligencija pokazala se osnovnim sredstvom za naše mentalno zdravlje i bez sumnje je način osnaživanja pred životom, da postanemo ljudi spremniji za svakodnevni život. Mnogo sretniji!

Emocionalna inteligencija je pojam koji je postao poznat zahvaljujući Danielu Golemanu, a od tada mnoge studije su potvrdile da je pozitivno ne samo za naš svakodnevni život, već na posao, sport, pa čak i obrazovanje, vrlo učinkovito i pridonosi mnogim prednosti za izvedbu.

  • Srodni članak: "Daniel Goleman: biografija autora emocionalne inteligencije"

Prema Golemanu, komponente emocionalne inteligencije Oni su:

  • Emocionalno samosvijest
  • Emocionalna samokontrola
  • samo-motivacija
  • Prepoznavanje osjećaja drugih
  • Interpersonalni odnosi
  • Sigurno želite saznati više o ovoj teoriji. Tako možete posjetiti naš post: "Što je emocionalna inteligencija? Otkrivanje važnosti emocija"

Bibliografske reference:

  • Damasio, A. (2014). U potrazi za Spinozom: neurobiologija emocija i osjećaja. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
  • Ekman, P. (2004). Što to gesta govori? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
  • Salmurri, F. (2015). Razum i emocija: resursi za učenje i poučavanje na razmišljanje. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.

3000+ Portuguese Words with Pronunciation (Ožujak 2024).


Vezani Članci