yes, therapy helps!
Zašto možete osjetiti osamljenost čak i kada su drugi s vama

Zašto možete osjetiti osamljenost čak i kada su drugi s vama

Ožujak 2, 2024

Ljudsko biće je društvena životinja , napravljen da živi u društvu svojih bližnjih. Međutim, jedna stvar je dinamika života za koju smo spremni, a drugi je naš način subjektivnog življenja našeg društvenog života.

Jer da, svatko ima veći ili manji dio društvenog života; samo su pustinjaci koji su potpuno izolirani od drugih izvan nje. Ali to ne sprečava milijuni ljudi diljem svijeta osjećaju se sami ... usprkos tome što ne Objektivno.

Koja je ta očigledna neusklađenost? Zašto se samoća može pojaviti okružena ljudima koji osjećaju suosjećanje i naklonost za nas?


  • Srodni članak: "31 najbolja knjiga psihologije koju ne smijete propustiti"

Zašto se usamljenost prati

Osamljenost je osjećaj koji odgovara potreba za društvenim kontaktom i ljubavlju , Oba čimbenika imaju veze s mogućnošću dobivanja suradnje od drugih kada je riječ o postizanju osobnih ciljeva, ali postoji nešto drugo. Ljubav je izvor fizičkog kontakta i intimnosti, elemenata koji su se od rođenja pokazali nezamjenjivima.

Bebe koje odraste s pristupom hrani, vodi i okolišu s dovoljnom vlagom i temperaturom, ali koje ostaju izolirane, razvijaju se abnormalno i imaju tendenciju razvijanja ozbiljnih mentalnih poremećaja. Na sličan način, ljudi koji izražavaju veći osjećaj usamljenosti oni su skloniji depresiji i na relativno ranu smrt.


Na neki način, dakle, kontakt s drugima ne samo da ima materijalne implikacije, već i psihološki utjecaj usamljenosti. Međutim, taj subjektivni aspekt također dodaje određeni stupanj neizvjesnosti kada je u pitanju poznavanje socijalnih situacija koje stvaraju osamljenost i koje to ne čine. Zato postoje ljudi koji, usprkos interakciji s mnogim ljudima, osjećaju usamljeno , Da biste to objasnili, razmatraju se nekoliko hipoteza.

Društvene vještine

U nekim slučajevima, osobe koje zbog svakodnevnih zahtjeva međusobno komuniciraju s više ljudi dnevno, uključujući i prijateljske ljude, mogu se osjećati usamljeni zbog problema s društvenim sposobnostima. Koliko god dijalog očito dvoje ljudi govori, za one koji smatraju da im se javni imidž ugrožava onime što rade ili kažu, nešto drugačije; konkretno, test, nešto poput testiranja inteligencije. Ukratko, nešto što stvara anksioznost .


Kako se društvene interakcije vide kao izazovi, osoba s niskim društvenim sposobnostima zanemaruje mogućnost povezivanja s nekim i usredotočuje se na ne smiješno ili jednostavno neprimjetno , To znači da ono što je objektivno društveni kontekst prestaje biti tako i postaje dosadna i stresna situacija za koju moramo trošiti najmanju moguću patnju.

Naravno, razumijevanje društva drugih na taj način čini osjećaj usamljenosti jedino što ostaje. Ponekad žudimo imati iskrenu vezu s nekim, ali kada se pojavi prilika, pokušavamo izbjeći tu situaciju, učiniti je malo malo i kompromitirati što je moguće manje.

  • Srodni članak: "14 glavnih društvenih vještina"

Nedostatak vremena za aktivni društveni život

S druge strane, također je moguće pronaći ljude koji se osjećaju usamljeni, ali, u ovom slučaju, oni ne duguju njihovu situaciju na nedostatak socijalnih vještina .

Postoje ljudi toliko izuzetni da žive orijentirani prema drugima, čineći mrežu društvenih interakcija koje ih okružuju izlaze iz dana u dan kako bi ostali živi. Organizirane su stranke, kontaktiraju se prijatelji koji se međusobno ne poznaju, predlažu se izleti u planine ... sve je potrebno uključiti nekoliko ljudi u poticajne situacije.

Osim toga, obično izvanredni ljudi koji se pridržavaju takvog društvenog ponašanja ne samo da ne žive izolirano, već i drugi pribjegavaju njima s najmanje izgovorom. Ovo je normalno, jer oni djeluju kao dinamična jezgra skupina prijatelja i kolega. To su popularni pojedinci i vrlo cijenjeni od strane ljudi koji ih poznaju .

Dakle, odakle dolazi samoća? Odgovor je jednostavniji nego što se čini: nedostatak vremena. Slobodno vrijeme ovih ljudi je zauzeto u odnosu na druge, ali ne na bilo koji način: djelujući kao jezgra društvene mreže (izvan samoće računala, da).

Nema previše mjesta za duboke odnose s intimnošću , budući da zadatak dinamiziranja skupina nužno mora održavati profil ponašanja usmjerenih prema javnosti, što je vidljivo diljem svijeta.Čak i ako pokušate razbiti ovu dinamiku, ostali će i dalje djelovati kao i prije, pa je teško "početi" ako ne mijenjate navike na mnogo načina.


How to fix a broken heart | Guy Winch (Ožujak 2024).


Vezani Članci