yes, therapy helps!
Stres može uzrokovati poteze

Stres može uzrokovati poteze

Svibanj 30, 2020

Infarkti miokarda vodeći su uzrok smrti diljem svijeta. To je vrsta koronarne nesreće koja se odnosi na način života; osobito, pojava srčanih napada izravno je pod utjecajem stresa i nezdravih navika.

U ovom članku ćemo analizirati mehanizme po kojima Stres može olakšati srčani udar , Za to je neophodno da prethodno zaustavimo u definiciji ovih dvaju pojmova.

  • Srodni članak: "Vrste stresa i njeni uzročnici"

Što je stres?

Možemo definirati stres kao skup fizioloških odgovora koji se javljaju prije pojave podražaja ili situacije koje organizam smatra prijetnim ili zahtjevnim .


Te reakcije tijela su nespecifične i stereotipne; To znači da oni ne ovise o specifičnoj vrsti ekološke stimulacije i da su vrlo slični bez obzira na uzroke koji ih uzrokuju.

Fiziološki stresni odgovori ovise o aktivacija hipotalamus-hipofiza-nadbubrežne osi i autonomnog živčanog sustava , Kratkoročni učinci sastoje se od povećanja brzine otkucaja srca i potrošnje pohranjene energije, kao i drugih znakova fizičke aktivacije.

Fiziolog Hans Selye opisao je tri faze stresa u svojem modelu Opće adaptacijski sindrom. Tijekom faze alarma tijelo prepoznaje stresor i mobilizira se kako bi se suočila s njom; ako se stres i dalje zadrži, prenosi se na fazu otpora, u kojoj se aktivacija malo smanjuje kako bi se dugoročno održala.


Kada agencija potroši svoje resurse pojavljuje se treća faza, nazvana "iscrpljivanje" i karakterizirana ponovnim pojavljivanjem intenzivnih simptoma karakterističnih za fazu alarma. Iako napredne faze reakcije na stres štetno utječu na organizam, promjene obično nestaju nakon razdoblja odmora tijekom kojeg osoba stvara nove energetske rezerve.

  • Možda ste zainteresirani: "Vrste aritmija: simptomi, uzroci i ozbiljnost"

Posljedice stresa

Kada se stres održava, uzrokuje ono što poznajemo kao sindrom stresa, koji se sastoji od pojave peptičkog ulkusa, povećanja veličine nadbubrežne žlijezde i smanjenja timusa. Ove se promjene odnose na masivnu sekreciju glukokortikoida i suzbijanje imunološkog odgovora , što olakšava razvoj bolesti.


Sadašnji način života, sve stresniji, promovirao je jasan porast prevalencije poremećaja cirkulacije krvi, poput srčanih udara i hipertenzije. Imajući visok krvni tlak povećava vjerojatnost akumuliranja aterosklerotskih plaka, a time i kardiovaskularnih događaja.

Postoje i mnogi psihološki simptomi na koje može utjecati stres: tjeskoba, razdražljivost, apatija, tuga, emocionalna nestabilnost ... Među poremećajima uzrokovanim stresom stres anksioznost i depresiju koji se, poput kardiovaskularnih poremećaja, smatraju životnim bolestima.

  • Srodni članak: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"

Definicija infarkta

Srčani napadi vodeći su uzrok smrti diljem svijeta, navodi Svjetska zdravstvena organizacija, a njegova učestalost ne prestaje. dok je 1990. godine činilo 12% smrti, u 2013. godini ta je brojka bila blizu 17%.

Infarkt se sastoji od smrti (ili nekroze) dijela tkiva jednog organa. Općenito, nekroza se javlja kao posljedica opstrukcije arterije koja je navodnjava .

Kada je nekrotično tkivo u mišićima srca govorimo o infarktu miokarda. Srčani napadi mogu se pojaviti iu drugim organima; Osim srca, najčešći su mozak, bubrezi i crijeva.

Ako se nesreća dogodi u bubrezima govorimo o bubrežnom infarktu, a ako se pojave u crijevu, točan pojam je "mezenterijsko intestinalno infarkt". Cerebralni infarkti poznati su kao "cerebrovaskularne nesreće" ili "encefalna vaskularna nesreća".

Arterijska opstrukcija obično je posljedica akumulacije ateromatičnih plakova (ili ateroskleroze), ali može biti i posljedica kile, prisutnosti tumora ili deformacije organa.

Među najvažnijim čimbenicima koji predisponiraju pojavu srčanih udara jesu duhan i alkohol, pretilost, sjedeći način života , dijabetes i visoke razine kolesterola. Također se javljaju češće kod muškaraca, kod ljudi starijih od 40 godina i kod onih s obiteljskom poviješću kardiovaskularnih bolesti.

Kako srčani udar uzrokuje stres?

Pojava infarkta kao posljedica stresa posljedica je povezivanja niza međusobno povezanih kauzalnih mehanizama. Posebno, znanstvena istraživanja povezivala su srčane napade s povećanom razinom kortizola i amygdala hiperreaktivnosti.

Kortizol je steroidni hormon Proizvodi se u nadbubrežnoj žlijezdi i otpuštaju se kao odgovor na stresne uvjete. Iako je neophodno da tijelo bude u stanju konzumirati energiju, prekomjerna i kontinuirana sekrecija kortizola može upaliti arterije, sužavajući ih i olakšavajući ih blokirati.

Tonzile su dvije strukture mozga koje se nalaze u vremenskim režnjama i sudjeluju u učenje emocionalnih odgovora , uključujući one straha, tjeskobe i stresa. Kada su razine stresa većinu vremena visoke, amigdala neuroni uče klasičnim kondicioniranjem kako bi izazvali reakcije na stres na podražaje koji zapravo ne predstavljaju prijetnju.

Stoga, stalni stres u sebi negativno utječe na kardiovaskularni sustav, ali također olakšava da amigdala povezuje odgovor straha na bezazlene podražaje , Na taj način dolazi do začaranog kruga u kojem stres uzrokuje više stresa, povećavajući rizik od srčanih udara i drugih problema s cirkulacijom.

Međutim, stalna praksa fizičkih i kognitivnih vježbi opuštanja može pomoći tijelu prestati emitirati reakcije stresa u neprimjerenim vremenima. Znanstvena istraživanja posebno podupiru postupke progresivnog opuštanja mišića i spora i dubokog disanja.

Bibliografske reference:

  • Ressler, K.J. (2010). Amygdala aktivnost, strah i anksioznost: Modulation by Stress. Biološka psihijatrija, 67 (12); 1117-1119.
  • Tawakol, A. et al. (2017). Odnos između amygdalarne aktivnosti i kardiovaskularnih događaja: longitudinalna i kohortna studija. The Lancet, 389 (10071); 834-845.

Spavanje i dobar san su važni za jak imunitet (Svibanj 2020).


Vezani Članci