Triangularna teorija ljubavi prema Sternbergu

Travanj 6, 2024

Trokutasta teorija ljubavi ima za cilj objasniti složeni fenomen ljubavi i ljubavi interpersonalnih odnosa. Predložio ga je psiholog Robert Sternberg i opisuje različite elemente koji čine ljubav, kao i moguće kombinacije tih elemenata pri oblikovanju različitih oblika odnosa.

Smatra se korisnom teorijom od pomaže nam da shvatimo ovaj vrlo složen osjećaj koja je, osim što je vrlo važno u našim životima, temelj mnogih naših međuljudskih odnosa.

Preporučeni članak: "14 vrsta parova: kako je vaš odnos?"

Psihologija i ljubav

Ljubav i zaljubljivanje vrlo je zanimljiva tema, jer je to jedan od najintenzivnijih osjećaja koje možemo doživjeti. Ljubav me utječe u svim osjetilima i kad se susretnemo s tom posebnom osobom, ona u potpunosti mijenja naše živote. U stvari, značajno mijenja način na koji doživljavamo stvarnost i čini nas izbora na drugačiji način nego inače, da na drugi način orijentiramo naše odnose s drugima i da preuređujemo naše prioritete o tome što je važno u životu.

Kad se zaljubimo, snažne emocije i strast koja nas okružuje utječu na naš um i tijelo.

Stoga su psiholozi, sociolozi i liječnici pokušali razumjeti i objasniti ga s različitih gledišta (biološki, kulturni, itd.). U posljednjim desetljećima, Istraživanja na ovom području variraju, tražeći razumijevanje zaljubljivanja, ljubavi, privlačnosti ili nedostatka ljubavi .

Ako želite saznati neke zaključke ovih studija, pozivamo vas da pročitate naš post: "Ljubav i zaljubljivanje: 7 iznenađujućih istraga"

Teorija ljubavi prema Sternbergu

Jedna od najpoznatijih teorija ljubavi jest trokutasta teorija Sternberga. Robert Sternberg, američki psiholog, profesor na Sveučilištu Yale, široko priznat za svoje istraživanje. Ne samo da je zainteresiran za ljubav, već inteligencija ili kreativnost također su bili predmeti od interesa za svoje istraživanje na području kognitivne psihologije i emocija. Naročito su njegovi doprinosi u području istraživanja inteligencije dobro poznati.

Međutim, ovaj lik je poznat po svojoj teoriji o ljubavi i međuljudskim odnosima i mnogi stručnjaci iz ovog područja podržali su svoje ideje.

Razumijevanje teorije

Za Sternberg, ljubav se sastoji od 3 osobine koje se manifestiraju u bilo kojoj ljubavnoj vezi: intimnosti, strasti i predanosti. Ti se elementi, u praksi, međusobno miješaju, no znajući kako ih razlikovati u teoretskom okviru pomaže nam da razumijemo fenomen ljubavi i bolje prepoznamo svoje nijanse i detalje. U nastavku možete pronaći kratko objašnjenje o njima.

privatnost : Intimnost se odnosi na osjećaj blizine, vezu između dvoje ljudi koji su dio ljubavne priče, povjerenja među njima, prijateljstva i ljubavi.
strast : Ova komponenta je uzbuđenje ili energija odnosa. Osjećaji fizičke privlačnosti i impulsa ili potrebe da budu s drugom osobom i imaju intimne odnose.
opredjeljenje : Odnosi se na odluku o nastavku odnosa usprkos usponima i padovima koji se mogu pojaviti. Uključuje aspekte poput življenih trenutaka, povijesti odnosa itd.

Ta tri elementa predstavljaju kutove piramide Sternbergove teorije, s intimnošću na najvišoj točki i opredjeljenjem i strastima na stranama. Ovisno o kombinacijama koje se pojavljuju između tih komponenti, ljubavni odnosi bit će različiti. Na primjer, u novom odnosu, strast prevladava nad intimnošću i predanošću.

Srodni članak: "Vrste ljubavi: koje su različite vrste ljubavi?"

