yes, therapy helps!

Ishrana

9 zdravih grickalica (vrlo lako za pripremu) - ishrana

Ostati dobro hranjeni tijekom dana korisno je za naše zdravlje, ali i održava našu energiju i koncentraciju na optimalnim razinama za obavljanje na poslu ili u aktivnostima koje radimo svaki...

20 tipova proteina i njihovih funkcija u tijelu - ishrana

Bjelančevine su makronutrijenti koji su u osnovi stvoreni ugljikom, vodikom, kisikom i dušikom, iako neki sadrže i sumpor i fosfor. Ovi elementi koji su proučavani biologijom (i znanostima vezanim uz...

8 koristi od pitke vode s limunom ujutro - ishrana

Voće je uvijek bio veliki saveznik ljudske prehrane, Prije stotine tisuća godina, bio si jedan od rijetkih izvora šećera s kojim bismo mogli napuniti energiju i preživjeti najviše neprijateljsko...

Vrste masti (dobra i loša) i njihove funkcije - ishrana

Lipidi su organske biomolekule koje obično nastaju ugljikom i vodikom i, u manjoj mjeri, i kisik. Međutim, ponekad mogu sadržavati fosfor, dušik i sumpor.Svijet lipida može biti zbunjujući teren jer...

18 hrana bogata željezom koja se ne može propustiti u vašoj prehrani - ishrana

El Hierro je bitan mineral za naše tijelo, Među mnogim funkcijama koje obavlja jest stvaranje hemoglobina, zbog čega je bitno za transport kisika. Osim toga, željezo poboljšava kvalitetu krvi,...

Vrste vitamina: funkcije i prednosti za vaše tijelo - ishrana

Vitamini su organski spojevi s vrlo heterogenom strukturom, Oni su neophodni za tijelo, rast, zdravlje i emocionalnu ravnotežu.Za razliku od drugih hranjivih tvari, na primjer proteina,...

Pivski kvasac: 10 razloga i koristi za svakodnevno uzimanje - ishrana

Većina stanovništva je čula za više zdravstvenih prednosti umjerenog pijenja piva, Međutim, ono što ne mora biti poznato je da jedna od njegovih komponenti, pivski kvasac, ima više svojstava koja se...

12 uobičajenih pogrešaka kada dijete izgubiti težinu - ishrana

Uobičajeno je da se ljudi pridruže teretani kako bi poboljšali svoje zdravlje. Ali, iako su neki to zanijekali, Postizanje atraktivnog fizičkog izgleda također je jedan od prioritetnih...

10 namirnica s visokim sadržajem cinka - ishrana

Cink je bitan mineral za naše tijelo, te u njoj ima temeljnu ulogu, primjerice, sudjelovanje u stotinama enzimatskih reakcija, zaštita od oksidativnog oštećenja, sudjelovanje u liječenju rana,...

Najbolja božićna večera za vegetarijance, u 6 koraka - ishrana

Božićne večere su klasični, poseban trenutak u kojem se cijela obitelj okuplja za uživanje u dobroj hrani, nekoliko pića i, naravno, dobrom društvu.Ti su datumi posebni i predstavljaju priliku da...