Bioenergetska terapija Alexander Lowen
Bioenergetska terapija Alexandera Lowena To je jedna od najutjecajnijih tjelesnih psihoterapija, možda nadmašena samo karakterističnom vegetoterapijom Wilhelma Reicha, koji je bio Lowenov učitelj.
U ovom ćemo članku opisati što se ta terapija sastoji, kao i kakve vrste karaktera postoje prema Lowenu.
- Srodni članak: "Tjelesne psihoterapije Reicha, Leda i Gendlin"
Biografija Alexandera Lowena
Alexander Lowen (1910-2008) rođen je i odrastao u New Yorku. Njegovi su roditelji emigrirali u Sjedinjene Države iz Rusije. Tijekom djetinjstva i adolescencije koju je opisivala kao osamljena i stresna, Proveo je slobodno vrijeme vježbanjem sportskih i ostalih tjelesnih aktivnosti , Kasnije je također otkrio Jacobsonovu jogu i mišićno opuštanje.
Lowen je tijekom svog života dobivao tri doktorska rada: jedan u znanosti i poslovanju, drugi u zakonu (oboje na Gradskom fakultetu u New Yorku), a kasnije i jedan u medicini na Sveučilištu u Ženevi u Švicarskoj.
Između 1940. i 1952. godine bio je učenik Wilhelma Reicha, stvoritelja karakteristične vegetoterapije , prva tjelesna psihoterapija. Lowen je prakticirao Reichove metode sve dok Reich nije počeo raditi na njegovoj teoriji orgona, koju su mnogi stručnjaci u psihoterapiji smatrali pravim prijevarama.
Tada je razvio svoj vlastiti klinički doprinos: bioenergetska analiza ili bioenergetska terapija , Godine 1956. osnovao je Institut za bioenergetsku analizu zajedno s Johnom Pierrakosom i Williamom Wallingom, bivšim studentima Reicha. Nastavio je raditi kao psihoterapeut dok nije pretrpio srčani udar 2006. godine, dvije godine prije njegove smrti.
- Možda ste zainteresirani: "Fokusiranje: psihoterapija tijela Eugene Gendlin"
Bioenergetska terapija
Lowen je opisao da psihopatologija proizlazi iz sukoba između urođene predispozicije ljudskog bića i njegove potrebe da se prilagode društvu. Konkretnije, on je konceptualizirao neurozu kao posljedicu akumulacije seksualne energije, na sličan način kao i pristupima koje brani Reich, njegov mentor.
Prema Lowenu, ljudi mi nastojimo smanjiti naše tjelesno i afektivno iskustvo ; naprotiv, precijenili smo spoznaju i pretjerano racionalizirali. Ipak, psihološke i fizičke dimenzije ljudskog iskustva usko su međusobno povezane, tako da u drugoj može doći do promjena.
U tom kontekstu, bioenergetika se može definirati kao proučavanje ličnosti iz analize energetskih procesa ljudskog organizma. Naročito, Leden je predložio da je energija prirodno usidrena na dva pola - glava i genitalije - i slobodno teče među njima; promjene u tom protoku uzrokuju poremećaje.
- Možda ste zainteresirani: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"
Terapijski proces
Iz izvorne hipoteze Reicha i njegovog Lowendesarrolla terapijski postupak koji je nazvao bioenergetskom analizom , iako je poznato u većoj mjeri pod nazivom "bioenergetska terapija".
Cilj bioenergetske terapije je pomoći klijentu da zadovolji zadovoljstvo sa svim osnovnim funkcijama svog organizma: motor, disanje, seksualnost, emocije, osjećaje i samoizražavanje. Zbog toga je potrebno osloboditi napetost, fizički i psihički.
Proces bioenergetske terapije sastoji se od tri faze jasno diferencirani:
- Postanite svjesni napetosti tijela i psiholoških problema.
- Emocionalno iscjedak: izražavanje frustriranih osjećaja i mišićna napetost; obrambeni mehanizmi više nisu potrebni.
- Oslobađanje energije povezane s sukobima; pristup punom tijelu i psihološkom iskustvu.
Tipovi znakova
Lowen je opisao pet vrsta strukture likova ovisno o dijelovima tijela gdje je zaustavljen protok energije , Regije tijela koje je ovaj autor smatraju posebno relevantnima su oči, usta, vrat, ramena, prsa, dijafragma i struk.
1. Schizoid
Ljudi sa šizoidnim karakterom često razdvajaju svoje misli i emocije, kao i izgubiti kontakt sa stvarnošću i da ih drugi odbace. Budući da su odrasli u neprijateljskim sredinama, ti se ljudi stalno boje.
Prema Lowenu, u tim je slučajevima protok energije u vratu, ramenima i struku blokiran. Težina se opterećuje na vanjskoj strani stopala, a konstitucija je obično tanka.
- Možda ste zainteresirani: "Schizotipski poremećaj osobnosti: simptomi, uzroci i liječenje"
2. Oralno
Oralnu osobnost karakteriziraju infantilni stavovi koji proizlaze iz nedostatka zadovoljstva potrebama ljubavi tijekom ranog razvoja. Ti ljudi oni su obično narcisoidni i ovise o drugima ili pretjerano neovisno.
Zastoji energije obično se pojavljuju na ramenima i struku, pa udovi imaju tendenciju da budu slabi i manje razvijeni od normalnih. Osim toga, disanje je površno.
3. Psihopatski
U slučaju psihopatskog karaktera blokade bi se pojavile u dijafragmi i struku , što uzrokuje da energija ne prolazi ispravno prema genitalnom polu. Ti ljudi blokiraju svoje osjećaje, uključujući i seksualne, i obično dominiraju, zavode i obmanjuju druge, bojeći se da će ih drugi na isti način iskoristiti.
4. Masochist
Mazohisti nastoje pokazati a negativan stav, podložan, nesiguran i malo uvjerljiv , i da potiskuju svoje intenzivne osjećaje neprijateljstva i agresivnosti. Ova struktura likova proizlazi iz pretjeranog pritiska na dio odraslih u ranoj dobi koji blokira individualnost i užitak osobe.
Na fizičkoj razini mazohistički karakter manifestira se u energetski blokovima u vratu, posebno u grlu i struku. To povećava vjerojatnost pojavljivanja osjećaja anksioznosti. Tijelo je obično jaka i kratkotrajna, prema bioenergetskim teoretičarima.
- Srodni članak: "Razlike između ljubavi, sadizma, masošizma i sadomazohizma"
5. Čvrsta
Ovaj tip osobnosti karakteriziraju značajke poput agresivnosti, tvrdoglavosti, ambicije, ponosa i prinudne seksualnosti. Krute osobe potiskuju ono što smatraju znakovima slabosti, kao što su plakanje i oni se boje emocionalne blizine s drugim ljudima , Od pet vrsta to je najmanje patološki zbog dobrog kontakta sa stvarnošću.
U tom slučaju napetost se akumulira do određene mjere u svim dijelovima tijela; Ako je stupanj koncentracije zategnutosti relativno nizak, može se manifestirati u životnom i energetskom stavu.