yes, therapy helps!
Otporna ličnost: jeste li jaka osoba?

Otporna ličnost: jeste li jaka osoba?

Veljača 28, 2024

"Mi smo ono što radimo s onim što su učinili s nama"

-Jean Paul Sartre

Ne možemo odabrati naše životne okolnosti, ali da možemo modulirati naše misli i stavove prije onoga što nas okružuje. Na taj način, neizravno, možemo oblikovati naše okolnosti.

Kako je tvoja osobnost?

Jednom davno je postojao seljak da se brinuo o nekim konjima koji su mu pomogli u poljoprivrednom radu na njegovoj maloj farmi. Jednog dana, nadzornik mu je dao loše vijesti: najbolji su mu konji pali u bunar. Seljakinja to nije mogla vjerovati i otišla brzo do mjesta gdje je mogao vidjeti konja na dnu bunara. Svojom snagom pokušao je izvesti konja. Vidjevši da je nemoguće i da ne može pronaći rješenje kako bi izvadio konja iz rupe, nije imao drugog izbora nego tražiti od nadzornika da odbaci bušotinu u bušotinu kako bi se konj zakopao tamo.


Zapovjednik je počeo bacati pijesak. Konj, željan da nastavi živjeti, Nije dopustio da ga pokopaju zemlja koja je padala, a on je iskoristio kako bi išao gore, uz puno truda, sve dok konačno nije uspio napustiti .

Koji je vaš stav u životu? Dopušta li vam da vas zemlja proždre ili upotrijebite za uspon?

Osobine snažne osobnosti

Osoba tvrd je onaj koji, unatoč patnjama, pa čak i poremećajima koji bi mogli biti destabilizirani, je u stanju održati snagu, odoljeti i ostati na površini .

Ova klasa subjekata nije imuna na životne događaje u kojima svi živimo, poput smrti voljene osobe, sentimentalnog sloma, loše radne situacije ... ali se razlikuju od drugih u tome što mogu prihvatiti na stoički način zastoja u životu i privlačenje snage od slabosti kako bi se nastavio.


Koje osobine definiraju otpornu osobnost

Suzanne C. Kobasa , psihologinja Sveučilište u Chicagu , usmjerio je nekoliko istraživanja u kojima je ustanovio da pojedinci s otpornom osobnošću imaju niz zajedničkih obilježja. Oni su obično ljudi od velike predanosti, kontrole i usmjereni na izazov (Kobasa, 1979).

Ti uvjeti omogućuju im da budu sposobni prilagoditi se onome što život drži i što brže i trajnije nadvladaju ove nedaće od drugih ljudi.

Komponente otporne osobnosti

  1. Sposobnost kompromisa To pokazuje da osoba vjeruje u ono što čini i da se zalaže za ono što mu je važno. Predanost uključuje različite aspekte života, kao što su radno mjesto, međuljudski odnosi, odgovornost s dnevnim obvezama itd. Ti ljudi ne samo da se suočavaju sa stresnim situacijama više nepristojno, već imaju tendenciju da budu vješti kada pomažu drugim ljudima da se suoče s takvim iskustvom.
  2. Kontrola Odnosi se na sposobnost subjekta da pronađe svoje intrinzične motivacije. To jest, oni se mogu osjećati motivirani nečim, a da ih treća osoba ne mora izravno nadoknaditi. Osjećaju strast za onim što rade. Taj stav pomaže im da se osjećaju i uživaju u svoje vrijeme. Oni obično imaju veću kontrolu nad svojim životima i stoga znaju da se suočavaju s njihovim problemima, jer oni ovise o sebi.
  3. Izazov: Ljudi s ukusom za izazovima smatraju da se promijeni kao nešto što je u životu. Oni razumiju promjene ne kao neuspjeh, nego kao korisne izazove za njihov individualni razvoj, kao priliku za poboljšanje i nastavak napretka u bilo kojem području života.

Otpornost: suština otporne osobnosti

Maddi i Kobasa oni su također otkrili da je otporna vrsta ličnosti važan čimbenik u predviđanju psihološke otpornosti. Otpornost se obično definira kao sposobnost pojedinaca da nadvladaju razdoblja emocionalne boli i nedaća.


Preporučeni tekst: "10 navika elastičnih ljudi"

Način na koji otporna osobnost daje otpornost čini se da je kombinacija kognitivnih elemenata, mehanizama ponašanja i određenih biofizičkih ponašanja. Sažeto, može se potvrditi da, kako se stresne okolnosti povećavaju, tako i tjelesna i duševna napetost osobe, a ako je ta situacija dovoljno intenzivna i produljena, očekuje se neravnoteža u zdravlju i uspješnosti (Maddi, 2004).

Ukratko, Maddi (2006) tvrdi da otporni stil osobnosti ima umjerujući učinak na taj proces , poticanje učinkovitog suočavanja s mentalnim i bihevioralnim ponašanjem, izgradnje i korištenja socijalne podrške te sudjelovanja u učinkovitoj praksi osobne i zdravstvene skrbi.

Bibliografske reference:

  • Maddi, S.R., & Kobasa, S.C. (1984). Čvrsta izvršna osoba: Zdravlje pod stresom, Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
  • Maddi, S.R. (2004)."Tvrdoća: operativizacija egzistencijalne hrabrosti". Časopis za humanističku psihologiju 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
  • Maddi, S.R. (2006). "Tvrdoća: hrabrost da raste iz naprezanja". Časopis za pozitivnu psihologiju 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.

Koje Zdravlje (What the health) sa Srpskim prevodom (Veljača 2024).


Vezani Članci