yes, therapy helps!
Koja je veza između budizma i umnog ponašanja?

Koja je veza između budizma i umnog ponašanja?

Lipanj 11, 2024

Svjesnost ili svjesnost temelji se na povećanju sposobnosti mozga da bude svjesna sebe i da živi sadašnji trenutak u potpunom ispunjenju.

Već u zoru psihologije William James ostavio nas je razmišljanje da je naša sposobnost da regulira naš fokus pozornost je temelj volje i dobre prosudbe. Međutim, James nas je već upozorio da je lakše definirati umu nego inkarnaciju.

U svakom slučaju, ovaj pojam pozornosti ili usmjerene pozornosti mnogo je ranije na vrijeme za psihologiju kao znanost pa čak i druge alate ljudske misli kao što je filozofija.

  • Srodni članak: "Što je Mindfulness? 7 odgovora na Vaša pitanja"

Porijeklo svjesnosti

Govoriti o svjesnosti kao zapadno otkriće, proizvod evolucije našeg suvremenog društva, jest grijeh barem naivnosti i jasno pogrešnog ponosa.


Svjesnost ili praksa svjesnosti, kako to znamo na Zapadu, pijte jasno od izvora Istoka, posebno budizma , a točnije Zen budizam, škola integrirana u ono što se naziva Mahayana budizam ili veliko vozilo.

Već u osmom stoljeću, Učitelj Linji, osnivač škole Zen u sjevernoj Kini , ohrabreni da obratite pozornost na iskustva koja se pojavljuju, u sadašnjosti. I bez odlaska dalje, vijetnamski Zen majstor i redovnik Thich Nhat Hanh, poznati danas na Zapadu, već su govorili o svijesti u sedamdesetim godinama, on je upozorio na svjesnost kao energiju koncentracije u sadašnjosti.


To je, od zore psihologije, sposobnost ljudskog uma da reflektira na sebe, usredotočiti se na vlastitu aktivnost i na taj način biti u stanju uskladiti se s emocionalnim stanjima i misli koje teče u nama. središte rasprave i bio je ključ u svemu modeli psihoterapijskog pristupa i osobnog rasta .

S druge strane, od svjetova koji su daleko od psihološkog promišljanja, budući da postoji mnogo škola orijentalne meditacije, posebno u budizmu, Hinayana i Mahayana, razvoj ove sposobnosti za samosvijest u ljudskom biću bio je kamen temeljac znanje.

Čini se, dakle, jasnim da danas nitko više ne sumnja u ovo načelo. A to je koncept svjesnosti ili pune svijesti već uživa u širokom rasponu u svim područjima psihologije i zdravstvenih znanosti .


Međutim, ovo svjesno stanje bi bilo hromo ako zaboravimo još jedan budistički ključ, koji je u korijenu Mahayana budističkog koncepta meditacije, to jest suosjećanja.

  • Možda ste zainteresirani: "6 jednostavnih tehnika opuštanja za borbu protiv stresa"

Budistička perspektiva

U budizmu je suosjećanje, u smislu likove tibetanskog bodhisattva (također Mahayana budizam), želja za drugima da budu bez patnje i uzroci patnje .

Temelji se na vrednovanju osjećaja drugih, pogotovo kad smo prošli kroz te poteškoće. Čak i ako nikad nismo prošli kroz ono što drugi prolaze, možemo se staviti na svoje mjesto i osjetiti kako je to strašno. Zamišljajući koliko bismo htjeli biti slobodni od toga, dugujemo s velikom silom da i drugi mogu biti oslobođeni.

Zato u Vitalizi potvrđujemo da ne postoji ništa pametnije da izađem iz moje patnje prihvatiti, skupljati, zagrliti i obnoviti patnju druge , I zahvaljujemo svima vama koji idete uz našu stranu u povlačenjima i sastancima na kojima se slavi pod naslovom "Dijeljenje u punoj svijesti" vaš trud i predanost stvaranju prostora zagrljaja i zajedništva, gdje se umovi odmaraju, srca se otvaraju i duše se međusobno povezuju nasmiješene.

Izdanja naših sastanaka "Compatiendo en Consciencia Plena" zakazana za 2019. održat će se u Artzentalesu (Bizkaia) 4.-9. Travnja, 20.-23. Lipnja i 29. kolovoza / 1. rujna. Za više informacija možete otići na web stranicu Vitaliza, dio dnevnog reda ili kontaktirati putem ovih podataka.


V.M. Kwen Khan Khu: Revelaciones de la Gnosis // Entrevista N13 (con Subtítulos) (Lipanj 2024).


Vezani Članci