Osvajanje sreće prema Bertrand Russellu
Rođen je u Walesu 1872. godine, Bertrand Russell nije bio sretan dječak , On sam definira svoje osjećaje u djetinjstvu na sljedeći način: "hranjen svijetom i preplavljen težinom grijeha". S šest godina izgubio je svoje roditelje i podigao ga je očev od bake i djeda, koji su u njemu ugurali neke vrlo stroge moralne ideje.
Kasnije, u dobi od pet godina, počeo je misliti da je, ako je živio dok nije imao sedamdeset godina, izdržao samo jedan četrnaest svog života, a duge godine dosade koje su ležale naprijed izgledale su nepodnošljive. U adolescenciji njegova situacija nije se poboljšala, a on kaže da je na rubu samoubojstva nekoliko puta.
S ovom poviješću mogli bismo zamisliti depresivnu odraslu osobu s simptomima anksioznosti, nesanice i dobrog broja neuroleptika na njegovom noćnom stolu. Međutim, u svom odrasloj fazi ovaj filozof kaže naučili su uživati u životu .
Što je Russell otkrio kako bi postigao entuzijastičnu i sretnu zrelost i uživala u životu?
- Možda ste zainteresirani: "Studija Harvarda otkriva 6 osnovnih točaka da budu sretni"
Koncepcija sreće prema Bertrand Russellu
To su neki od ključeva koje je filozof naglasio da je orijentiran prema stanju sreće.
Istaknite pažnju prema van
Britanski filozof napravio je zanimljivo otkriće , Shvatio je da je time što se manje brinuo o sebi, neprestano odražavajući svoje neuspjehe, strahove, grijehe, nedostatke i vrline, mogao je povećati svoj entuzijazam za život.
To je otkrio stavljajući svoj fokus na vanjske objekte (razne grane znanja, druge osobe, hobije, njegov rad ...) bio je blizak njegovom idealu sreće i njegov život bio je mnogo zanimljiviji.
U svojim spisima govori nam da ekspanzivni stavovi proizvode radost, energiju i motivaciju, za razliku od zaključavanja u sebi, neizbježno dovodi do dosade i tuge.
Russellovim riječima "koji ne rade ništa kako bi odvratili um i dopušta njegovoj zabrinutosti da stekne apsolutnu kontrolu nad njim, ponaša se kao budala i gubi sposobnost suočavanja s njegovim problemima kada dođe vrijeme za djelovanje".
Ideja je povećati vanjske interese, učiniti ih što raznovrsnijima kako bi se imati više mogućnosti za sreću i biti manje izloženi ćudima sudbine, jer ako netko ne uspije, možete se približiti drugoj. Ako su vaši interesi što je moguće širi i vaše reakcije na stvari i ljude koji vas zanimaju su prijateljski, a ne neprijateljski raspoloženi, vjerojatnije ćete imati pristup svakodnevnoj sreći.
- Možda ste zainteresirani: "Kako su psihologija i filozofija podjednako?"
Kako možemo poticati ovaj ekspanzivan stav?
Dakle, jednostavno usredotočujući se na dnevne aktivnosti iz dana u dan, bit ćemo sretni?
Ostati usredotočeni izvana učinit će nas motiviranijim i uzbuđenijim, ali nije jedini sastojak sreće.
Prema Russellovoj, teoriji koja bi odgovarala idejama suvremene kognitivne psihologije, biti razumno sretna što morate naučiti razmišljati na pravi način iu pravo vrijeme , Parafrazirajući ga: "Mudar čovjek samo misli o njegovim problemima kad ima smisla to učiniti; ostatak vremena misli o drugim stvarima, ili, ako je noću, ne razmišlja ni o čemu. "
Kultivirajte uredni um to će nesumnjivo povećati našu sreću i učinkovitost, razmišljati o svemu u svom trenutku će držati naš um jasno i budno i omogućit će nam da zadržimo više u sadašnjem trenutku.
A kako nas poziva da razmišljamo na pravi način?
Filozof nas potiče da se suočimo s mislima koji nas uplašavaju ili koji nas onesposobljavaju. Prema njegovim riječima, najbolji postupak za bilo koju vrstu straha sastoji se od sljedećeg:
"Razmišljajte racionalno i mirno na temu, stavljajući veliku pozornost da se upoznamo s njim. Naposljetku, ta poznavanja će zasjeniti strahove i naše misli će se udaljiti od njega "
Također nas potiče da se suočimo s našim mislima i odbaciti one koji nisu prilagodljivi ili se udaljavaju od stvarnosti.
Napor i ostavku
Prema Russellu, sreća je osvajanje , a ne božanski dar, stoga se moramo boriti protiv njega i nastojati to postići.
Međutim, prije određenih neizbježnih životnih okolnosti , najpoželjnije je ostaviti (što bih nazvao prihvaćanjem). Gubljenje vremena i emocija u lice neizbježnih neuspjeha potpuno je beskorisno i ugrožava mir uma.
U riječima Reinholda Niebuhra, "Budite spokojni prihvatiti stvari koje ne možete mijenjati, hrabrosti da promijenite što možete i mudrost ih razlikovati".
