Emocionalni učinak raspada
Od prije rođenja i do trenutka kada umrem, proživljavamo životni vijek koji uspostavlja i poništava veze s ljudima u našem svakodnevnom okruženju. Međutim, neki od tih odnosa su tako intenzivni da njihovo blijeđenje ima jake psihološke posljedice. Koji je emocionalni učinak raspada parova?
- Srodni članak: "5 tipova parova terapija"
Uspostavljanje emocionalnih veza
Kao srodna bića smo, ljudi se međusobno povezuju i komuniciraju s drugima kako bi komunicirali ono što osjećamo ili što nam ih prenose u određenom trenutku, da bismo postavili zahtjeve, raspravljali, podijelili aktivnosti itd. U svakom slučaju, Neki od odnosa koje uspostavimo znače veći emocionalni intenzitet od drugih , kao u slučaju naših roditelja, naših najbližih prijatelja ili našeg partnera.
Ove vrste veza su karakterizirane jer pružaju (ili nadamo se da je to slučaj) visok stupanj emocionalne sigurnosti. Drugim riječima, postoji visoka razina povjerenja u drugu osobu , što znači da se osjećamo sposobni podijeliti s njim ili njemu ne samo naše snage, nego i naše slabosti. To je osobito važno kada nalazimo romantičnog partnera, budući da će ta osoba imati mogućnost da nas upozna u mnogim aspektima našeg života, uz "pro" i "kontra" našeg bića. Stoga je Robert Sternberg govorio o tri elementa koji smatraju presudnim da par razgovara o punoj ljubavi: intimnosti, strasti i predanosti.
Intimnost se odnosi na komunikaciju u vezi, što je rečeno, rukovanje sukobima i aktivnosti koje se dijele, odnosno namjera provesti kvalitetno vrijeme s drugom osobom. Strast, s druge strane, odnosi se na strože seksualnu komponentu, tjelesni kontakt koji se javlja u paru zbog atrakcije koja postoji između njih, i traženje takvog kontakta s drugim kao momentom sjedinjenja ne samo fizičkog , ali i psihološku.
Konačno, opredjeljenje to je odlučujući čimbenik u mjeri u kojoj se odnosi na spremnost oba člana da zadrže odnos na vrijeme. To je zajednički životni projekt u kojemu je prisutan za drugu u bilo kojem planiranju u srednjoročnom i dugoročnom razdoblju.
Trošenje veze s parom
Spomenuli smo da su tri elementa ključna za optimalno funkcioniranje odnosa, ali često nalazimo da se neki (ili njih nekoliko njih) ne događaju na pravi način u paru.
Odsutna ili mala promjenjiva komunikacija, loše upravljanje sukobom , malo ili nikakvo poštovanje između stranaka, nedostatak seksualne aktivnosti ili sumnja u predanost vezi su neki od najčešćih problema u odnosima. U stvari, često postoji "učinak s vodopadom", što znači da kada jedan element ne uspije, vrlo je vjerojatno da će ga drugi utjecati. Na primjer, ako je komunikacija neko vrijeme nedovoljna u vezi, vrlo je vjerojatno da to utječe na seksualno okruženje i stoga namjeru nastaviti s bračnim ili srednjim odnosom u srednjoročnom ili dugoročnom razdoblju.
Kada dođe do poteškoća u vezi, članovi parova ili braka mogu pokušati riješiti ih svojim vlastitim sredstvima i strategijama ili, gledajući na sebe, preplavljeni, uz pomoć par psihologa koji mogu služiti kao smjernice i ponuditi smjernice za poboljšanje onih aspekata koji oni su označeni kao manjak. U onim slučajevima u kojima oba člana imaju dobru volju surađivati s onime što psiholog može predložiti, Terapijski proces je vrlo brz i djelotvoran .
Međutim, postoje situacije u kojima su resursi odnosa iscrpljeni, traženje pomoći je previše jednostrano (samo za jednu od stranaka) ili dolazi kada je par tako zanosan u njihovim problemima da su emocionalno istrošeni ili oba člana. U tim je slučajevima najčešći slučaj da se par ili brak (ili jedan od njih) slože ili predlože prekid / razdvajanje, kako bi svaki mogao nastaviti živote samostalno i pojedinačno svladati neke od teškoća dok su bili ujedinjeni.
- Možda ste zainteresirani: "Kako razgovarati o vašem odnosu sa svojim partnerom na konstruktivan način: 8 savjeta
Emocionalni učinak pauze
U onim situacijama u kojima postojeća veza nije bila dovoljna za rješavanje problema odnosa, osjećaj gubitka dovest će do sličnog procesa u dvoboju , dok osoba ne postigne prihvaćanje pauze.
Vrlo je vjerojatno da će se osjećaji frustracije, impotencije i bijesa pojaviti kad situacija nije riješena, pogotovo kada se u njemu uloži značajan napor.također, pauci uključuje izmjenu navika i rutina budući da je, najvjerojatnije, postojalo "običaj" da funkcionira u odnosu na drugu, pa zahtijeva prilagodbu promjeni koja ne uključuje samo emocionalne aspekte, već i razmišljanje i ponašanje.
Osim toga, kada su uključeni maloljetnici, razdvajanje ili raskid proširuje potrebu prilagodbe promjenama i njima koji često variraju tjedno između jednog roditelja i drugog, a često se "povlače" i igara sile koje se može uspostaviti.
Kako možemo raditi s tim slučajevima?
Iako nije česta, moguće je da bivši partner ode psihologu za savjet kako bi bolje upravljao njihovim odvajanjem, odnosno olakšavajući postupak za oboje. S procjenom stavova o dvojici, intervencija opet postaje mnogo agilniji i uspješniji proces.
Međutim, najvjerojatnije je da bivši par traži psihološku pomoć kad su uključeni maloljetnici, zbog potrebe za vanjskim smjernicama koje im omogućuju rješavanje situacije na najmanji mogući način sukoba. U tim slučajevima, bitno je da psiholog to istražuje s bivšim partnerom kako je djelovao u aspektima komunikacije, interakcije, suživota i brige djece kada su bili zajedno, i što im je cilj postići odvajanje.
Važno je definirati i ono što namjeravaju postići terapijskim procesom, budući da će raditi kao tim skrbnika, čak i ako su odvojeni. Potrebno je poticati slušanje i suosjećanje, olakšavajući sigurnosno okružje u kojem prevladava poštivanje obje stranke i glavni cilj postizanja emocionalno zdravih sredina za maloljetnike. Kada to postignemo, jamčimo vrlo povoljan razvoj u roditeljskim stilovima i višu razinu dobrobiti za odrasle i njihovu djecu.
