Kognitivni sustavi: kako je naše razmišljanje organizirano?
Koncept kognitivne sheme jedan je od najvažnijih onih koji se koriste u trenutnoj psihologiji, bez obzira na to jesu li u intervenciji i terapiji ili u istraživanju. Zahvaljujući njemu moguće je izraditi teorije o različitim obrascima ponašanja, pristranosti i predrasudama te vrstama uvjerenja koje definiraju svaku osobu.
Na neki način, svatko od nas imamo naš sustav kognitivnih shema , i to se izražava iz onoga što kažemo i činimo. Oni su dio našeg identiteta i način na koji smo se navikli na "čitanje" stvarnosti.
U ovom članku ćemo vidjeti što je to točno o kognitivnim shemama i kako oni utječu na nas u našem načinu razmišljanja, bilo svjesno ili nesvjesno.
- Srodni članak: "10 vrsta uvjerenja, i kako oni govore o tome tko smo"
Što su kognitivne sheme?
Dio našeg identiteta temelji se na načinu na koji mentalno organiziramo sve te koncepte, uvjerenja i spoznaje koje koristimo da bismo živjeli svakodnevno. Zapravo, ako je ljudski um tako složen i fascinantan, to je, između ostalog, zato što možete pronaći gotovo beskonačnu količinu načine stvaranja tumačenja o stvarnosti , svaki od njih ima relativnu unutarnju koherentnost.
Međutim, istoj osobi teško je održavati mnogo dobro diferenciranih obrazaca ponašanja u isto vrijeme. Za praksu, to bi zapravo značilo da ne postoji stil ponašanja, ali ono što definira djelovanje tog pojedinca je čisto i jednostavno kaos, nepredvidiv. Stvarnost, s druge strane, govori nam da je naš način postojanja slijedi relativno stabilne smjernice , Tko izbjegava govoriti strancima vrlo je vjerojatno da ne ide preko noći da bi pokušao biti središte pozornosti, na primjer.
Naš način tumačenja svijeta, našeg identiteta i društvenih odnosa nije slučajan i stalna promjena, već slijedi određene obrasce koji mu daju stabilnost u vremenu iu različitim kontekstima kroz koje prolazimo.
Sada ... što je iza ovih "tračnica" koje čini da vode naše ponašanje? Dio te "psihološke strukture" koji daje stabilnost onome što radimo to je izvedeno samo od onoga što mislimo .
Normalno ne djelujemo na način koji se protivi našim uvjerenjima, osim ako nas ne prisiljavaju da to učine. A to su kognitivne sheme koje su upravo planovi tog kruga kroz koji naše misli i mišljenja imaju tendenciju da idu.
Pomaknite se iz jednog koncepta na drugi: sustav misli
Navedeno je sažeti način, kognitivne sheme su sustavi odnosa između pojmova što ga čini vjerojatnijim da se od nekih ideja pomakne na druge. Na primjer, ako nam je koncept konzumiranja životinjskog mesa povezan s konceptom "loš", teško je vidjeti kako se bojište za ponašanje razmišlja o pojmu "umjetnosti".
Drugi primjer bio bi netko tko gorljivo vjeruje u kršćanski bog. Za tu osobu lako je da iza dizajna elemenata pronađenih u prirodi vidi ruku inženjera. Stoga će pojam "priroda" biti povezan s konceptom koji definira samo dio onoga što postoji, a ne sve, pa će vjerovati da postoji nešto izvan materije: božanstvo.
Za ateiste, s druge strane, koncept "prirode" mnogo je vjerojatnije da ima ekvivalentni odnos s pojmom "ono što postoji", jer za njega nema ništa više nego stvar u pokretu.
Za završetak, netko tko ima vrlo malo samopoštovanja , vjerojatno će imati problema kada kombinira njegovo samopoimanje s idejom "uspjeha". Zato će naučiti stil atribucije kojim će interpretirati da su njegova postignuća u stvarnosti jednostavni plod sreće, nešto što bi se moglo dogoditi bilo kome. S druge strane, također će biti moguće interpretirati nesreće koje mu se javljaju kao da su mu krivi, dospijevajući u slučajeve u kojima preuzima odgovornost za napade i napade drugih; To je nešto što se puno vidi u žrtvama zlostavljanja.
Dakle, kognitivni sustavi čine krenimo dalje od koncepta A do B lakše nego od A do G , te na taj način generiraju "mreže" čvrsto povezanih koncepata i održavaju određenu koherentnost.
Kognitivna disonantnost
Činjenica da živimo tumačenje stvari kroz kognitivne sheme ima pozitivne aspekte, ali postoje i negativni aspekti. Na primjer, ove psihološke sheme oni daju mentalne procese s određenom krutost , To u najboljem slučaju može uključivati neke poteškoće u razumijevanju perspektive drugih ljudi ili eventualno u obavljanju kreativnih zadataka (istraživanje kreativnosti je komplicirano); au najgorem slučaju dovodi do dogmatizma.
Međutim, postoji još jedan fenomen koji je također posljedica robusnosti kognitivnih shema: kognitivna disonance, fenomen kojim osjećamo nelagodu kada držimo dvije ideje koje su međusobno proturječne .
To su prednosti i nedostatci da morate znati upravljati jer nije moguće učiniti bez kognitivnih shema. Ono što možemo učiniti jest pokušati ih učiniti korisnijima nego problematičnijom. Zapravo, kognitivna terapija, temeljena na idejama Arona Becka, temelji se na tom načelu: mijenjati uvjerenja kako bi ih služili, a ne nama.
