Terapija stvarnosti (Reality Therapy) William Glasser

Travanj 22, 2024

Humanistička orijentacija u psihoterapiji , koja se pojavila kao "treća sila" pred predodžbom psihoanalize i biheviorizma, promiče koncepciju ljudi kao dobro orijentirana bića, individualni razvoj, priznavanje vlastitih snaga, kreativnost, usvajanje odgovornosti i iskustvo sadašnjeg trenutka.

Pored terapije usmjerene na osobu Carl Rogers, psihodramu Jacob Levy Morena, gestalt terapiju Fritz Perls ili egzistencijalnu psihoterapiju Abrahama Maslowa, među ovim skupom terapijskih intervencija nalazimo nešto manje poznate, poput stvarnu terapiju koju je razvio William Glasser .

Srodni članak: "Humanistička psihologija: povijest, teorija i temeljna načela"

Biografija Williama Glassera

Psihijatar William Glasser (1925. - 2013.) rođen je u Clevelandu u državi Ohio. Iako je u dobi od 20 godina diplomirao kemijsko inženjerstvo i posvetio se tom zanimanju neko vrijeme, kasnije je odlučio da se usredotoči na svoj pravi poziv: ljudski život. Godine 1949. završio je magisterij iz Kliničke psihologije i 1953. godine doktorirao u psihijatriji.

Glasser je završio studij radeći s veteranima Drugog svjetskog rata Ovaj je zadatak nastavljen sve dok nije bio protjeran iz Veteranske uprave bolnice zbog suprotstavljanja Freudovim idejama, koje su prevladavale među upravnim odborom ove institucije.

Kasnije je radio s djevojkama s problemima kriminalnog ponašanja; u ovom trenutku počeo je razvijati ideje koje će ga učiniti poznatim autorom. Godine 1957. otvorio je privatnu psihoterapijsku kliniku u Los Angelesu u Kaliforniji, gdje će raditi do 1986. godine. Dok je napredovao, Glasser se usredotočio na podučavanje i širenje.

Godine 1965. razvio se njegov najpoznatiji doprinos: Reality Therapy (ili "Reality Therapy") , intervencija koja je dio humanističke psihologije i usredotočuje se na prihvaćanje stvarnosti ljudi nezadovoljni trenutnim uvjetima njihovih života. Za Glassera, jezgra terapeutske promjene je ljudski kapacitet odlučivanja.

Povezani članak: "Povijest psihologije: autori i glavne teorije"

Teorija izbora

Krajem sedamdesetih Glasser je razvio svoju teoriju ljudskog ponašanja, koji je na kraju nazvao "Teorija izbora". Njegov rad temelji se na doprinosima Williama T. Powersa, čija je stajališta jasno identificirana nakon što je upoznata s njom.

Temeljna ideja Glasserove teorije odabira je da je nezadovoljstvo ljudi s obzirom na njihove međuljudske odnose zbog biološke potrebe da imaju moć nad drugima i prisiliti ih da učine ono što žele. Cilj njegovih teorijskih priloga bio je pomoći ljudima da se međusobno poštuju.

Teorija izbora predlaže postojanje "Svijet kvalitete" u našem umu , Ovo se sastoji od slika o našim osobnim shvaćanjima odnosa, uvjerenja, posjeda itd. ono što smatramo idealnim. Ovaj Svijet Kvaliteta razvija se tijekom života iz internalizacije aspekata stvarnosti.

Glasser je rekao da stalno i nesvjesno uspoređujemo percepcije svijeta s idealiziranim slikama, slično jungijskim arhetipima, koji čine Svijet kvalitete. Svaki pojedinac traži da je njihovo životno iskustvo u skladu s onim što smatraju modelom koji se treba postići.

Glasserova teorija odabira završena je s 10 aksioma koje je opisao ovaj autor :

1. Možemo kontrolirati samo naše vlastito ponašanje, a ne ono drugoga.
2. Mi možemo dati informacije samo drugim ljudima.
3. Svi trajni psihološki problemi imaju relacijski karakter.
4. Problematičan odnos je uvijek dio našeg trenutnog života.
5. Iako prošlost određuje naš trenutni način postojanja, možemo zadovoljiti samo sadašnje i buduće potrebe.
6. Kako bismo zadovoljili naše potrebe, moramo zadovoljiti slike Svjetskog Kvaliteta.
7. Sve što radimo je ponašanje.
8. "Ukupno ponašanje" se sastoji od Četiri komponente: gluma, razmišljanje, emocija i fiziologija .
9. Imamo samo izravnu kontrolu nad djelovanjem i razmišljanjem; promjena u njima neizravno utječe na promjenu emocija i fiziologije.
10. Totalno ponašanje određeno je glagolima koji se odnose na njegove jednostavnije prepoznavanje osobina.

Stvarnu terapiju

Terapija stvarnosti Williama Glassera usmjerena je na postizanje konkretnih ciljeva kroz rješavanje problema i donositi ispravne odluke. Riječ je o pomaganju klijentu da postigne svoje osobne ciljeve analizom njihovih sadašnjih ponašanja i promjenom onih koji ometaju ciljeve.

Ova psihoterapija fokusira se na sadašnji trenutak i poboljšanje uvjeta budućnosti; ovo je suprotno strategijama mnogih kliničkih intervencija koje su postojale u vrijeme Reality Therapy, koje su bile uglavnom zainteresirane za prošlost i osobnu povijest osobe.

Glasser je opisao pet osnovnih potreba: ljubavi i pripadnosti, moći, opstanka, slobode i zabave , Terapeut mora surađivati s klijentom kako bi mogao ispuniti te potrebe; Prema ovom autoru, ljudi koji traže terapijsku pomoć s ovim ciljem odbacuju stvarnost u kojoj se nalaze uronjeni.

Stoga je Glasser pripisao psihološke i emocionalne probleme na nezadovoljavajuće rezultate ponašanja klijenata, a ne na činjenicu da socijalni i pravni kontekst, ili isti osobni zahtjevi osobe, mogu biti pretjerano strogi. Terapeutski naglasak stavlja se na ono što je pod kontrolom klijenta.

Stoga, za Glassera "lijek" za nezadovoljstvo je preuzimanje odgovornosti , zrelost i svijest veća od onih koje danas postoje. Terapeutski uspjeh bi se odnosio na činjenicu da klijent prestaje odbaciti stvarnost i razumije da će postići zadovoljstvo radeći na sebi.