Savjeti za prestanak razmišljanja o tome što drugi misle o vama
Svi volimo dobro pasti i biti prihvaćeni od strane drugih, ali mnogi troše previše vremena i energije pokušavajući voljeti druge.
psihološko trošenje biti razmišljanje o svima koji nisu zdravi i nepotrebni stres. Zapravo, vrlo je čest način prestanka življenja u sadašnjem trenutku i ne koristi dobrobit neke osobe. Osim toga, ne postoji ništa više zavodljiva od osobe koja je u potpunosti u skladu s njim i koja živi život onako kako bi to želio živjeti.
Razmislite o sebi prije nego što razmišljate o onome što drugi misle o vama
Neizbježno je ne razmišljati s vremena na vrijeme na slici koju pokazujemo prema van, budući da smo društvena bića. Iako nije stvar izoliranja od svijeta i življenja u izgubljenom gradu, ne može biti 24 sata dnevno želeći biti ono što drugi žele da bude.
Sreća se postiže poznavanjem sebe i borbom za ono što vam se sviđa , Ako ste vi koji provodite puno vremena razmišljate o tome da dajte sliku drugima, sigurno ćete se ovako pokazati:
- Prestanete biti sami i vi ste ono što drugi žele da budete.
- Odmaknete se od drugih da vas ne sudi
- Živite stalno svjesni hoće li vaše akcije biti prihvaćene ili ne, a vi održavate stalno stanje upozorenja koje iscrpljuje.
- Ako nešto ne ide kako je planirano, osjećate se jako loše.
- Zaboraviš sebe da razmišljaš o drugima.
- Držite svoje osjećaje na razmišljanje o tome hoće li ih drugi prihvatiti ili ne.
- Ne pokažete se kao i vi, ali kako žele da budete
- Imate školjku jer sprječava da vaši odnosi budu autentični i da vas istroše
Savjeti za prestanak razmišljanja o tome što drugi misle o vama
Kao što smo rekli, pokušavajući ugoditi svima, sve vrijeme istekne. Ako puno vremena provodite u strahu od mišljenja drugih da se onesposobite za vrijeme, slijedite savjete koje vam pokazujemo u nastavku.
Razumjeti razloge za vašu zabrinutost
Razumijevanje da su kultura i socijalizacija važni za našu društvenu pripadnost prvi je korak da prestanemo razmišljati na taj način. Od malih oni nas uče da djelujemo na određeni način , odijevanje na konkretan način, prihvaćanje određenih ideologija, kupnja modnih proizvoda i tako dalje. Osim toga, pojava društvenih mreža potiče nas da se neprestano izloži izlogu društvene usporedbe.
Razmišljanje o onome što se događa oko nas je važno kako bismo vratili naš identitet kao subjekte, a ne objekte. Iscrpljujuće je uvijek biti svjesno nadziranja slike koju dajemo van, naročito kad moramo biti svjesni onoga što objavljujemo u našim profilima na Facebooku, Instagrama itd.
Izlazak iz ovog začaranog kruga što je prije moguće i ulaženje vremena u ljubav prema sebi jest poduzeti korak naprijed i oporaviti naš autentični "Ja".
Ne možete kontrolirati ono što drugi misle o vama
Svaka osoba je svijet, sa svojim iskustvima, svojim mislima, njihovim ukusima i tako dalje. Nemoguće je ugoditi svima jer se ne možete uklopiti u parametre svih ljudi. Fokusiranje na druge umjesto na sebe je pogreška, jer nemate kontrolu nad onim što misle ili kažu o tebi. Ono što možete kontrolirati je put koji želite pratiti i što ćete poduzeti sa sobom.
Nemojte gubiti energiju na ono što misle o vama
Kao što smo već rekli, razmišljanje o onome što drugi misle o vama iscrpljuje. To je iscrpljujuće jer gubite energiju na nešto što ne kontrolišete. Investirajte to vrijeme u razmišljanju o sebi i zasigurno ćete dobiti bolje rezultate. Upoznajte se, borite se za ono što želite u životu i rastu kao osoba. Kada postanete u skladu s vama, unesete a Stanje protoka i sve je manje.
Praksa Svjesnost
Filozofi svjesnosti odnosi se na življenje sadašnjosti u svojoj cijelosti i predlaže da na taj način uspijevamo postupno pronaći suštinu onoga što jesmo. Uz svjesnost postajemo svjesni stvarnosti koja nas okružuje i možemo živjeti od slobode , znanje u sebi i prihvaćanje.
Liječenje se temelji na suosjećanju i "ne sudjenju". Stoga, iz mentaliteta svjesnosti, nema puno smisla što drugi misle o sebi, jer poštujemo jedni druge kao što jesmo .
