Što su fobije? Razumijevanje ove vrste poremećaja anksioznosti
Specifične fobije ili jednostavne fobije oni se odnose na nerazmjerne strahove kada se suočavaju s specifičnim podražajima. Svi možemo imati neku vrstu fobije u većoj ili manjoj mjeri ili znati nekoga tko ga predstavlja.
U ovom članku vidjet ćemo što su fobije i koje simptome i osobine oni predstavljaju.
- Srodni članak: "Vrste anksioznih poremećaja i njihova svojstva"
Što su fobije i kako se pojavljuju?
Tijekom cijelog našeg života, posebno u djetinjstvu, pozornicu u kojoj još uvijek ne znamo kako upravljati emocijama, situacije u kojima je bio visoki strah, osjećaj gađenja, neočekivani šok , itd., povezane s nekim predmetom, situacijom ili živim bićem, može se zapamtiti ili ostaviti impresija koja održava tu povezanost u mozgu.
Na taj način pojavljivanje povezanog poticaja ili bilo koje druge povezane s njom, opet generira isti osjećaj iu istom intenzitetu kao kad živimo traumatsku situaciju ili neugodnih u prošlosti.
Ponekad fobije mogu biti tako intenzivne da ozbiljno ograničavaju živote ljudi koji pate od nje; zamislite tešku fobiju ptica ili bilo koji poticaj koji je povezan s njima, bilo da su perje, pjesma itd. Ovaj nerazmjerni strah neće dopustiti ovoj osobi da ode normalno na ulicu, uzme teren ili živi na mjestima blizu prirode.
Tvoji momci
Možemo razlikovati sljedeće vrste fobija .
1. Vrsta životinja
Oni se odnose na širok raspon vrsta, što može izazvati krajnje strah djetetu ili adolescentu, kao što je psi ili mačke, određene vrste insekata ili gmazova, crvi , itd.
2. Vrsta okoliša
Strah od meteoroloških pojava kao što su zrake i oluje, visine , itd.
3. Krvni tip, injekcije i oštećenja
Predlažu prekomjeran strah ili strah od predmeta, materijala i kirurških postupaka, tako da će generirati intenzivnu predviđenu anksioznost prije testiranja krvi, otići zubaru, ginekologu, odlaziti u bolnice. također postoji svibanj biti intenzivan strah u očima krvi ili rane (hematofobija) itd.
- Možda ste zainteresirani: "Fobija krvi: sve što treba znati o hematofobiji"
4. Situacijski tip
Kao što mu ime sugerira, oni se pojavljuju u obliku nerazmjernog i iracionalnog straha od situacija kao što su tuneli, mostovi, dizali, autobusi, ostati sami, tama itd.
fobije oni su uzorak funkcioniranja našeg sustava preživljavanja , strahovito snažan i povezan s našim hormonima i neurotransmitera u mozgu. Ova snažna sjećanja na događaje doživljavana kao opasna, je reakcija našeg tijela kad smatra da se mora obraniti od te opasnosti u budućnosti.
Karakteristike ovih anksioznih poremećaja
Dok je strah proporcionalna reakcija na poticaj koji ga aktivira, karakterizira fobiju nerazmjernu reakciju straha na podražaje ili situacije koje ne dovode do stvarne opasnosti .
Čak i kad je osoba svjesna da je njegov strah iracionalan i nerazmjeran, on ne može kontrolirati strah, izazivajući fiziološke reakcije anksioznosti poput tahikardija, mučnina, vrtoglavica, hiperventilacija, hladnog znojenja , zimice, čvor u želucu itd.
Simptomi su toliko intenzivni da mnogo puta izbjegavaju se situacije u kojima se može pojaviti fobija , do granice za svakodnevni život.
Tvoje liječenje
Psihologija je razvila tehnike za prevladavanje fobija; osobito uspješna je kognitivna bihevioralna terapija , s tehnikama razvijenima za "desprendizaje" anksioznosti kao što su sustavna desenzibilizacija, postupno izlaganje i kognitivno restrukturiranje.
Najnovija napredna terapija kao što su EMDR ili ICT daju vrlo pozitivne rezultate u prevladavanju fobija i trauma, a danas je jedan od najučinkovitijih i najinovativnijih tretmana uz tehnike kognitivno-bihevioralne psihologije.
Iz našeg iskustva u području mentalnog zdravlja, u Advance Psychologists smo dokazali da je ova klasa anksioznih poremećaja teško se može tretirati samo na logičan i racionalni aspekt ljudskog uma , Fokus promjena je na način na koji se doživljava emocionalna memorija, pa stoga potpuni terapijski pristup mora posebno utjecati na ovu komponentu.
Autori: Laura Palomares Pérez i Sofía Rodríguez de la Plaza.
