Zašto postoje ljudi koji ne znaju izraziti ljubav?
Svijet ljubavi i odnosa već je složen, ali ima vremena kad se suočavanje s njom još više otežava problemi izražavanja i komunikacije .
Zapravo, za neke ljude nešto jednostavno (teoretski) kao da kaže "Volim te" može postati izazov. Djelomično, to može biti zbog straha od predanosti, ali isto tako mora imati veze s poteškoćama u kojima se uglavnom osjeća osjećanje. Tada ćemo vidjeti što se događa kad se ljubavni život zapreu ovom drugom preprekom.
- Možda ste zainteresirani: Empatija, mnogo više nego se stavljate u cipele drugih
Kad je ljubav šuplja riječ
Zamislite da riječ ljubav ne znači ništa za vas , i da se ista stvar događa s mržnjom, strašću, krivnjom ili srećom. Kad ih slušate, zvuče prazno, bez emocionalnih boja koje ih karakteriziraju. Osjećaji su samo više riječi za dodavanje u rječnik, šuplje riječi, znate što znače jer ste to naučili, ali vam ništa ne govore.
Ne znate kako interpretirati emocije, možda znate da se općenito osjećate loše, ali ne možete odrediti jeste li tužni, ljuti, preplašeni, itd. Ne znate jeste li zaljubljeni ili ste ikada bili, nikada se nije rodio da bi rekao "Volim te" , Ne razumijete izgled, geste, tišine, neverbalni jezik je još jedna zagonetka koju ne možete dešifrirati.
Iako se čini neobičnim i rijetkim fenomenom, španjolsko društvo za neurologiju procjenjuje da, barem prema prevalencijama, 10% svjetske populacije pati od te situacije, tj. jedan od 10 ljudi ima psihološko stanje zvane alexitimia .
Karakteristike alexithimia
Pojam alexithymia doslovno znači "nedostatak riječi za osjećaje" i označava poteškoće u identificiranju i verbalnom opisu emocija i osjećaja u sebi i drugima. Ovo ograničenje u neverbalnom jeziku također se promatra.
Neki od simptoma ili karakteristike alexithymia su:
- Poteškoće u prepoznavanju različitih vrsta emocija i osjećaja.
- Poteškoća povezivanja emocija s fizičkim ili tjelesnim osjećajima i izražavanjem vlastite naklonosti.
- Ograničeni ili ograničeni stil mišljenja.
- Poteškoće u otkrivanju emocija u drugima i prepoznavanja njihovih lica ili gestikulacijskih signala.
- Mala ili nimalo fantastična, maštovita i maštovita aktivnost.
- Čvrsti stil komunikacije, držanje i ograničeni izrazi tijela, bez gesta, monoton ton glasa i bez intonacije.
Ljudi previše hladno u odnosima?
Osobe s alexitimijom često ih opisuju kao hladno i daleko , Nedostaju suosjećanja i često doživljavaju probleme kad prepoznaju i odgovarajuće reagiraju na raspoloženja i osjećaje ljudi oko sebe, tako da su obitelj, par i društvene veze često vrlo pogođeni.
Osim toga, oni predstavljaju vrlo pragmatičan način razmišljanja, na temelju logike, gdje afektivni aspekti nemaju mjesta , Imaju smanjenu sposobnost uživanja, a za njih je gotovo nemoguće doživjeti fantazije i snove ili maštovito razmišljati.
To nije alexitimika koja nema emocije; imaju ih, teško je da ih ne mogu prepoznati i izraziti ih riječima ili gestikulacijama. Nemogućnost izražavanja utjecaja uzrokuje njihovo somatiziranje, što uzrokuje glavobolje, bolove u trbuhu, tahikardiju, napetost mišića itd. Oni u svom fizičkom stanju odražavaju ono što ne mogu reći riječima ili gestikulacijama , Stoga, alexithymic ljudi smatraju vrlo teško razlikovati ono što emocije su od tjelesnih senzacija.
- Srodni članak: "Alexitimia: nemogućnost reći" Volim te ""
Vrste poteškoća pri razgovoru o osjećajima
Alexithymia se može podijeliti u dvije kategorije -
1. Primarna Alexithymia
Radi se o organskim čimbenicima , Ovdje bi bili uokvireni pacijenti s poremećajima autističnog spektra. Zapravo, visok postotak bolesnika s poremećajima autističnih spektra (između 80% i 90%) pokazuje svojstva alexitimije. Također je povezana s ozljedama ili neurološkim bolestima, kao što su moždani udar, multiple skleroza, parkinsonizam itd.
U neurološkim terminima, to može biti zbog komunikacijske disfunkcije između limbijskog sustava (odgovorne za reguliranje emocija) i neokorteksa (regulira apstraktnu inteligenciju, razumijevanje i logiku) ili između lijeve polutke (odgovoran je za jezik, logično rasuđivanje, itd.) i zakon (odgovoran je za emocije, kreativnost, umjetnost, itd.).
2. Sekundarna Alexithymia
Povezano sa čisto psihološkim čimbenicima, Promatra se kod ljudi koji su pretrpjeli emocionalne traume (rat, seksualno zlostavljanje, zlostavljanje, itd.) ili jednostavno nemaju adekvatno emocionalno učenje u djetinjstvu (djeca koja nisu adekvatno podučavana označite i prepoznajte svoje emocije).
Također je čest kod osoba s depresijom, ciklotimijom, poremećajima prehrane, kao što je anoreksija ili osoba s ovisnostima. Sekundarna aleksitnja, za razliku od primarne, može biti reverzibilna kroz psihoterapiju, ponekad uz pomoć antidepresivnih lijekova.
liječenje
Iako osobe s alexithymia obično ne idu na terapiju, a ako to učine, to je zbog inzistiranja njihovog neposrednog okruženja, kognitivno-bihevioralne terapije i interpersonalne terapije mogu im pomoći da razviju svoju emocionalnu svijest.
Glavni cilj psihološkog tretmana pomaže pacijentu prepoznati, označiti i pravilno razumjeti emocije. Važno je da znaju kako emocijama pružiti smisao, verbalizirati ih i prepoznati senzacije povezane s njima.
Također će biti potrebno nadoknaditi siromašnu sposobnost emocionalnog reguliranja poučavanjem osobe emocionalno samoregulirati , i adekvatno izraziti afekcije.
