yes, therapy helps!
Bioenergetska terapija Alexander Lowen

Bioenergetska terapija Alexander Lowen

Ožujak 29, 2024

Bioenergetska terapija Alexandera Lowena To je jedna od najutjecajnijih tjelesnih psihoterapija, možda nadmašena samo karakterističnom vegetoterapijom Wilhelma Reicha, koji je bio Lowenov učitelj.

U ovom ćemo članku opisati što se ta terapija sastoji, kao i kakve vrste karaktera postoje prema Lowenu.

  • Srodni članak: "Tjelesne psihoterapije Reicha, Leda i Gendlin"

Biografija Alexandera Lowena

Alexander Lowen (1910-2008) rođen je i odrastao u New Yorku. Njegovi su roditelji emigrirali u Sjedinjene Države iz Rusije. Tijekom djetinjstva i adolescencije koju je opisivala kao osamljena i stresna, Proveo je slobodno vrijeme vježbanjem sportskih i ostalih tjelesnih aktivnosti , Kasnije je također otkrio Jacobsonovu jogu i mišićno opuštanje.


Lowen je tijekom svog života dobivao tri doktorska rada: jedan u znanosti i poslovanju, drugi u zakonu (oboje na Gradskom fakultetu u New Yorku), a kasnije i jedan u medicini na Sveučilištu u Ženevi u Švicarskoj.

Između 1940. i 1952. godine bio je učenik Wilhelma Reicha, stvoritelja karakteristične vegetoterapije , prva tjelesna psihoterapija. Lowen je prakticirao Reichove metode sve dok Reich nije počeo raditi na njegovoj teoriji orgona, koju su mnogi stručnjaci u psihoterapiji smatrali pravim prijevarama.

Tada je razvio svoj vlastiti klinički doprinos: bioenergetska analiza ili bioenergetska terapija , Godine 1956. osnovao je Institut za bioenergetsku analizu zajedno s Johnom Pierrakosom i Williamom Wallingom, bivšim studentima Reicha. Nastavio je raditi kao psihoterapeut dok nije pretrpio srčani udar 2006. godine, dvije godine prije njegove smrti.


  • Možda ste zainteresirani: "Fokusiranje: psihoterapija tijela Eugene Gendlin"

Bioenergetska terapija

Lowen je opisao da psihopatologija proizlazi iz sukoba između urođene predispozicije ljudskog bića i njegove potrebe da se prilagode društvu. Konkretnije, on je konceptualizirao neurozu kao posljedicu akumulacije seksualne energije, na sličan način kao i pristupima koje brani Reich, njegov mentor.

Prema Lowenu, ljudi mi nastojimo smanjiti naše tjelesno i afektivno iskustvo ; naprotiv, precijenili smo spoznaju i pretjerano racionalizirali. Ipak, psihološke i fizičke dimenzije ljudskog iskustva usko su međusobno povezane, tako da u drugoj može doći do promjena.

U tom kontekstu, bioenergetika se može definirati kao proučavanje ličnosti iz analize energetskih procesa ljudskog organizma. Naročito, Leden je predložio da je energija prirodno usidrena na dva pola - glava i genitalije - i slobodno teče među njima; promjene u tom protoku uzrokuju poremećaje.


  • Možda ste zainteresirani: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"

Terapijski proces

Iz izvorne hipoteze Reicha i njegovog Lowendesarrolla terapijski postupak koji je nazvao bioenergetskom analizom , iako je poznato u većoj mjeri pod nazivom "bioenergetska terapija".

Cilj bioenergetske terapije je pomoći klijentu da zadovolji zadovoljstvo sa svim osnovnim funkcijama svog organizma: motor, disanje, seksualnost, emocije, osjećaje i samoizražavanje. Zbog toga je potrebno osloboditi napetost, fizički i psihički.

Proces bioenergetske terapije sastoji se od tri faze jasno diferencirani:

  1. Postanite svjesni napetosti tijela i psiholoških problema.
  2. Emocionalno iscjedak: izražavanje frustriranih osjećaja i mišićna napetost; obrambeni mehanizmi više nisu potrebni.
  3. Oslobađanje energije povezane s sukobima; pristup punom tijelu i psihološkom iskustvu.

Tipovi znakova

Lowen je opisao pet vrsta strukture likova ovisno o dijelovima tijela gdje je zaustavljen protok energije , Regije tijela koje je ovaj autor smatraju posebno relevantnima su oči, usta, vrat, ramena, prsa, dijafragma i struk.

1. Schizoid

Ljudi sa šizoidnim karakterom često razdvajaju svoje misli i emocije, kao i izgubiti kontakt sa stvarnošću i da ih drugi odbace. Budući da su odrasli u neprijateljskim sredinama, ti se ljudi stalno boje.

Prema Lowenu, u tim je slučajevima protok energije u vratu, ramenima i struku blokiran. Težina se opterećuje na vanjskoj strani stopala, a konstitucija je obično tanka.

  • Možda ste zainteresirani: "Schizotipski poremećaj osobnosti: simptomi, uzroci i liječenje"

2. Oralno

Oralnu osobnost karakteriziraju infantilni stavovi koji proizlaze iz nedostatka zadovoljstva potrebama ljubavi tijekom ranog razvoja. Ti ljudi oni su obično narcisoidni i ovise o drugima ili pretjerano neovisno.

Zastoji energije obično se pojavljuju na ramenima i struku, pa udovi imaju tendenciju da budu slabi i manje razvijeni od normalnih. Osim toga, disanje je površno.

3. Psihopatski

U slučaju psihopatskog karaktera blokade bi se pojavile u dijafragmi i struku , što uzrokuje da energija ne prolazi ispravno prema genitalnom polu. Ti ljudi blokiraju svoje osjećaje, uključujući i seksualne, i obično dominiraju, zavode i obmanjuju druge, bojeći se da će ih drugi na isti način iskoristiti.

4. Masochist

Mazohisti nastoje pokazati a negativan stav, podložan, nesiguran i malo uvjerljiv , i da potiskuju svoje intenzivne osjećaje neprijateljstva i agresivnosti. Ova struktura likova proizlazi iz pretjeranog pritiska na dio odraslih u ranoj dobi koji blokira individualnost i užitak osobe.

Na fizičkoj razini mazohistički karakter manifestira se u energetski blokovima u vratu, posebno u grlu i struku. To povećava vjerojatnost pojavljivanja osjećaja anksioznosti. Tijelo je obično jaka i kratkotrajna, prema bioenergetskim teoretičarima.

  • Srodni članak: "Razlike između ljubavi, sadizma, masošizma i sadomazohizma"

5. Čvrsta

Ovaj tip osobnosti karakteriziraju značajke poput agresivnosti, tvrdoglavosti, ambicije, ponosa i prinudne seksualnosti. Krute osobe potiskuju ono što smatraju znakovima slabosti, kao što su plakanje i oni se boje emocionalne blizine s drugim ljudima , Od pet vrsta to je najmanje patološki zbog dobrog kontakta sa stvarnošću.

U tom slučaju napetost se akumulira do određene mjere u svim dijelovima tijela; Ako je stupanj koncentracije zategnutosti relativno nizak, može se manifestirati u životnom i energetskom stavu.


BIOENERGETIC GAME FOR KIDS AND ADULTS (Ožujak 2024).


Vezani Članci