9 znakova za identificiranje i neutraliziranje toksične osobe
U drugim se člancima obraćao stvarnost toksičnih ljudi, onih pojedinaca koji, iako obično nemaju loših namjera, oni dobivaju najgora verzija onih oko njih .
Što obilježava otrovne ljude?
Nisam baš dobar kao psiholog za označavanje ljudi, pogotovo kada su te oznake negativne. Zapravo, čini se da se pojam "otrovne osobe" pojavio u nekoj vrsti književnosti kao način katalogizacije osobnosti pojedinih pojedinaca, a rijetko se objašnjava da se karakter i navike mogu promijeniti.
Stoga osoba može uzrokovati nelagodu rodbini pod određenim okolnostima, ali nikada ne pogriješite misliti da toksični ljudi ne mogu promijeniti , Svi se možemo promijeniti, apsolutno svi. Netko vas može smatrati toksičnom osobom pa morate relativizirati ovu oznaku i dati mu novo značenje, kako bismo izbjegli situacije koje nam pate, ali ne kao način preziranja ili stigmatizacije nekoga.
Otrovna osobnost: Ponekad je vrijedno odstupiti
Tko nije imao ciničnog šefa, odvratnog suradnika ili brata koji nam govori što trebamo učiniti? Suočavanje s otrovnim osobama može biti neizbježno u nekim kontekstima , Ali ono što možemo kontrolirati je način na koji se bavimo njihovim ponašanjem.
Ako ne postupamo s odgovarajućim mjerama, negativnim ljudima oni mogu utjecati na nas i učiniti da se osjećamo loše , Osim toga, mi svibanj akumulirati napetost i stres tako da moraju živjeti s njima. Više nego dovoljno razloga da se pokušamo riješiti ovog psihološkog tereta.
Ovdje predlažem devet znakova koji bi vas trebali upozoriti da vam toksična osoba konzumira. Došlo je vrijeme da crno na bijelo, jer nitko nema pravo da se osjećaš loše .
1. Razgovarate puno o toksičnoj osobi
Ako primijetite da se neprekidno žalite svojim suradnicima o tome kako vaš upravitelj ureda manipulira ili koji žali vašem partneru o tome kako se vaša svekrva osjeća na obiteljskim okupljanjima, trebate znati da je taj stavda se mentalno iscrpi, i naravno to neće pomoći u poboljšanju situacije .
Razgovor o toksičnoj osobi iznova iznova smanjuje vaše samopoštovanje i daje mu veću važnost nego što to stvarno ima. Nećete ništa riješiti okretanjem, a možda ćete početi biti neugodno za one koji bi trebali slušati vaše stalne žale.
2. To vam gubi radove
Ako vaš dan ili dan utječe stručni manipulator ili ljudi koji vas kritiziraju iza leđa, trebali biste to znati toksični pojedinci mogu utjecati na vašu emocionalnu ravnotežu , Morate biti pažljivi, jer im je lako doći da vas izazovu frustracije, pa čak i ljutnju. Ako se to dogodi, vrijeme je da poduzmete akciju i riješite problem.
3. Vaše samopoštovanje pati
Otrovni ljudi su obično nepristojni, nepristojni i mogu biti vrlo uvredljivi i dosadni. S vremena na vrijeme, njihovo ponižavajuće postupanje prema vama svibanj se osjećati loše, ali Zapamtite da vaša vrijednost kao osoba ne smije nikada biti podložna mišljenjima (i mnogo manje uvrede i poniženja) nekoga tko nije sam.
4. Krivite ih za svoje ponašanje ili stav
Ako vam toksična osoba uspije natjerati vas da prođete kroz njegov obruč i manipulirate s njom, Može se dogoditi da ste stalno krivi tu osobu zbog odluka koje ste napravili i za sve loše stvari koje vam se dogode , Ako mislite da je toksična osoba kriva za sve, razmotrite situaciju. Možda ga samo krivite za izbjegavanje odgovornosti. To je vaš život, a ako postoji netko tko ima toliko moć nad vama, najbolje je pokušati pobjeći i početi prihvaćati odgovornost koju imate o svojoj sudbini.
5. Bojite se da je otrovna osoba u blizini
Ako ste užasnuti da mislite da biste trebali provesti vrijeme s tom osobom, nema sumnje da, barem za vas, da je pojedinac otrovan i ima sposobnost stvaranja snažne nelagode , Ako samo predvidite da ćete morati susresti taj toksični partner na sastanku i počnete imati negativne osjećaje, to je nedvosmislen znak da se nešto mora promijeniti u vašem životu.
6. Spuštate se na svoju razinu
Kada vas netko stalno izvuče iz vaših okvira, Vi svibanj biti u iskušenju da idete u krpe i početi ga suočiti , To će vam omogućiti da počnete imati reaktivne stavove i ponašanja koja vjerojatno nisu u skladu s vašim osobnim vrijednostima. Pada u igru toksične osobe može biti neizbježna ako nas vodi do krajnosti, ali to nije način rješavanja situacije. Zapravo, vjerojatno ćete samo pogoršati stvari i očajati se više.
7. Sprječava vam opuštanje i udobnost
Kada nas opsjedaju ljudi koji nas manipuliraju ili koriste uvrnute strategije kako bi nas demotivirali, možemo doći do točke u kojoj se osjećamo u stanju stalnog napetosti i brige. i kada smo uznemireni, lakše je da stvari pogriješe , Ako ne možete zadržati hladnu glavu i relativizirati situaciju, toksična osoba će jesti zemlju. Zato je važno da se emocionalno udaljite od izvora toksičnosti.
Vi reagirate s disfunkcionalnim mehanizmima za prevrtanje
Kada živimo u trajnom stanju napetosti, možemo negativno reagirati. Na primjer, kako bi ublažili nelagodu koju osjećamo, možemo priuštiti neke nezdrave "ćudnje", kao što je s vremena na vrijeme piće alkohola ili jede više nego što je potrebno. To je ludo način za zaustavljanje osjećaja tjeskobe, i vodi vas u začarani krug iz kojeg će biti vrlo teško napustiti .
9. Vaš partner je također emocionalno pogođen
Možda je otrovna osoba nešto poput likova vlasti (šef, učitelj, tvoj otac ili majka ...) koje ne možete pitati. Ako se dogodi da vas ponižava i povećava razina emocionalne iscrpljenosti, Možete pogriješiti pomicanje vašeg fokusa nelagode prema našem partneru, djeci ili rođacima , Loše raspoloženje je zarazno i ako dopustite toksičnoj osobi da vas zarazi, moguće je da postanete toksična osoba za našu najbližu osobu i pustite ljude koji nisu krivi.
Upravljajte prisutnošću toksičnih ljudi u vašem životu
Ako toksični ljudi dobivaju najgoru verziju vas, bit će potrebno da razmotrite neku vrstu promjene u svom životu .
To se može dogoditi jednostavnom promjenom mentaliteta: nemojte ulaziti u krpe njihovih manipulativnih igara ili ignorirati njihovu prisutnost, na primjer. U drugim slučajevima najbolja odluka je da se odmakne od ovog fokusa negativnosti i lošeg raspoloženja prije nego što završi s ozbiljnim utjecajem na tebe.
