Zašto mrzim cijeli svijet? Uzroci i moguća rješenja
Misanthropia, ili mržnja svih ljudi općenito , može doći u mnogo oblika. Međutim, uvijek se radi o prošlim iskustvima; Nitko nije predodređen da se krivi s ljudima.
Znati ovo je vrlo važno jer, kao "mržnja cijelog svijeta" pojavljuje se u stečenom obliku Kroz učenje i tumačenje onoga što se događa s nama, moguće je i poništiti, uskladiti s drugima.
I zašto je misanthrope ili misanthrope žele promijeniti? Pa, zasigurno ne moraju to svi htjeti, ali oni koji su ušli u ovaj članak za naslov vrlo su vjerojatno da su, barem, znatiželjni o psihološkim mehanizmima koji objašnjavaju taj fenomen i kako se mogu preokrenuti.
- Srodni članak: "Jeste li misanthrope? 14 osobine i stavove tih ljudi"
Kada sustavno ublažite druge
Postoje ljudi koji, prema zadanim postavkama, vrijeđaju druge ili jednostavno odvratiti tvrtku , To ih može paradoksalno učiniti osamljenim i pogrešno shvaćenim te, također, primijetiti da to utječe na njih u svom profesionalnom, studentskom ili civilnom licu općenito.
Zato vrlo vjerojatno mnogi razmišljaju o tome kako izaći iz ovog začaranog kruga mržnje.
Uzroci
Mržnja prema drugima može se shvatiti kao oblik naučene bespomoćnosti. Ovaj koncept služi za označavanje slučajeva u kojima je naučeno razdvojiti ono što se čini s onim što se dobiva u negativnom smislu, tj. Pretpostavlja se da, bez obzira na učinjeno, neće nemaju ništa dobro od toga.
U ovom slučaju, ono što ne donosi nikakvu korist (ili koja proizvodi više neugodnosti i nelagode nego ugodnih iskustava) je društveni život općenito. Iz prošlih iskustava pretpostavlja se da svatko izda, laži ili pokuša iskoristiti druge.
Drugim riječima, pretpostavlja se da drugi imaju korumpiranu moralnost ili koji su nesposobni i da je riječ o većinskom esencijalu ljudi, i to zaustavlja traženje radosnih i poticajnih iskustava s drugima i, u mnogim slučajevima, teži živjeti u relativnoj izolaciji.
Kako prestati mrziti i pomiriti se s ostatkom
Postoje načini za okretanje situacije i neumjerivanje onih oko nas na sustavni način.
U slučajevima misantropije temeljenih na ozbiljnim traumama, vrlo je moguće da je potrebno pribjeći psihoterapiji, ali u umjerenijim slučajevima u kojima napominje se da je odnos s velikim brojem poznatih ljudi neobično loš , možete sami promijeniti svoju filozofiju života.
Neke točke za početak su sljedeće:
1. Razmislite o kontekstu vaših uspomena
Zamislite sjećanja za koje mislite da imaju najveći utjecaj na vašu percepciju drugih i analizira u kontekstu u kojem su se dogodili , Je li to bilo davno? Jesu li svi ostali krivi? Bili su stvarno okrutni, ili je ta ideja rođena od pretjerivanja koja su se pojavila nakon što se to dogodilo?
2. Napravite popise pozitivnih osobina
Upotrijebite svoju maštu i razmišljajte o pozitivnim osobinama onih koji vam se ne sviđaju ili vas mrze, bez obzira koliko vam se čini čudnim, ali što mislite da se uklapaju u stvarnost .
3. Razmotrite kako sudite druge
Prestani razmišljati kako pripisujete negativne karakteristike drugima. Učinite to imaju sve potrebne informacije o njima ? Smatrate li kontekst i društvene norme koje također prate kad se povezujete s drugima?
4. Analizirajte svoja očekivanja
Koje osnovne osobine mislite da bi netko trebao voljeti vašu tvrtku i njihovu naklonost? Jesu li razumni, ili su previše i precizni?
5. Razmislite s gledišta nekog dobra koje želite znati
Zamislite da ste osoba koja ispunjava osnovne osobine koje bi netko (u teoriji) trebao ispuniti kako biste se osjećali dobrim po svojoj strani. Biste li ga mogli prepoznati ako ste se ponašali kao i uvijek kada se upoznate s nekim novim?
6. Izlazite više i stupite u interakciju s istomišljenicima
Samo se obvezuje da se više odnosite s drugima, ostavite svoju zonu udobnosti. Postavite određene društvene ciljeve (kao što je odlazak na večeru na koju ste pozvani) i ispunite ih u pismo, učinite to prioritetom. Ako počnete bave se ljudima s kojima dijelite ljubav Bez obzira na vašu osobnost, lakše ćete se povezati s nekim od njih. Kasnije možete predložiti proširenje društvenih horizonta.
Okružite se veselim ljudima
Pronađite ljude koji su istinski veseli i provode vrijeme s njima. Na taj način družite se s drugima s trenucima humora i zabave i imat ćete više želje ponoviti iskustvo, što će vam otežati pretpostaviti da ćete uvijek mrziti druge.