Moguće kombinacije ili vrste ljubavi

Prema mogućim kombinacijama, Sternberg kaže da postoje različiti načini ljubavi , Ovi načini ljubavi mogu se shvatiti izolirano ili kao faze:

1. Ljubav

Ljubav se odnosi na istinsko prijateljstvo , Postoji samo intimnost, ali nema strasti ili predanosti. Članovi odnosa osjećaju se blisko i pouzdaju se u međusobno, ali nema želje da imaju blizak odnos s intimnim odnosom.

2. Zaljubljenost

Na taj način ljubavi postoji mnogo strasti, međutim, nema ni intimnosti ni predanosti , što ovu vrstu odnosa čini površnom. Bilo bi to neka vrsta romantike, ali uskoro završava ili početak odnosa, u kojem postoji velika želja za intimnim odnosima, ali nema dovoljno povjerenja ili predanosti.

3. Prazna ljubav

Prazna ljubav karakterizira visoka predanost, bez strasti ili intimnosti , To je uobičajeno u dugoročnim ili zainteresiranim odnosima, kada nema povjerenja ili intimnih odnosa, ali postoji obveza da budu zajedno.

4. Romantična ljubav

Romantična ljubav je način ljubavi u kojem članovi odnosa osjećaju privlačnost i uzbuđenje , a osim toga, imaju povjerenje i blizinu. Romantična ljubav inspirirala je tisuće romana i filmova, to je ljubav koju osjećaju Romeo i Julija. Ako ova faza nastavi s velikim iskustvima zajedno, to bi moglo dovesti do zalaganja.

5. Društvena ljubav

Obično se javlja u dugoročnim odnosima. Postoji intimnost i predanost, ali ne strast , To je vrsta ljubavi koja se može manifestirati kada par nema želju i uzbuđenje prema drugoj osobi, ali supostojanje, djeca i iskustva zajedno ih drže zajedno. Taj se odnos može činiti zadovoljavajućim za članove i dugo trajati.

6. Fatuous ljubav

U strastvenoj ljubavi prevladava strast i predanost, ali nema intimnosti , Fatosna ljubav može se dogoditi jer članovi parova žele biti zajedno, jer postoji želja i uzbuđenje da žive intimna iskustva, međutim, nemaju mnogo zajedničkog.

7. Ostvarena ljubav

Ovo je potpuna ljubav. Formiraju ga tri elementa Sternbergove piramidalne teorije. Savršena ljubav je glavna ljubavna arhetipa, idealna je ljubav i također prima ime zrele ljubavi .

Želite li saznati više o zreloj ljubavi? Posjetite naš članak: "Zrela ljubav: zašto je druga ljubav bolja od prvog?"

Morate raditi na tri elementa kako biste postigli savršenu ljubav

Sternberg govori o "bez ljubavi" kada ti tri elementa nisu prisutni u vezi , Isti autor potvrđuje da parovi s potpunom ili potpunom ljubavlju i dalje dijele intimnu želju i strast na svim razinama, čak i nakon mnogo godina. Međutim, Sternberg ističe da je održavanje savršene ljubavi složenije nego postizanje, pa je potrebno da parovi rade na tri osnovna elementa njihove teorije. Uostalom, akcije govore glasnije od riječi.

Ravnoteža između ove tri sastojke može se promijeniti kada odnos napreduje. Međutim, samo vrijeme ne dovodi do visoke intimnosti, strasti ili predanosti. Poznavanje ovih triju sastojaka ljubavi može pomoći glumcima prepoznati kada trebaju poboljšati jedan od elemenata ili im može pomoći da donose odluku o napuštanju. Zaključuje Sternberg bez izražaja tri komponente, čak i najistinitijoj ljubavi može umrijeti .

Što se događa u našem mozgu kad se zaljubimo?

Mnogi stručnjaci kažu da je ljubav složena pojava, i unatoč brojnim istraživanjima koja su do sada provedena, uvijek nije postojao konsenzus među istraživačima. Zaljubljivanje, privlačnost i ljubav su složena iskustva u kojima kulturni i biološki faktori međusobno djeluju.