yes, therapy helps!
Zašto sanjamo? 10 teorija da objasni ovu pojavu

Zašto sanjamo? 10 teorija da objasni ovu pojavu

Prosinac 4, 2022

Svi sanjaju. E Ljudsko biće troši treći dio svog života spavajući i, od tog trećeg dijela, još barem trećina od nas provede naše snove, tako da za veliki dio našeg života živimo u autentičnom svijetu snova.

Oboje pitanje zašto sanjamo poput tumačenja snova Oni su od davnih vremena bili fascinantna tema za čovječanstvo i uvijek su bili okruženi ozračjem otajstva, jer konačna teorija o ovom kreativnom procesu naše podsvijesti još nije postignuta.

  • Srodni članak: "10 zanimljivosti o snovima koje je otkrila znanost"

Prva tumačenja snova u povijesti

U Mezopotamiji su Babilonci vjerovali da su snovi "dobri" poslali bogovi i "loši" koje su poslali demoni. Imali su boginju snova nazvanih Mamu na koje su se svećenici molili i pokušali ugoditi kako bi spriječili da se lošim snovima ispune.


Asirci također tumače snove kao znakove. Vjerovali su da su loši snovi upozorenje i zahtijevali akciju koja je ispravila problem koji se pojavio u snu. Mislili su da bi osoba koja je imala loš san trebala slijediti sav savjet koji su protumačili iz sna.

S druge strane, drevni Egipćani vjerovali su da se bogovi otkrivaju u svojim snovima. Mislili su da ove vizije uzrokuju stvarne stvari koje se ne mogu kontrolirati ili tumači pristanak. Zapisali su svoje snove u papirusu i razlikovali tri vrste sanjarskih iskustava: one u kojima bogovi zahtijevaju djelovanje sanjača, one koje sadrže upozorenja ili objave i snove u kojima je postignut ritual. Tri tipa snova poslužila je kao način da upoznaju poruke bogova, kao što su proroci.


Budući da je najbolji način primanja božanskog otkrivenja kroz oneirić, Egipćani su izazivali spavanje ljudima koji oni su tražili odgovore od bogova , Putovali su u svetišta ili sveta mjesta kako bi ležali, spavali i sanjali u nadi da će dobiti savjete, liječenje ili utjehu od bogova.

  • Možda ste zainteresirani: "Vrste religije (i njihove razlike u vjerovanjima i idejama)"

Zašto sanjamo: pristupi iz psihologije

Psihologija nije stranac ovom interesu i približila se svijetu snova iz različitih disciplina (antropologija, neuroznanosti, psihologija, književnost ...), iako su razlozi zašto sanjamo još uvijek tajanstveni postoji niz zanimljivih hipoteza i teorija i relevantnih koji pokušavaju objasniti zašto sanjamo.

1. Zadovoljstvo želja

Jedan od prvih i najistaknutijih znanstvenika sna bio je Sigmund Freud , koji je analizirao nekoliko pacijenata, pa čak i upotrijebio vlastite snove kao primjere kako bi pokazao svoju teoriju. On je predložio da snovi predstavljaju ostvarenje želje koju sanjaju ili stvarni ili simbolički, čak i noćne more.


Prema Freudu, snovi se smatra zbirkom slika naših svjesnih života koji imaju simboličko značenje odnose se na naše podsvjesne želje .

Za Sigmund Freud svi su snovi razumljivi, a san ne mora biti posve realna želja, nego simbol nečega što želimo, pa je predložio da se svi snovi mogu interpretirati.

2. Sekundarni učinak

J. Allan Hobson i Robert McClarley 1977. godine razvili su teoriju aktivacije i sinteze , Prema toj teoriji u REM fazi spavanja, krugovi mozga aktivirani su tako da se aktiviraju područja limbijskog sustava (uključujući amigdala i hipokampus) koji su uključeni u emocije, osjeta i sjećanja.

Mozak pokušava interpretirati ove signale i snove subjektivno tumačenje signala koji generira mozak dok spavamo. Međutim, teorija ne podrazumijeva da snovi nemaju značenje, ali sugeriraju da je to naše najkreativnije stanje svijesti.

3. Držite mozak aktivnim

Psihijatar Jie Zhang predložio je teoriju kontinuirane aktivacije snova kao snova rezultat stalne potrebe našeg mozga da stvoriti i konsolidirati dugoročne uspomene za pravilno funkcioniranje .

