yes, therapy helps!
Talasophobia (strah od mora ili oceana): simptomi, uzroci i liječenje

Talasophobia (strah od mora ili oceana): simptomi, uzroci i liječenje

Siječanj 28, 2022

Iako je ljudsko biće životinjska vrsta prilagođena zemaljskom životu, mora i oceani su vrlo prisutni u našem životu .

Jednostavna činjenica da je većina površine našeg planeta prekrivena morskom vodom znači da se moramo prilagoditi prisutnosti tih velikih tekućih površina, velikih masa koje se mogu koristiti za kretanje i pronalaženje prirodnih resursa u njemu, ali u određenim Konteksti mogu biti prijetnja.

U ovom ćemo članku govoriti o aspektu oceana koje doživljavamo s više osjećaja opasnosti i tjeskobe: talassophobia .

  • Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je talagofobija?

Koncept talagofobije odnosi se na određenu vrstu fobije u kojoj ono što proizvodi krajnji strah je ocean ili more , Naime, osoba koja doživljava ovu mentalnu promjenu osjetit će užas i veliku tjeskobu jednostavnom izložbom u ovom okruženju, ponekad iako nije blizu istine i jednostavno gleda videozapis u kojem se pojavljuje neizmjerno tijelo vode.


Biti fobija, ta razina nelagode mora biti klinički značajna (što znači da postoji jasno i očigledno pogoršanje njihove kvalitete života koja ih sprječava da rade mnoge stvari i često ih vodi da pate) i pojavljuje se u kontekstu u kojem ocean ili more ne predstavljaju razumnu ili objektivnu opasnost.

Očigledno, ako se spuštamo kobilom broda sigurno ćemo osjetiti teror, ali ljudi s talasofobijom osjećaju slično samo gledajući ocean ili slično vodeno tijelo. Kao anksiozni poremećaj koji je talagofobija, njezini mehanizmi nadilaze racionalnost.

  • Možda ste zainteresirani: "Vrste anksioznih poremećaja i njihova obilježja"

simptomi

Kao što smo vidjeli, talasofobija je specifična fobija koja se pojavljuje kada je subjekt izložen poticajima koji on tumači kao znak da postoji ocean ili more u blizini (ili kad izravno vidi ta tijela vode). Za ostalo, njihove razlike s drugim fobijama ove vrste nestaju, što znači da su simptomi tipični za te anksiozne poremećaje i da samo varira ono što ih pokreće.


Ukratko, može se reći da su glavni simptomi talagofobije slijedeći: tahikardiju, znojenje, podrhtavanje, katastrofalne misli, stresne krize , gubitak kontrole nad vlastitim pokretima i veliki osjećaj opasnosti.

Na neurobiološkoj razini, ovo neopravdano stanje upozorenja uključuje aktivaciju simpatičkog živčanog sustava, koji priprema osobu da reagira na najmanji poticaj i predisponira reakciju ponašanja leta.

Na razini ponašanja, osoba ima tendenciju da reagira na dva načina : bježanje u nekontroliranom i gotovo automatski način i izbjegavanje izloženosti fobijskom poticajnom djelovanju kako bi se spriječilo pojavu ovih anksioznosti u lice stvarne ili fiktivne prisutnosti oceana.

uzroci

Na isti način kao što se to događa s ostatkom fobija, nema jasnog razloga koji izaziva talasofobiju, već postoji mnoštvo čimbenika koji mogu imati posljedicu njegov izgled.


Prije svega moramo razmotriti mogućnost doživljavanja traumatskih iskustava. To su iskustva u kojima vrlo neugodan emocionalni trag povezan je s različitim poticajima koji se, kada se percipiraju, može potaknuti u stvarnom vremenu eksperimentiranje fiziološkog i emocionalnog stanja slično onome što se osjećao u izvornom traumatskom iskustvu.

Na primjer, ako se nalazite na rubu utapanja, ili ako ste izgubili voljenu osobu na ovaj način, može predispozirati eksperimentiranje ovog anksioznog poremećaja. Osim toga, moramo uzeti u obzir biološki aspekt, i točnije genetske predispozicije da reagiraju s velikim brojem anksioznosti u situacijama u kojima se osjećate da postoji ili će biti gubitak kontrole. U fobijama, jedan od najčešćih stresnih mehanizama ima veze s očekivanjem patnje anksioznosti koja stvara petlji učinak samo-ispunjavanja proročanstva i taj neugodan doživljaj koji se bojao i očekivao postaje stvarnost.

  • Možda ste zainteresirani: "Emocionalna memorija: što je to i koja je njegova biološka osnova?"

Razlike s drugim sličnim anksioznim poremećajima

Postoje dvije fobije koje nalikuju talasofobiji: batofobija, ili strah od dubina, i hidrofobija, ili strah od vode. Iako je u praksi vrlo čest da su podražaji koji ih pokreću gotovo isti, postoje nijanse koje treba uzeti u obzir.

Talasofobija se javlja u prisutnosti pravih ili zamišljenih mora i oceana, tj. Tijela vode koja se obično protežu do horizonta i da se možemo osjećati vrlo blizu, unatoč tome što smo udaljeni kilometrima od njegove obale , Strah od tih tijela vode sami, bez obzira na njihovu dubinu.

U hidrofobiji, s druge strane, strah je voda, koja se može pojaviti vrlo daleko od mora i oceana: na primjer, u špiljama, restoranima, bazenima, slavinama, jezerima itd.

U batofobiji ono što stvara teror je pojam dubine , To jest, osjećaj da postoji mnoštvo neizvjesne stabilnosti koja nas odvaja od dna ponora. Ovo iskustvo može se pojaviti u moru, ali iu snijegu, pijesku ili čak u bazenu s loptom.

  • Srodni članak: "Batofobija: (strah dubine): simptomi, uzroci, dijagnoza i liječenje"

liječenje

Na sreću, talasofobija ima dobru prognozu u većini slučajeva, budući da su specifične fobije oni vrlo dobro reagiraju na psihološko liječenje , Nakon nekoliko sesija i nekih aktivnosti koje se izvode samostalno, većina slučajeva u kojima se pojavljuje ova vrsta anksioznih poremećaja daju put do relativno brzog poboljšanja, do točke gdje se razina anksioznosti uzrokovana fobijskim poticajem prestaje biti klinički značajna.

Jedna od tehnika koje psiholozi najviše koriste za liječenje talasofobije jest izložbu , koja se sastoji od izlaganja subjekta onome što se boji kontrolirano i nakon postavljanja niza ciljeva. Kako je napredak postignut, povećava se teškoća tih iskustava koja se u većini slučajeva javljaju pod izravnim nadzorom stručnjaka za mentalno zdravlje.

Možete raditi koristeći pravi krajolici u kojima se nalazi more ili ocean, ili simulacije iskusne pomoću naočala virtualne stvarnosti, iako je na početku također uobičajeno koristiti samo maštu.

Bibliografske reference:

  • Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psihijatrijski rječnik (na engleskom). Oxford University Press. str. 375.
  • Snyder, Kari (2003). "Napad čudovišta vode". Plovidba. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
  • Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psihijatrijski rječnik. Oxford University Press. str. 375.
Vezani Članci