yes, therapy helps!
Teorija trenutka ponašanja Johna A. Nevina

Teorija trenutka ponašanja Johna A. Nevina

Ožujak 2, 2024

Početi ću s vrlo jednostavnim pitanjem. Onaj koji smo svi povremeno podigli: Što ponašanja postaje sve jednostavnija za izmjenu ili čak uklanjanje?

Čitatelji će razmišljati o primjerima poznanika, ili čak o sebi, u onima koji su bili u stanju izmijeniti ponašanja koja se nemoguće mijenjati za druge, kao što su prestati zagrizati nokte, prestati pušiti ili se oduprijeti kompulzivnim kupnjama.

Teorija bihevioralnog trenutka: što je točno?

Ovdje dolazi u igru ​​jedan od prijedloga za odgovor na našu zabrinutost: Vodljiva zamahna teorija Johna Anthonyja Nevina (1988) , ali prvo ćemo objasniti neke osnovne pojmove Psihologije učenja kako bismo stavili um na točku.


  • učenje : To je svjesno ili nesvjesno stjecanje znanja i / ili vještina kroz studij ili praksu. Također se može definirati kao relativno trajna promjena ponašanja zbog pojačanja.
  • reinforcer : To je svaki element koji povećava vjerojatnost da će se ponašanje ponavljati. (Na primjer, davanje kućnih ljubimaca našem kućnom ljubimcu kada reagira na nalog koji smo mu dali, to će uzrokovati da to učini i ubuduće)
  • Kontinuirano pojačanje : Sastoji se od dodjeljivanja pojačala kad god se pokaže željeno ponašanje.
  • Djelomično pojačanje : Sastoji se od davanja pojačala nekoliko puta, ponekad ne u istom ponašanju. Može se utvrditi u svakom 5 ispravnih odgovora (fiksno) ili slučajnim (varijabilnim) kako bi se pojačalo moglo dati u ponašanju broj 3, a slijedeće u 15 bez fiksnog broja.
  • izumiranje : Takav je naziv, napuštanje ojačanja kako bi se uklonilo ponašanje koje je proizvedeno zahvaljujući njoj.

Nakon što su ti termini jasni, sada možemo početi opisivati ​​Nevinovo teoriju bihevioralnog trenutka ili TMC.


Objašnjavajući otpor promjenama

Nevin je predložio teoriju bihevioralnog trena da objasni otpor promjeni ponašanja koja u mnogim ljudima postaju automatska ili obučavanjem ili masovnom praksom od njih. Zbog toga je predložio koncept: Trenutak ponašanja, definiran kao osjetljivost ponašanja koje treba prekinuti.

Ali što stvara tu osjetljivost? Što čini jedno ponašanje otpornije od drugih kada je u pitanju uklanjanje? Odgovor se nalazi (među ostalima) u oblicima pojačanja s kojima je ponašanje steklo .

Istraživanja koja podupiru tu teoriju

Razmislite o dva miša koja smo trenirali da pritisnemo polugu. Svaki put kad bi imali, dobit će malu kuglu hrane. Ponašanje je da pritisnete polugu, a pojačalo je peleta za hranu.


Miš 1 je uvijek pojačana nakon pritiska na polugu, dok je 2 djelomično pojačana (ponekad da, ponekad ne i bez fiksnog uzorka). U ovom trenutku, kada je ponašanje fiksno, želimo ga ukloniti u našim malim glodavcima. Stoga zaustavljamo isporuku peleta za hranu svaki put kad pritisnemo polugu (izumiranje ponašanja).

Pitam vas, dragi čitatelji: koji će miš trebati duže da bi ugasio svoje ponašanje, odnosno prestati pritiskati polugu: broj 1 ili broj 2?

pojačanje

Broj 1 miš, koji je učio neprekidno pojačanje, ugasiti će vrlo brzo ponašanje jer ćete primijetiti da hrana više ne pada u vašu utor bez obzira koliko puta pritisnete polugu. To znači: ako mu je uvijek dano hrane i odjednom ga nije dano, učinit će nekoliko pokušaja da će, nakon neuspjeha, definitivno prestati.

izumiranje

I broj 2 miša? Hoće li patiti paradoksalno djelovanje objašnjavaju Teorija frustracije (Amsel, 1962), kojim njegovo ponašanje ne samo da će se odmah početi ugasiti, već će se povećati.

Zašto se to dogodi? Miš broj 2 je pojačan ponekad da, ponekad ne. Ne zna kada će kugla ponovno pasti u njegovu napojnicu, ali zna da mora postojati nekoliko pritisaka na tipke u kojima neće pasti i neke u kojima hoće. Stoga ćete pritisnuti polugu za 20, 100, 200 puta dok ne napokon shvatite da u ulagaču više neće biti kugle ako emitirate ponašanje i završite s gašenjem.

Ili što je isto: broj miša 1 imao je niži moment ponašanja od broja 2.

Kako nas taj fenomen utječe na naše živote?

Ako okrenimo pogled s miševa na sebe, to objašnjava mnoštvo svakodnevnih akcija:

  • Pogledajte telefonski broj tako često da vidite da imamo poruke ili pozive.
  • Osvježite društvene mreže u potrazi za slično.
  • Gledajte često prema smjeru u kojem znamo da osoba koja čekamo neko vrijeme na ulici dolazi.
  • Pogledajte poštanske sandučiće čak i za vrijeme odmora (možda bi poštar želio raditi ...) samo u slučaju da postoji pismo.

Poremećaji koji utječu

Ali ne samo da se može primijeniti u takvim svakodnevnim ponašanjima, već u poremećajima poput kockanja, ovisnosti, poremećaja prehrane ... u kojima se očigledno pojavljuje neprekinuto "pojačanje", ali u stvarnosti to nije tako. Kockar ne dobiva uvijek novac iz stroja, cigara proizvodi istodobno užitak, ali potiče područja mozga koja sve više traže više, a više poticaja da se zasiti, osoba s poremećajem prehrane može se napuniti hranom i biti napadnuta zbog velike nelagode zbog svoje male kontrole koja čini da se "malo zadovoljstvo" raspršuje ...

Poznato je svim poteškoćama napuštanja ovisnosti ili nadvladavanja poremećaja prehrane, a to je otpor na izumiranje ponašanja koje se izdaju, u odnosu na način na koji su stečene.

Čak i sa svime, potrebno je napraviti pametnu notu. Theory of Behavioral Moment je dala izvrstan okvir za proučavanje otpornosti na promjene i izumiranje ponašanja, ali logično, složenost koja nas osobito karakterizira ljudskim bićima, čini malo vjerojatnim da samo trenutak ponašanja objašnjava samu izumiranje. U svakom slučaju, vrlo je zanimljiva teorija da se uzme u obzir za naše znanje.

Vezani Članci