Projekcija: kada kritiziramo druge, govorimo o sebi
Kritiziranje drugih je široko rasprostranjen "sport" između mnogih ljudi. Govorimo o tome kako se drugi odijevaju, kako misle, kako se ponašaju, kako usmjeravaju živote ...
Ali ... što je iza kritike? Koje mehanizme mnogi ljudi ne mogu potisnuti impuls da suditi drugima? Gestalt humanistička psihologija promovira Fritz Perls u 40-ima objašnjava taj fenomen koncept pod nazivom "projekcija" .
- Srodni članak: "Gestalt terapija: što je to i na koje principe se temelji?"
Kritika drugih i neurotskih mehanizama
Kao humanistička terapija, karakterizira Gestalt slijediti osobno ispunjenje da razviju ljudski potencijal do maksimuma. Jedan od njegovih stupova je samo-znanje koje prepoznaje odnos između tjelesnih senzacija koje izazivaju naše emocije i povezuju ih s našim potrebama kako bi naučili zadovoljiti ih.
Kada je osoba ona ne zna kako sebi dati ono što stvarno treba je kada se pojavljuju prema gestaltovim neurotskim mehanizmima, koji su svi oni poremećaji kako na razini misli i ponašanja koji nastaju zbog nemogućnosti pojedinca da učini ono što se doista želi pokušati prilagoditi i prihvatiti u njihovom društvenom okruženju. Projekcija je jedan od tih mehanizama i temelj kritike drugih.
- Srodni članak: "Humanistička psihologija: povijest, teorija i temeljna načela"
Što se događa tijekom screeninga?
Onaj tko projektira, odbacuje neke aspekte sebe i dodjeljuje ih drugima , Ono što jedna osoba kritizira drugu uvijek ima veze s onim koji sudi; Možda je nešto što biste željeli učiniti, ali to nije dopušteno, ili nešto od vaše osobnosti koju ne volite.
Na primjer, ako netko odbaci svoju ekstremnu ljutnju od druge osobe, moguće je da ga ljutnja ne prepoznaje kao svoje jer ih ne žele ili mogu izraziti ili zato što im se ne sviđa vlastiti nekontrolirani bijes. Kad kritiziraju, ponekad ćete biti u pravu, ali većinu vremena će prolaziti vaše mišljenje filtrom samog iskustva i ozbiljne pogreške će suditi drugima. Osim toga, on će se osjećati nemoćnim promijeniti situaciju, jer krivnja će uvijek biti vanjska.
Stoga je činjenica da je projektiranje ili kritika pripisivanje nečemu ili nekome od kvalitete ili osjećaja koje nismo spremni prepoznati kao našu.
Uloga snova prema gestaltu
Druga neobična činjenica o paradigmi Gestalt je da prema tome snovi su također projekcije , Naime, ono što sanjamo je onaj dio koji se ne integriramo ili nismo riješili o sebi, tako da nam snovi mogu dati mnogo tragova o tome što smo, što nas brine ili što moramo riješiti u svakom trenutku.
Ta perspektiva na svijet sanja govori da iza mnogih kritika drugih postoje vrlo duboki psihološki mehanizmi koji utječu na nas čak i kada se naš um "odvojio" od neposrednog okruženja sadašnjosti.
Zatvaranje ciklusa naših potreba
Stoga, kada kritiziramo druge, zapravo govorimo o sebi i to, umjesto da postanemo negativan i promatramo s ove nove točke gledišta, možemo pomažu nam da budemo više razumijevanja i empatije s onim što drugi kažu ili misle.
S druge strane, može voditi naše korake, jer umjesto da ostanete u kritici i uvijek vidite krivnju onoga što se događa u ostalima, možete naznačiti korake koje moramo poduzeti da ne idemo po putovima i odlukama koje ne odgovaraju i biti u skladu s onim što osjećamo.
Gestalt terapija pomaže nam identificirati ove neurotetske mehanizme koji nas spriječavaju da zatvaramo ciklus naših potreba i budemo svjesni toga gdje skratimo naše želje, kako bismo odlučili želimo li djelovati isto i nastaviti kritizirati ili se želimo usuditi biti sami i nemamo potrebu da to učinimo. Jedan od važnih ciljeva unutar terapije Gestalt je upravo to asimilirati te projekcije, odnosno prihvatiti kao odbačeni dio našeg iskustva.
Dakle, kada osjetimo nezaustavljivu iskušenju da sudimo druge, korisno je prestati osjetiti što se događa s nama i znati iskoristiti ono što nam emocije i osjećaji govore.
- Možda ste zainteresirani: "Neuroza (neuroticizam): uzroci, simptomi i svojstva"
