Sindrom odvraćanja empatijom
Empatija je kvaliteta koja je potrebna u zdravstvenim djelatnicima , osobito psihologa, ali ovo može postati mač s dvije oštrice.
Ta se kvaliteta definira kao sposobnost jedne osobe da se "stavi u cipele" drugoga, da bolje razumije i daje mu najprikladnije savjete za svoju situaciju. Važno je da psiholozi imaju suosjećanje; međutim, s obzirom na to da je to dvosjekli mač, primjenom višak donosi posljedice za umješača. U ovom ćemo članku govoriti samo o jednoj od tih posljedica, sindrom empatije , kao i njezine posljedice.
- Srodni članak: "Empatija, mnogo više od stavljanja u mjesto drugoga"
Što je naklonost empatije?
Posljednjih godina uporaba pojma izgaranja se povećava kako bi se uputio na osobu koja je već "spaljena" i radom i stresom. To je fizička, mentalna i emocionalna iscrpljenost , To znači da je vrijeme da se odmorite i opustite. Ovaj sindrom se odnosi na svakoga tko ima posao ili je student, budući da imaju dnevno opterećenje i podložni su stresu.
Nešto slično događa se u zdravstvenim profesijama, posebno onim stručnjacima koji su u stalnom kontaktu s pacijentima koji su ili su pretrpjeli iznimno stresno iskustvo. Poznato je kao gubitak sindroma zbog empatije ili umora suosjećanja, pojam koji je predložio psiholog Charles Figley unutar psihotraumatologije , To je posljedica emocionalnog ostatka bavljenja ljudima koji imaju ili prolaze kroz situacije u traumi.
simptomi
Simptomi ovog sindroma su podijeljeni u 3 skupine.
1. Ponovno ispitivanje
Može nastati neriješeno traumatsko iskustvo povezano s pacijentovim sukobom. Pojava razmišljanja o događaju i flashbackovima pojavljuje se .
- Možda ste zainteresirani: "Ruminiranje: dosadni začarani krug mišljenja"
2. Sretan izbjegavanje i numbing
Stres može akumulirati sjednicu nakon sesije ako nemate potrebnu emocionalnu inteligenciju ili su situacije pacijenata s kojima se moraju nositi vrlo jaki, to može uzrokovati emocionalnu zasićenost, razdražljivost i frustracije. Izbjegavanje određenih mjesta, situacija ili ljudi koji vas podsjećaju na traumatični događaj. To može dovesti do izolacije ili zanemarivanja međuljudskih odnosa.
U slučaju psihologa zaduženih za pružanje Psihološke prve pomoći, to je zbog visoke izloženosti čimbenicima rizika tijekom njihovog rada.
3. Hyperarousal ili hyperarousal
Osjećaj umora, tjeskobe, osjećaja krivnje ili stalnog srama , Moguće je i spavanje, poteškoće u koncentraciji, panika i ekstremna uzbuna zbog malih podražaja.
Preporuke za upravljanje emocionalnom krizom
Sindrom se može pojaviti progresivno ili može biti naglo, poput pumpe koja ovisi samo o vremenu koje završava praskom. Stoga je važno naučiti prepoznati znakove i simptome da bi mogli znati kada donijeti odluku o odmicanju i provesti smjernice za samoobranu , Izuzetno je važno dati terapiju ili baviti se pacijentima, da sudionici imaju dobro mentalno zdravlje.
Neke preporuke za samoobranu intervencionaca su:
- Psihoedukacijsko osposobljavanje za razvoj otpornosti i alati za rješavanje stresa koji su dodani dnevnoj rutini izloženosti faktora rizika.
- Imati tehnike opuštanja ili meditacije.
- Izvođenje slobodnih aktivnosti potpuno isključen iz rada.
- Znati potražiti pomoć čim primjetite abnormalne simptome.
- Upoznajte situacije koje uzrokuju visoku razinu stresa i dovode do ranjivosti.
- Nemojte se preopteretiti radom niti slučajevima za koje znaju da se ne mogu učinkovito nositi.
Kao zdravstveni djelatnici bitno je prepoznati i prihvatiti da je psihološka podrška i odmora od dnevnih aktivnosti također potrebna s vremena na vrijeme. Problem je u tome što se mnogo puta provodi "dvostruki dnevni red", bez ikakvih problema, abnormalna simptomatologija se identificira u svakom bolesniku, ali to nije slučaj kada se radi o sebi. Zato moramo promicati samosvijest i provedbu preventivnih mjera samoobrane.
