Vigorexia: uzroci, simptomi i liječenje
Ponašanje mnogih pojedinaca u zapadnim društvima potaknulo je signal alarma stručnjaka za mentalno zdravlje, jer kultura slike sve više utječe na naše ponašanje.
Sportska ovisnost ili opsesija na tijelu su fenomeni koji su se pojavili u novije vrijeme kao rezultat vrijednosti koje promovira kapitalističko društvo, potaknuto konzumerizmom i komodificiranim medijima. Međutim, to također utječe na mentalno zdravlje, i primjer je vimoreksija , Dalje ćemo vidjeti što se ovaj poremećaj sastoji.
- Srodni članak: "10 najčešćih poremećaja prehrane"
Moderna opsesija muškaraca za svoje tijelo
Naša kultura daje preveliku važnost tjelesnoj slici, a mediji stalno bombardiraju s najavama o tome što bi naše tijelo trebalo biti. Tjelesna vježba je, bez sumnje, jedna od najzdravijih navika koje ljudska bića mogu prakticirati; međutim, kad postanemo opsjednuti našim izgledom, ti blagotvorni efekti nestaju.
Moderna opsesija s mišićavim tijelom to je ono što se naziva vigorexia, iako se također naziva i muscular dysmorphia ili adonis complex.
- Srodni članak: "10 psiholoških prednosti vježbanja tjelesne aktivnosti"
Što je vagorexia?
U drugim člancima govorili smo o tome kako tjelovježba to može postati gotovo opasna ovisnost , često kao rezultat niskog samopoštovanja ili pogrešne percepcije koju imamo o našem tijelu. Primjer ove vrste ovisnosti, na primjer, je runnoreksia ili ovisnost o trčanju.
Ali još jedan od fenomena o kojima se često govori u ovim slučajevima jest onaj vigorore, poremećaj koji pati od onih ljudi koji Opsjednuti im da imaju snažnu, mišićavu, nisku masnu tjelesnu sliku ; unatoč dobro razvijenoj muskulaturi, ti pojedinci pokazuju prilično tanak i krhki izgled.
Vigorexia također dobiva naziv obrnutog anoreksije, jer ti ljudi nisu lišeni hrane, ali opsjednuti s jesti puno proteina i oni čak koriste anabolics, što može uzrokovati nuspojave kao što su akne, povećanje grudi, gubitak kose, promjene raspoloženja, srčani problemi ...
Za vigoréxicos, tjelovježba nije sinonim za zdravlje, ali ono što traže je postizanje savršenog estetskog žrtvovanja čak i njihovog blagostanja.
Koji su njezini uzroci?
Stručnjaci zaključuju da su uzroci vigorozije različiti. Međutim, okoliš igra važnu ulogu za osobu koja će razviti ovaj poremećaj. Vrijednosti i uvjerenja, posljedica kulture slike , igraju odlučujuću ulogu u tome kako se cijenimo i kako vidimo sebe.
Dakle, velik dio opsjednutosti fizičkom stanju određuje nerealna očekivanja o savršenom tijelu koje se često javlja u medijima. Ova kultura nagrađuje fizički atraktivne pojedince i prezire one koji nisu. Iako se to može suprotstaviti pravom obrazovanju, istina je da postoji mnogo ljudi koji oni pate zbog fizičkog izgleda.
Odnos perfekcionizma i vigorexije
Međutim, čini se da su osobni čimbenici relevantni u razvoju vigoroze. Perfectionist osobnost čini ljude fiksirati pretjerano na svoje tijelo i nikad nisu sretni s imidž oni imaju. To također čini ih teško na sebe i obavljati štetna ponašanja poput prekomjernog treninga , stalna konzumacija dodataka, opsjednutost prehranom itd. Ponašanje koje ne prestaje biti pokušaj da se približe slici savršenstva tijela koje imaju u svom umu.
Samopoštovanje također utječe kada je riječ o procjeni negativno, a nedostatak povjerenja čini ove ljude da traže način da se bolje osjećaju u savršenom tijelu.
Konačno, vagorexia može biti posljedica obiteljskih problema ili emocionalne traume djetinjstva, na primjer, nakon što je pretrpjela nasilje.
Simptomi i znakovi
Vigorexia je vrsta disorfičnog poremećaja tijela (BDD), u kojem je bolest opsjednuta svojim fizičkim izgledom i misli o svom tijelu mnogo sati dnevno. Osim toga, ta stalna usporedba s idealom ljepote Obično stvara veliku anksioznost i nelagodu.
Stoga je nužno liječiti ovaj problem uz pomoć stručnjaka, jer može značajno smanjiti kvalitetu života osobe, pa čak i izazvati druge negativne posljedice kao što je depresija. Ali kako se taj poremećaj može identificirati?
Koji su njezini simptomi? Osobe s vigorozijom :
- Provedite puno vremena brinući se za vašu sliku tijela, na primjer, u teretani. Ono što ometa društveni život ili nastup u svom poslu.
- Oni gledaju u zrcalo svake sekunde i treće.
- Mogu spriječiti druge ljude da vide vaše tijelo zbog nedostatka povjerenja (iako je dobro).
- Osjećaju se ekstremna tjeskoba ili tjeskoba ako se ne treniraju.
- Oni provode ekstremne dijete.
- Oni koriste anaboličke ili dodatke štetne za zdravlje.
liječenje
Vigorexia može imati važne posljedice za zdravlje osobe koja pati od ovog poremećaja, jer može uzrokovati fizičke probleme zbog prekomjerne obuke ili nezdravog ishrane, ozbiljnih problema zbog uporabe steroida i još više mentalnih zdravstvenih problema pojedinca kao, na primjer, teške depresije. Zato se vigoreksiju treba liječiti profesionalni psiholog specijaliziran za ovu vrstu problema.
Postoje psihoterapijski tretmani za koje je pokazano da su učinkoviti, na primjer, kognitivna terapija zasnovana na svjesnosti (MBCT), prihvaćanju terapije ili predanosti ili kognitivna bihevioralna terapija (CBT) , Ovaj posljednji je možda onaj koji uživa veću popularnost i onaj koji nudi maksimalna jamstva.
Kognitivna bihevioralna terapija koja se primjenjuje na vigorexiju ima za cilj da pacijenta bude svjesna kako njegova vjerovanja i ponašanja utječu na njegovo blagostanje, a zatim mijenjaju svoj način razmišljanja i ponašanja. U tu svrhu koristi se, između ostalog, različite tehnike poput obuke za društvene vještine ili kognitivnog restrukturiranja.
- Srodni članak: "Kognitivna bihevioralna terapija: što je to i na koje principe se temelji?"
