"Čarobni eliksiri", multidisciplinarni recept za emocionalno blagostanje
Michael Handel Doktorirao je ekonomiju - specijaliziran za sociologiju, psihologiju i motivaciju - s komplementarnim studijama u nutricionističkim znanostima. Njegov savjetnik dr. Handel Consulting savjetuje rukovodioce i njihove ekipe uspješnih međunarodnih tvrtki već 30 godina. Trenutno boravi između Stuttgarta (Njemačka) i Alicante (Španjolska).
Sreća je ključ za zdravlje, uspjeh i dug život. Sreća je najbolji liječnik i savjetnik. -Michael HandelIntervju s Michaelom Handelom, autorom "Los elixires mágicos"
Sa svojim novim uredničkim prijedlogom, "Los élixires mágicos", Urano Editions, Handel kombinira svoje znanje u različitim znanstvenim disciplinama kako bi razgovarao o dobrobiti i sreći.
Bertrand Regader: Što knjigu o sreći donosi ljudima?
Michael Handel: Puno. Sreća može raditi istinska čuda. Tko je sretan ima jači imunološki sustav, bolesniji i brže iscjeljuje. Sretni ljudi imaju više pozitivnu auru, zadovoljni su i privlače uspjeh. Sreća usporava proces starenja, ima pozitivne učinke na našu težinu i održava nas mentalno u formi. Dakle, postoji li nešto bolje od knjige koja nas može učiniti sretnijim?
B. R .: Čarobni eliksiri objavljeni su u Španjolskoj uglednom uredničkom Uranu i imaju veliki uspjeh. Što mislite da je interes koji je izazvao među čitateljima?
M. H .: Možda je to jednostavno zato što je knjiga pisana svima koji žele uživati u životu i, prema mojim čitateljima, čini ljude sretnim tijekom čitanja. Jedan od mojih čitatelja mi je rekao: "Ova je knjiga poput jesti čokoladu. Ugodno se otopi u ustima i čini da želite više. Više sreće, više zdravlja, više uživa u životu. " To ima zarazni učinak, a riječ se brzo širi.
B. R .: Ali, može li svatko biti sretan?
M. H .: Naravno da radim. Jer naše tijelo posjeduje nevjerojatnu sposobnost da samostalno pronađemo ravnotežu i sreću, ako imamo pozitivan stav prema životu i pravilno jedemo. I upravo je to ono što razlikuje ovu knjigu od ostalih tradicionalnih knjiga o samopomoći: kombinacija mudrosti života i nutricionističkih savjeta iz čarobnih eliksja je nepogrešiva formula, jednostavna za provedbu, a ne teorijska i s puno zdravog razuma ,
Znanost i filozofija u potrazi za srećom
B. R .: Kome se ova knjiga odnosi?
M. H .: Svatko tko želi biti sretan, bez stresa ili pritiska, koji želi konačno pronaći rješenje za svoje zdravstvene probleme i želi se osjećati jako dobro. Svatko tko ne želi živjeti gorak i tražiti savjete koji stvarno funkcioniraju. S ovom knjigom svatko može naučiti umijeće življenja. I odjednom će se dogoditi stvari koje su se prethodno činile nemogućim.
B. R .: Vi ste poslovni savjetnik. Kako ste došli do knjige o sreći i zdravlju?
M. H .: Odgovor je vrlo jednostavan. Sreća je znak da smo na pravom putu, kako u privatnom tako i profesionalnom životu. U svim mojim projektima kao konzultant uvijek sam vidio da se sretnijim ljudima može postići mnogo više nego s naprezatima i anksioznim ljudima. S ljudima koji su sretni mogu doslovno "premjestiti planine". Više od 30 godina istraživao sam tajne ljudi koji su posebno sretni i imaju izvrsno zdravlje. Napisao sam ovu knjigu da svi moji čitatelji, a ne samo moji klijenti, mogu imati koristi od znanja koje sam stekao.
B. R.: Koja je umjetnost biti sretna?
M. H .: S jedne strane sastoji se od uživanja u dobrim stvarima svakodnevnog života i neprekidnog otkrivanja novih senzacija i aktivnosti, as druge strane prihvaća izazove, poteškoće i krize života i poziva ga na naš osobni rast. Sreća također ovisi o tome što radimo za naše osobno blagostanje i kako rješavamo naše bolesti. I sreća se može čak i jesti. Nevjerojatno je što nam priroda pruža sreću kroz hranu.
B. R .: Dakle, sreća se rađa u umu iu želucu?
M. H .: Točno. Naš odnos prema životu i našoj prehrani su odlučujući čimbenici za postizanje sreće. A što se tiče našeg zdravlja, nismo u milosti gena. Samo oko 30% naše budućnosti genetski je određeno. Ostatak imamo u vlastitim rukama.
B. R .: I opišite u ovoj knjizi kako je dobiti?
M. H .: Da.Knjiga je podijeljena na tri zabavna dijela koji pokazuju način i pružaju primjere i zapanjujuće ideje koje svatko od nas može provesti. Prvi dio je sreće. Ovdje učimo što nas uistinu čini sretnim i kako možemo povećati osjećaj sreće kroz hranu. Jedan od najvažnijih čimbenika biti sretan je zdravlje. Dakle, drugi dio je posvećen temama kao što su pretilost, poremećaji spavanja, glavobolje i bol u leđima, želučane i crijevne probleme, depresiju, kardiovaskularne bolesti, pa čak i rak. Mnoge od tih bolesti mogu se spriječiti jednostavnim mjerama, značajno olakšavajući ili čak izliječiti. Treći se dio bavi dobrobiti, optimizmu i neprijateljima: stres i anksioznost; o tome kako ostati aktivni i stari, ostati mladi. I sve bez kemije. Svako poglavlje ima dio posvećen umu i drugi dio trbuha, tj. Hrani. Na kraju svake teme nalazi se kratak i jasan sažetak kako brzo pronaći informacije kad god je to potrebno kako bi knjiga postala dobar prijatelj koji nas prati u različitim fazama našeg života.
B.R .: A vi, kao autor knjige, lakše ste pronašli svoju sreću nakon što ste ga zapisali?
M. H .: Bez sumnje. Čitanje i razmišljanje o sreći, promatranje drugih ljudi, doista mi donosi i sreću. Svaki od nas je odgovoran za vlastitu sreću i možemo odlučiti dajemo li priliku za našu dobrobit ili ne. Ja sam sretna osoba i osim toga (ili možda upravo zbog toga) sam zdrava. Ali znam koliko se brzo može promijeniti. Ako se to dogodi, prihvatio bih svoju knjigu i sigurno bih pronašao recept za pravu sreću.
