yes, therapy helps!
Zašto ostati

Zašto ostati "prazni" u određenim prigodama?

Rujan 25, 2022

Uvijek se dogodilo svima nama, iz nekog razloga, to smo shvatili tijekom nekoliko sekundi ili minuta ne možemo misliti na nešto konkretno ili da se sjetimo onih elemenata koje tražimo u arhivi našeg pamćenja, koliko god bili osnovni.

Na primjer, kada je u pitanju javno govorenje, može se dogoditi da se uspijemo sjetiti što je osnovna poruka koju želimo komunicirati, a kamoli linije skripte koju smo pripremili. To se također može dogoditi u više konvencionalnih konteksta. Na primjer, kada na sastanku prijatelja nismo imali pojma što da kažemo, iako je ono o čemu se govorilo bila predmetom komentira relativno lagan.


Taj fenomen je poznat kao prazan i ima objašnjenje koji se odnosi na način na koji se memorija odnosi na određena psihološka stanja.

Objašnjenje za fenomen ostati prazan

Prvo što moramo imati na umu da bismo razumjeli zašto ponekad ostajemo prazni, da je sva naša mentalna aktivnost, čak iu najznačajnijim aspektima, povezana s našim sjećanjima.

Memorija nije samo skladište u kojem neki mali čovjek koji upravlja funkcioniranjem našeg mozga akumulira relevantne informacije. Sve što jesmo i činimo izraženo je kroz naše postupke jer smo u prošlosti internacionalizirali sve vrste iskustava. Mozak potpuno bez pamćenja nezamisliv je , jer sve što se događa u našem mozgu ima veze s tragovima koja su prošla iskustva ostavila u našem mozgu.


Ukratko, sjećanja nisu samo one informacije koje držimo o iskustvima koja su nam se dogodila, niti podatke koje nastojimo zapamtiti. Memorija je način na koji nas miris čini da se osjećamo loše jer ga povezujemo s nečim što nam se dogodilo prije mnogo godina to je način na koji smo naučili povezati neke ideje s drugima , dopuštajući našem razmišljanju da protječe bez velikih napora.

Činjenica da ostane prazna je znak da naša sjećanja pate od malih kriza u svom osnovnom funkcioniranju. Iz nekog razloga, dobar dio naših uspomena privremeno je izvan našeg dosega, i to neko vrijeme uzrokuje da se misao nađe s mrtvim krajevima.

Uloga stresa u oporavku uspomena

Ponekad, izgled trenutaka u kojima ostajemo prazni svibanj biti zbog nedostataka u dijelovima mozga koji su uključeni u oporavak od sjećanja , Na primjer, jedan od glavnih simptoma demencije je gubitak koji stvara oporavak uspomena.


Međutim, taj isti fenomen (s manje intenziteta i učestalosti) također je normalno u savršeno zdravih mozga. U tim situacijama, stres igra vrlo važnu ulogu. Kad prolazimo kroz trenutke anksioznosti, mnogi mentalni procesi koji upravljaju funkcioniranjem mozga potpuno se mijenjaju.

Anksioznost se može činiti malim ako ga protumačimo samo kao neugodan osjećaj, ali to je zapravo praćeno neurokemijskom reakcijom lanca To utječe na cijeli živčani sustav i oslobađanje hormona koji ciljaju na različite organe našeg tijela. I, naravno, anksioznost također utječe na pamćenje.

Konkretno, kada osjetimo da su dijelovi tijela poznati kao nadbubrežne žlijezde (jer se nalaze na bubrezima) oni počinju izlučivati ​​različite hormone poznate kao glukokortikoidi , Ove kemijske tvari nisu samo odgovorne za neprilagođivanje onoga što nam se dogodilo s vremena na vrijeme kada smo imali vrlo visok akutni stres (poput motoričke nesreće); Osim toga, značajno umanjuju našu sposobnost pristupa sjećanjima koja smo već pohranili i da smo se mogli sjetiti samo prije nekoliko minuta.

Učinak glukokortikoida na hipokampus

Kada počnemo osjećati stres, kao što je prije ispita, naš živčani sustav ulazi u stanje upozorenja koje povezuje situacije opasnosti. To znači da naše tijelo postaje alarm koji reagira na znakove opasnosti koje bi u drugim kontekstima zanemarovane jer nisu važne, tj. aktivacija mozga orijentirana je na prijam vanjskih podražaja .

To vam omogućuje da brzo krenete u pokretu kako biste izbjegli oštećenja, ali za to plaćate cijenu da ne posvetite previše resursa za razum ili razmišljate na minimalno kreativan način, što je potrebno za artikuliranje umjereno razrađenih rečenica.

U takvim situacijama glukokortikoidi potpuno ometaju funkcioniranje hipokampusa, dio mozga poznat kao direktorik sjećanja koje se može izraziti verbalno (deklarativna memorija). Dok su razine ovog hormona visoke, hipokampus će imati više poteškoća od onih normalnih kada se radi o pristupu sjećanjima i povezanost između pojmova naučenih iskustvom.

Osim toga, Učinci glukokortikoida ne nestaju samo kada akutni stres prestane , Njihova razina dugo traje, a ako doživljavamo kronični stres, njihova razina gotovo nikada neće u potpunosti otići, što znači da ćemo češće doživjeti ove mentalne praznine. Zato se vrijeme kada ostanemo prazno ne događa samo kada se osjećamo vrlo nervozni; Oni mogu biti dio posljedica neprestane tjeskobe.


Satsang ne daje ključ, on uklanja vrata, 30.10.16 (Rujan 2022).


Vezani Članci