Zašto ne bismo plaću ili kažnjavali našu djecu hranom?
U savjetovanju to smatram ponekad dads kazniti ili nagraditi svoju djecu kroz hranu , "Ako se ne ponašate, nećete doći na večeru s nama", "dok se ne smirite, ostat ćete u svojoj sobi bez večere", "ako se ponašaš, dat ću ti kolačić", "ako ne radiš domaću zadaću danas ćete morati jesti povrće. "
U mnogim prigodama ispunjavamo i djecu s djedom kolačića, kokica ili slatkiša, odnosno procesirane hrane i šećera koji su izravna nagrada za naše tijelo.
U tim slučajevima ono što radimo je naučiti našu djecu da upravlja emocijama kroz hranu i pridružiti određene hrane kao negativne i druge kao pozitivne. Ova vrsta kazne je ozbiljna pogreška koja može dugoročno uzrokovati probleme. Mi ćemo biti uvjetovan ponašanjem na privilegiju jesti slatko ili jednostavno jesti.
- Srodni članak: "Što je kazna u psihologiji i kako se koristi?"
Zašto nije dobro kazniti ili nagraditi djecu kroz hranu
Jelo je osnovna potreba i dio je djetetovog rutinskog djetinjstva. Hrana se ne smije smatrati nagradom koja je dio pregovora, kao što je odabir deserta. To može biti povlastica koju možemo dati našem sinu, koji odabire vikend između tri deserte koju nudimo.
To moramo imati na umu hrana se uglavnom koristi za hranjenje i da kao roditelji ovo je dužnost koju moramo ispuniti. Hrana nije regulator stresa, tjeskobe ili negativnih emocija koje nam osjećaju nelagodu. Ako ovo udruživanje obavljamo na djetetu, to može dovesti do budućih problema.
Ako je naše dijete nemirno, ne možemo mu dati kolačiće kako bi mogao zadržati još neko vrijeme bez "mučenja", ako naš sin plakala usred supermarketa, ne možemo mu dati kolačiće da ga smiri, ako je našem sinu dosadno, rješenje Nije kao da mu daje crve ...
S ovim činom šaljemo našem sinu različite implicitne poruke : "Nisam vam dostupan, vaša mi je nelagodnost smeta i ne uspijevam, mama ili tata su u redu s tobom kad ste dobro, bez suvišnosti, rješenje je jesti, jer se tako smirite" ... Završimo poticanje emocionalne gladi dugoročno , povećavajući rizik od prekomjerne težine i poremećaja prehrane.
- Možda ste zainteresirani: "Emocionalna gladi: što je to i što se može učiniti kako bi se borilo protiv njega"
Psihološki učinci ove strategije obrazovanja
Što se događa kada nudimo ili uklonimo hranu na temelju ponašanja našeg djeteta? Anesteziramo, suzbijamo i ometamo negativna emocionalna stanja naše djece .
Potrebno je da su djeca nemirna, dosadna i bijesni, a mi, naravno, moramo smiriti našu djecu, budući da smo njihovi izvor emocija. Kako naučiti regulirati emocije djece, tako da će ih regulirati kao odrasle.
Dijete koje se smirilo kroz hranu, kako će upravljati emocijama odraslih? Vjerojatno prije bilo kakve situacije koja je neodoljiv ili za koje nemate potrebne resurse za upravljanje, ono što ćete učiniti je smirivanje nelagode odlaskom u hladnjak.
Kada započnemo ovu vrstu ponašanja, obično ne idemo na zdravu hranu kao što su voće ili povrće, ali kao što sam rekao prije nego što idemo na hranu bogatu mastima i šećerima. Što se događa nakon unosa? Kratkoročno, umirujuće, ali se dugoročno čini krivnjom za binge eating .
Ako od djetinjstva učimo da je mirni unos, bit će to vrlo teška kružnica. Upotrebom slatkiša ili obrađenim nagradama ne pomažemo malenima. Oni su nezdrava hrana.
Ako želimo da se ponašanje našeg djeteta bude dobro, najbolje je da ne bismo uspostavili vezu između ponašanja i ove vrste hrane, jer ćemo posvetiti posebnu važnost za ovu vrstu hrane. Ako želimo da se vaše ponašanje poboljšava, naš je zadatak objasniti i poučiti ih zašto se ponašati na ovaj ili onaj način i kako , Najbolja nagrada bit će verbalno i afektivno pojačanje.
Neodgovarajuća vrsta kazne
Kazniti djecu jedući hranu koja nije njihova ljubav (obično riba, povrće ili voće) ne riješi izvorni problem i ne favorizira hranjenje djeteta. Ono što će se dogoditi jest da će se pojaviti veći bijes kad dijete mora jesti jelo koje on ne voli toliko. Isto tako, ako jedu takvu vrstu hrane kao kaznu, dobit ćemo čak i manje što im se sviđa, jer će postati nešto neugodno.
To riba, povrće ili voće nisu u prehrani djeteta nije opcija , malo po malo moramo ga uvesti. Ponekad, ne bavimo se ili ne osjećamo udobnost za sebe, odbacujemo i prihvaćamo da dijete ne želi jesti, ali to je važno promijeniti.
Ako pridružujemo neprilagođenom ponašanju našeg djeteta na kaznu u kojoj mora jesti nešto hrane koju mu se ne sviđa, povezat će tu hranu s nečim neugodnim i negativnim, pa neće htjeti uključiti tu hranu u svoju prehranu. Naprotiv, to će se dogoditi s nagradama poput slatkiša i bombona. Oni će biti povezani s nečim ugodnim i pozitivnim, tako da će uvijek željeti osjetiti užitak jedenja hrane visoke razine šećera.
Važno je da vrijeme ručka ili večere postane ugodna prilika za obitelj , u kojemu nije obojana argumentima ili je trenutak kažnjavanja. Na taj način neće biti negativnih odnosa s unosom hrane.
zaključak
Uvijek kažem da postoje dvije važne stvari koje ne bismo trebali kazniti našoj djeci: hranu i naklonost. Odsutnost oboje može stvoriti dugoročne emocionalne probleme u njima.
Pri postavljanju posljedica važno je da se odabrana posljedica odnosi na ponašanje koje je dijete pokrenulo. Na primjer, zamislite da je naš sin počeo igrati s bocom vode koju je prolio po podu i kaznimo ga govoreći mu da će večeras jesti zelenu grahu. Dijete se ljuti, plače, vrišti dok skupimo svu prolivenu vodu.
Također, u vrijeme večere i kada morate piti grah, tantrum će se vratiti , Što je dijete naučilo iz situacije? Je li početni problem riješen? Jesmo li poučili dijete što učiniti u ovoj situaciji? U situaciji ove vrste, dijete neće pronaći odnos između ponašanja i posljedica.
Važno je da se posljedica odmah utvrdi ponašanju i bude povezana , U ovom slučaju, ako je dijete raspršilo svu vodu, morat ćemo ga pokazati onome što je potrebno prikupiti i kako to učiniti. Da je nešto što je zabavno za njega postalo nešto dosadnije kao što je pokupiti. U tom slučaju, poučavamo dijete da popravlja negativna ponašanja koja su pokrenuta.
