Neuroznanstvene terapije: revolucija u psihoterapiji
Kad sam završio poučavanje u nastavi na psihologijskom fakultetu, neki su se studenti uputili da me pitaju o nekoj vrsti terapije koje sam spomenuo u prezentaciji: Neuroznanstvene terapije .
Rekao sam vam da je riječ o tome oblik terapije koji iskorištava najnovija istraživanja u neuroznanosti. Tada sam dodao da su terapeutske opcije koje pomažu prevladati fobije, anksiozne poremećaje, posttraumatskog stresnog poremećaja i tuga, među ostalima, na brz, dubok, učinkovit i stalan način u vremenu.
Njihova lica pomiješana s iznenađenjem i nevjericom rekla su sve:
"A zašto nismo čuli za njih?"
Na ovo pitanje odgovorio sam su terapije koje se sada šire i postaju sve više poznate , Neuroznanstvene terapije započele su 80-ih godina s "EMDR" (Desenzitizacija i reprocess za kretanje očiju) i nedavno je, u prvom desetljeću 21. stoljeća, kada su postali popularni.
Od tog se trenutka pitanja učenika događaju jedan za drugim.
Kako radite u neuroznanstvenim terapijama?
U EMDR-u, na primjer, djeluje tako što oponaša brzu pokretljivost očiju , Svake noći, kada spavamo, ulazimo u fazu dubokog sna (REM faza) u kojoj se kreću velike oči dok sanjamo. Taj je mehanizam potpuno prirodan i način je da se mozak preobrazuje ili smanjuje ili čak eliminira stres koji se doživio tijekom dana ili u drugim vremenima u našim životima. Stoga je jedna od prednosti sposobnosti pravilnog spavanja.
Na temelju tog znanja, EMDR terapeut primjenjuje niz setova ili horizontalnih pokreta s prstima, dok ih pacijent prati pogledom. Kada razmišljate o uznemirujućem ili stresnom događaju dok se krećete oči pri velikoj brzini, amigdala se aktivira na način koji stvara smanjenje stresa , što može uzrokovati da se negativna emocija pretvori u pozitivnu emociju, kao što je mir ili prihvaćanje.
Ali je li sve to znanstveno?
Ovo pitanje, formulirano od strane jednog od učenika, pružilo mi je priliku da objasnim da, na primjer, EMDR je jedna od najraširenijih i proučavane neuroznanstvene terapije u svijetu , Istina je i da je to jedan od prvih koji se pojavio. U našoj zemlji postoje bolnice koje su integrirane u svoje protokole djelovanja. Na primjer, u bolnici Clínic de Barcelona, u jedinici seksualnih napada, to je terapija koja se najčešće koristi za pomoć ljudima da prevladaju svoje traume i sav stres koji su pretrpjeli.
Kao što sam vam rekao više o tim terapijama, njihova lica počela su pokazivati veće razumijevanje i receptivnost.
Postoje li još neuroznanstvenih terapija?
Da. Trenutačno postoje četiri glavne terapije, a svaki put nastaje nova. Na primjer, postoji Wingwave treniranje , što je terapija koja omogućuje da dođete do porijekla traume ili poremećaja. Uz a kinesiološki test, pod nazivom Test O-prstena, možemo otkriti početak problema. Velika većina blokada, trauma, fobija i ograničavajuća uvjerenja nalaze se u stupanj otiska , od rođenja do 6 ili 7 godina. Kada radimo na korijenu problema, oslobađamo veliku napetost i omogućavamo deblokiranje velikog broja negativnih emocionalnih naboja.
Također je uključen u Neuroscientific Therapies je tzv Brainspotting , što omogućuje otkrivanje Brainspots ili okularne točke pristupa iskustvu, Kada je netko pretrpio traumu i počinje ga povezati, oči se nalaze na točki u prostoru. Ova pozicija pogleda nije slučajna, već je prozor za pristup memoriji. Polazeći od Brainspots, osoba se može ponovno povezati s tim iskustvom, ali se osjeća kao gledatelj , što vam omogućuje da budete mirni dok razmišljate o događaju. To olakšava situaciju gubi intenzitet, pa čak i da može uključiti pozitivne resurse na događaj.
ICT (Tjelesne integracije mozga) temelje se na ideji da svaka od naših hemisfera procesira informacije na drugačiji način. Desna hemisfera je više emocionalna i lijeva polutka je racionalnije. Kada živimo u traumatskoj situaciji, kao što je iznenadna smrt člana obitelji i trpimo složeni ili patološki duel, Možda je jedna od naših polutki prepun , Kroz bilateralnu stimulaciju, pokrivanje jednog oka i drugog naizmjenično, olakšavamo povezivanje dviju hemisfera.Kada se to dogodi, razina napetosti i anksioznosti se smanjuje, a mi smo u mogućnosti razmišljati o tom događaju s mir i spokoj.
Dakle, možete li napraviti nekoga tko se ne boji ničega?
Bilo bi moguće pomoći osobi nadvladati svoje fobije i blokade, ali ne smijemo zaboraviti da se ne boji ničega što nije prilagodljivo .
Moja profesionalna etika bi me spriječila da ponovno obradim strah od nečega što bi riskiralo vaš život. Ono što ove terapije dopuštaju jest pomoći osobama koje, primjerice, dugo vremena s fobijom, kao što su ući u auto, avion ili dizalo, mogu na margini od 1 do 4 sesije obavljati ono što se boje. U tim slučajevima može biti prilagodljiva kako bi se uklonio usredotočenost straha, budući da osoba stvarno treba izvršiti takve akcije kako bi vodila normalan život.
A promjene su trajne?
Totalno. Lpromjene se održavaju na vrijeme jer radimo od porijekla i prolazeći kroz svaku od učitavajućih sjećanja (ostali traumatični događaji koji su dodali negativne emocije), na takav način da je osoba prepravljala ili pretvorila sve negativne emocije pozitivnim emocijama.
U ovom trenutku, studenti su mi rekli da ove terapije nisu naučene na fakultetu, ali da su željne saznati više o njima.
Na kraju, znanje napreduje kako društvo radi, a neuroznanse su sve prisutnije u svim područjima našeg života. Nije čarobna, to je znanost .
