Zašto ne bih dopustio da budem sretan?
Ponekad nam se dogoditi dobra ili čak fantastična stvar. Dobivamo povećanje, novi posao ili konačno naša tvrtka radi dobro, imamo stabilan i zdrav odnos ili stvari u našem životu konačno se "uklapaju" i ipak osjećamo da "nešto nije u redu" .
Kao da se, čini se, sve u redu, u nama raste unutarnji vakuum, strah, tjeskoba. Zašto se to događa? Nije li to lud ?!
Zašto neki ljudi ne mogu osjetiti sreću?
Da bismo razumjeli ovaj problem koji utječe na tolike ljude, vidimo konkretan primjer.
Miguel, od uspjeha do neuspjeha u kratkom vremenu
Miguel je osoba koja radi u prodajnom području i radi sasvim dobro , Naporno je radio i trudio se prodati više i iznimno se brinuti za svoje klijente. Jednog lijepog dana, na godišnjoj večeri, njegov šef odluči imenovati prodavač godine, s novim položajem i izvrsnim bonusom. Nikada nije stigao tako visoko u karijeri.
Miguel je bio potpuno sretan i zahvalan na priznanju, no kratko vrijeme kasnije je reagirao negativno. Počeo je dolaziti kasno na posao, počeo je imati glavobolje i bolove u leđima bez ikakvog razloga. Odlučio je delegirati zadatke koje je učinio najbolje svojim podređenima i zanemariti svoje klijente. Njegova je izvedba pala, a njegove procjene nisu bile tako pozitivne kao i prije. Njegov šef je primijetio promjenu i učinio ga da ga vidi. Miguel je osjetio da ga je snažno kritizirao i osjetio ogorčenost. Uskoro je vodio negativna spirala niskih performansi, frustracija i samokritičnosti. Počeo je sumnjati u svoje sposobnosti kao prodavač i pitao se je li zaslužio svoj položaj. Nakon što je postigao ono što je htio, činilo se da je samozavaravao svaki korak. Zašto nije mogao samo prihvatiti poziciju i osjećati se zadovoljnim?
Kada dobra vijest nije tako dobra ...
U stvari, ovo ponašanje ima psihološko objašnjenje , Svi mi stvaramo koncept tko smo, no iz brojnih razloga (iskustva, odgoja, obrana) imamo područja u kojima se negativno vredimo. Umjesto mijenjanja ovog negativnog koncepta sebe, nesvjesno se prilagodimo njemu i stvaramo određenu ravnotežu oko nje, poput termostata koji se uvijek regulira na istoj temperaturi. To je naš osobni ekosustav.
Kada primimo puno ljubavi, priznanja i divljenja koja proturječi našoj psihičkoj i emocionalnoj ravnoteži, osjećamo se tjeskobno, jer sve to izaziva negativan koncept samih sebe. Anksioznost ili strah od "ne mjerenja" ili osjećaj izvan mjesta postaje neprijateljstvo manipulirati okolnostima ili otuđivati druge , udaljavajući se od tog "porast temperature", to jest ljubavi, divljenja ili priznanja.
Obrambeni mehanizam koji može sabotirati našu radost
To se zove pseudoagrezija. Pseudo-agresija je vrsta ljutnje koja se koristi za izazivanje odbijanja i stvaranje udaljenosti u drugima za vraćanje psihološke ravnoteže .
Neobično pozitivna iskustva ponekad izazivaju duboku tugu i druge bolne emocije koje zauzvrat aktiviraju ljutnju i neprijateljstvo. Pretpostavljam da je legenda izjavila da su ljudi koji osvojili lutrija obično više nesretni nego prije.
Vraćajući se Miguelu i njegovim poteškoćama
Dobar Miguelov prijatelj upozorio ga je da je sve ovo vrtlog frustriranosti, loše izvedbe i ogorčenosti prema njegovom šefu došao iz promocije i nagrada koji je osvojio nekoliko mjeseci prije.
Ovaj razmišljanje je imao smisla za Miguel: otkako je osvojio nagradu osjećao je da u njemu postoji nešto što on nije zaslužio, bojao se da će njegovo divljenje divljenja nestati ako njegova izvedba padne i osjeća se neudoban s novim izvorom pažnje i pohvale. Međutim, razumijevanje podrijetla njegove negativne reakcije postupno je uzrokovalo da preokreće put prema neuspjehu rada. Počeo je shvaćati da šef nije bio protiv njega, da su klijenti bili isti i da je nenamjerno zanemario svoj rad. Počeo se razvijati i prilagoditi novom konceptu i "ekosustavu" umjesto da se smanji za slanje u svijet gdje je bio uvjetovan .
Podijelite s nama: Je li vaša dobra promjena u vašem životu izvor neravnoteže u vašem "ekosustavu"? Kako ste se osjećali i što ste učinili da se prilagodite?
