Zašto plakamo ljudska bića? Plač je također pozitivan
Bebe i mala djeca intenzivno plaču. Plakaju jer su gladni, hladno, strah ili u boli ... Oni plaču u školi, kod kuće, u parku i u supermarketu. Mnogi od njih plakaju cijelo vrijeme ili nekoliko puta dnevno. Jasno je da u nedostatku usmenog jezika, mehanizam plače omogućuje djeci da zahtijevaju potrebnu skrb za njihovu njegu ili izražavaju nelagodu , imaju uspostavljenu prilagodljivu funkciju pri dobivanju kao rezultat pomoći odrasle osobe koja zadovoljava svoje osnovne potrebe.
Ova prilagodljiva prednost, koja jamči opstanak ove vrste, a to je potražnja za pomoći, posebno u ljudskim bebama, već je istaknuo Darwin u svojim istraživanjima o prilagodbi vrsta kao univerzalnom fenomenu.
Zašto odrasli plakati?
Ljudsko biće ima sposobnost plakati od rođenja do smrti, međutim, tijekom socio-emocionalnog razvoja, mehanizam plače modulira svoju evolucijsku funkciju preživljavanja, ovisno o sposobnosti neovisnosti koja dobiva. Mislim, to je rjeđe za odraslu osobu plakati jer je hladno ili gladan , jer će se njegov adaptivni mehanizam prebaciti na složenije i odlučnije mobilizacijske funkcije usmjeravajući svoje resurse na aktivno traženje vlastite hrane ili skloništa.
Ali onda, a osobito u prvom svijetu, zašto odrasli plakati, ako su njihove osnovne potrebe pokrivene? Da li manje plačemo za odrasle jer nas više ne služi? Zašto ljudi imaju više skloni plakati i drugi koji su godina bez plače? Da li nas plače ili je to bespomoćan izraz jednostavne slabosti? Ono što je jasno je da ne govorimo o pukom biološkom učinku, nego o složenom mehanizmu u kojem se fiziološke, psihološke i društvene funkcije konvergiraju.
Biološka funkcija suza
Biološki, suze su potrebni za održavanje dobrog zdravlja očiju (podmazivanje oka, čišćenje ili zaštita vanjskim sredstvima), ali su također povezani sa snažnim poticajima emocionalne prirode, a ne isključivo negativnim kao što je tuga, tjeskoba, bol ili frustracija ... ali također plačemo radost ili iznenađenje.
Vrištanje i njezin odnos s emocionalnim zdravljem
Razumijevanje plače u odraslog čovjeka i njegov odnos s emocionalnim zdravljem izazvalo je veliko zanimanje među stručnjacima i istraživačima. Neke od hipoteza koje se razmatraju (čak i bez empirijske podrške) su to Kroz plakanje određenu hiperaktivnost se oslobađa , pomažući uspostaviti ravnotežu ili smanjiti točnost stresa. Istina je da mnogi ljudi izražavaju osjećaj opuštanja nakon plakanja, ali ova procjena nije generalizirana jer mnogi drugi ne primjećuju promjene u njihovom emocionalnom stanju ili se čak i osjećaju lošijima.
Zahvaljujući istraživanju, otkriveno je da su komponente suza različite ovisno o sredstvu koja ih proizvodi, tako da suze koje izlučujemo kada smo uklizu luk su kemijski različiti od suza koje generiramo zbog emocionalne napetosti. Osim uobičajenog suzenja Postoje i druge fizičke promjene povezane s emocionalnim plakanjem, kao što su crvenilo lica, plač, hiperventilacija ... "Emocionalne" suze nastaju uglavnom vodom, lipidima i drugim tvarima i razlikuju se od drugih jer sadrže više hormona koji se obično povezuju sa stresom (prolaktin, adrenokortikotrop i leucinski enkefalini).
Važnost autonomnog živčanog sustava
Kontrola plače ovisi o parasimpatičkoj grani autonomnog živčanog sustava, koja je odgovorna za vraćanje tjelesnog stanja odmora ili opuštanja nakon napora, stresora, opasnosti ili velike funkcije tijela (na primjer probave). Ona ima komplementarnu i antagonističku funkciju simpatičke grane.
Suočeni s upozorenjima ili visokim napetostima, simpatička grana bi se aktivirala priprema organizma za eventualnu borbu ili bijeg , shvaćajući da u tom trenutku nije pametno prestati plakati, već reagirati na spašavanje života ili rješavanje problema.
S druge strane, parasimpatički čimbenici koji u tom trenutku onemogućuju, kasnije, preuređuju normalno stanje nakon alarma. Tada je prošla opasnost da se možemo dopustiti da se opustimo i raspadamo. To objašnjava zašto mnogi ljudi podnose snažne stresore i snažne emocionalne udarce onima koji dobro reagiraju, a nakon nekog vremena dolazi emocionalni udarac i plač se prekida.
Plač može pomoći da se opustite
Pa možemo reći da se plač pomaže da se opustite? Za mnoge ljude možemo reći da.To je uistinu oblik emocionalnog iscjeljivanja koji je potreban u nekim trenucima, vrlo zdravan i ne štetan, a mnogi od njih preferiraju da se zadrže u samoći. Drugi ljudi više vole plakati. Iako se njihova potražnja ne odnosi na materijalna sredstva druge, tugovanje vam omogućuje da izrazite i zatražite pomoć koji obično dobiva odgovor emocionalne podrške okoliša.
Crying aktivira u drugima njihovu sposobnost za empatiju i emocionalnu zaštitu, jačajući određene osobne odnose i privrženosti (bilo koji od ramena ne pomaže da plakamo).
Unatoč važnoj ulozi plača, ona i dalje ostaje u društvu, barijera koja nas štiti od ove emocionalnosti, kao da je to nešto negativno ili bi trebalo biti iskorijenjeno. Mnogi ljudi percipiraju sebe kao ranjive, slabe, bespomoćne kad plakaju, imaju negativan učinak na vlastitu sliku, što može pogoršati ako i ne dobiju udobnost koju očekuju ili trebaju.
Društveno nismo tolerantni na plakanje
društveno, možemo reći da nismo tolerantni suzama druge , Znamo da oni pate i da nas njihova tužaljka boli. Prirodna reakcija utjehe je željeti spriječiti drugu stranku iz ovog izraza, bilo po spolu "ljudi ne plaču", "ne plaču", "krik je od djevojaka", bilo je to pravo "nemoj tako ovako", "ne plači "," Recite mi što trebate, ali prestanite plakati "," to ne vrijedi plakati o tome ". Ti uobičajeni izrazi nemaju ništa drugo, nego odražavaju nelagodu koja pretpostavlja jedno, emocionalni izraz drugog i nemogućnost da se održi suočavanje s takvim intenzitetom, takav zahtjev za pomoć i emocionalnu podršku koju treba odrasla osoba.
Ostavite prostor i vrijeme za žalovanje, pretpostavimo da je vaša prisutnost neophodna, ne osjećamo se predano moramo učiniti da originacija plača nestane, nemojte pokušavati raspravljati o razlozima da ne plakamo, jednostavno Pratimo ovu prirodnu reakciju i normaliziramo njegovu funkciju i učinak .
