Znanost sreće: 75 godina studija pokazuje ove zaključke
Neki filozofi i mislitelji predložili su provokativnu ideju da, iako se sreća može kvalificirati kao najvažniji cilj života ljudskih bića, stvarno to nije konačni cilj, već proces .
Možda je zbog toga vrijedi proučavati ono što nazivamo srećom pomoću širokokutnog leća, i možda zato ima smisla napraviti istraživanje na tom trajanju od 75 godina: Studija darovnice.
Srodni članak: "10 ključeva da budu sretni, prema znanosti"Psihologija se primjenjuje na sreću
Do ne tako davno, primijenjena psihologija bila je usredotočena na proučavanje mentalnih poremećaja i neodgovarajućih oblika ponašanja.
Od ranih biheviorata, koji su u osnovi željeli pretvoriti djecu u strojeve kako bi ispunili ciljeve svojih roditelja, uključujući izravne učenike Sigmunda Freuda, za koje su praktički svi ljudi imali mentalne probleme, ova mlada znanost činila se orbiti oko ideja manje zla: bolje ublažiti simptome ovog poremećaja nego dopustiti da se izražava, bolje provesti vrijeme i trud u ispravljanju tih ponašanja nego nastaviti ih izraziti, itd.
Krajem dvadesetog stoljeća pojavila se pozitivna psihologija postavio je proučavanje sreće na središnjoj osi ovog pristupa , Međutim, mnogo ranije već je započela jedna od najzanimljivijih studija o tome što nam donosi dobrobit. Studija darovnice Sveučilišta Harvard, koja je započela 1938. godine, već desetljećima istražuje razvoj generacije odraslih koji su u tridesetima bili u dobi od koledža.
danas Mnogi od tih volontera još uvijek žive i nastavljaju se baviti intervjuima i medicinskim ispitima novine kako bi istražitelji znali kako se njihovo zdravlje i način gledanja života mijenjaju. S druge strane, neki znanstvenici koji su vodili istraživanja tijekom prvih godina razvoja još uvijek su živi i uključeni u projekt, iako su mnoge generacije već prošle kroz upravljanje i smjer studija.
Sedam desetljeća istraživanja zbunjeno je u ideju
Jedan od glavnih ciljeva ovog istraživanja je da budemo mogli vidjeti s perspektivom ono što utječe na razvoj našeg zdravlja i našu percepciju življenja sretnog života , Zato je jedno od pitanja koja je pokušano odgovoriti bila: što nas čini sretnim?
Prema Robert Waldinger , sadašnji direktor ovog projekta, odgovor je: topli društveni odnosi zasnovani na povjerenju , Prilikom razmatranja varijabli koje se odnose na percepciju sreće, većina ih se odnosi na način na koji se odnosimo. Ne samo da je važno imati mnoge ljude s kojima ste bili u mogućnosti računati za cijeli život: kvaliteta tih odnosa također je relevantna, stupanj do kojeg znamo da imamo povjerenja.
Ono što nas čini sretnim
Naravno, uvijek možete odrediti više. U okviru ideje da su prijateljski i do određene mjere intimni društveni odnosi dobri i za naše zdravlje i na našu razinu sreće, Postoji nekoliko nijansi koje treba imati na umu , Znamo ih dolje.
1. Osjećaj samosti povezan je s lošim zdravljem
Nije bitno da li mnogi znaju naše ime i obično razgovaraju s nama: osjećaj usamljenosti se nosi unutra, i ako se pojavi, moguće je da više nećemo doseći razinu sreće koju bismo željeli. Osim toga, obično ćemo voditi manje zdrave životne navike koje će naškoditi našem zdravlju.
2. Važnost znakova ljubavi u djetinjstvu
U skladu s onim što su otkrili psiholozi kao što je John Bowlby, imajući roditeljstvo u kojem su nam roditelji pružili naklonost, iznenađujuće je važan čimbenik koji ostavlja važnu oznaku na našem psihičkom razvoju kada stignemo u odraslu dob. Osjećajući se bespomoćnim tijekom prvih godina života, vidimo sreću dalje .
3. Društveni odnosi također su korisni
Dobar odnos s ljudima nije samo ugodan i stimulira psihološki poboljšanje našeg mentalnog zdravlja: ona je također povezana s više mogućnosti za profesionalni uspjeh i intelektualni razvoj , što je pak povezano s stupnjem sreće koju osjećamo.
Bibliografske reference:
- Shenk, J.W. (2009). Što nas čini sretnim? Atlantik. Dostupno na: //www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/