Kada spavamo, naš mozak automatski pokreće generiranje podataka iz memorijskih trgovina, a ti se podaci ne prikazuju u obliku osjećaja ili misli, ali ih doživljavamo u našim snovima.Prema ovoj teoriji, naši će snovi biti poput nekog slučajnog "čuvara zaslona" koje naš mozak pokreće kako ne bi u potpunosti izašli.

4. Zaboravite: mentalnu čistoću

Neuroznanstvenik Francis Crick , pored matematičara Graeme Mitchisa 1983. godine razradio je teoriju obrnutog učenja.

Teorija pokazuje da sanjamo da se riješimo veza i udruženja akumuliranih u našem mozgu koje ne trebamo pohraniti. Zato smo sanjali da zaboravimo kao neku vrstu mentalnog bijega, kao da je sanjanje bila metoda skupljanja smeća ili mentalnog čišćenja.

5. Konsolidacija učenja

Krajem 19. stoljeća, njemački psiholog Hermann Ebbinghaus, nakon raznih eksperimenata i promatranja, pokazao je da snovi služe za konsolidaciju onoga što smo naučili tijekom dana. Međutim, ta je teorija odbacila znanstvena zajednica jer su mislili da mozak nije aktivan dok spavamo.

Pedesetih godina Aserinsky i Nathaniel Klietman pronašli su u nekoliko eksperimenata da mozak nastavlja raditi dok spavamo i posvećeni smo proces sve što ste stekli tijekom dana , Pregledajte nedavno formirane uspomene, analizirate ih i odbacite one nevažne, povećavajući ih i kvalificirate one koje bi mogle biti korisne. Međutim, kako mozak obavlja taj zadatak ostaje tajna.

6. Mehanizam obrane

San bi mogao biti povezan s obrambenim mehanizmom. Kada sanjamo, mozak se ponaša na isti način kao i kad smo budni dopaminski sustav povezan s kretanjem nije aktivan , Stoga bi se tonična nepokretnost ili igrajući mrtvaci mogli smatrati obrambenim mehanizmom.

7. Uvježbavanje

Snovi obično uključuju prijeteće i opasne situacije. Finski filozof i pseudo-znanstvenik Antti Revonusuo predložio je teoriju primitivnog instinkta eseja kojim bi funkcija snova bila simulirati prijeteće događaje ili situacije i testirati percepciju navedenih prijetnji kako bi ih izbjegli.

Ova teorija tvrdi da sadržaj sna ima puno značaja za njegovu svrhu. Također niti svi snovi prijete ili neugodni mogu služiti i kao praksa ili suđenje drugim situacijama.

8. Rješavanje problema

Deirdre Barret, sugerira da su snovi način rješavanja problema. Autor John Steinbeck nazvao je to "Odbor za san". Kao da je to kazalište, bez pravila konvencionalne logike i ograničenja stvarnosti, um može stvoriti sve vrste snova scenarija rješava probleme učinkovitije nego kad smo budni. Zato se mi mislimo da najbolje rješenje problema postiže nakon spavanja.

9. Dreamlike darvinizam

Psiholog Mark Blechner kaže da snovi funkcioniraju kao prirodni odabir ideja koje bi poslužile generirati nove ideje , Neka istraživanja pokazuju da u različitim situacijama s kojima sanjamo pokušavamo odabrati najkorisniju reakciju za uspješno suočavanje s takvim situacijama.

Sanja uvode korisne varijacije psihičkog života i unutarnjih pripovijesti , stvorio bi varijacije za generiranje novih vrsta misli, mašte, samosvijesti i drugih psihičkih funkcija

10. Obrada bolnih emocija

Konačno, snovi se mogu razmotriti kao neku vrstu evolucijske terapije u kojemu u snovima ne odabiremo najbolje emocije ili ponašanje, nego služimo kao utičnica kroz povezivanje nekih emocija s simbolima koji se pojavljuju u snovima.

U zaključku

To su samo neka od najvažnijih objašnjenja, kao što je napredovanje tehnologije i istraživanja, povećat će se sposobnost razumijevanja mozga i moguće je da ćemo jednog dana otkriti konačan razlog zašto sanjamo. Danas, usprkos svemu što znamo o fiziologiji sna, sanne misli ostaju zagonetna i kontroverzna polja.


"Посольство". Фильм третий (Prosinac 2022).


Vezani Članci