yes, therapy helps!
Vožnja pomaže u sprečavanju kognitivnog pada

Vožnja pomaže u sprečavanju kognitivnog pada

Prosinac 4, 2022

Oni koji svakodnevno voze ne shvaćaju složenost ovog čina. To je zato što, S vremenom se vozimo automatski , No, vožnja zahtijeva niz kognitivnih sposobnosti, uključujući izvršne funkcije, obradu informacija, vizualnu obradu i memoriju.

Moramo biti svjesni mnogih podražaja istodobno, imati stopalo u spojku i kočnicu, promjeniti opremu, promatrati vozila koja nas prelaze itd. Da nije bio za mali mozak, vozili bi se poput novaka svih naših života.

Vožnja je pozitivna za kognitivno zdravlje starijih osoba

Ali naravno, sve se ove kognitivne funkcije pogoršavaju tijekom vremena , čineći vožnju teškom i opasnom. Međutim, nedavna studija sugerira da kognitivni zahtjevi vožnje mogu pomoći spriječiti kognitivni pad uzrokovan starenjem. Drugim riječima, vožnja može imati korisnu ulogu za kognitivno zdravlje starijih osoba.


Oduvijek se govorilo koliko je važno da starije osobe ostanu aktivne, ali nikada nije bilo riječi da je vožnja također donijela te prednosti. Jasno je da ljudi koji nisu u stanju voziti sigurno moraju odustati od preuzimanja ključeva i uključiti vozilo, ali nekoliko prethodnih studija već je pokazalo da je odlazak vožnje povezan s smanjenjem emocionalnog i tjelesnog zdravlja starijim osobama , Sada također kognitivno pogoršanje.

Podaci i rezultati studije

Nedavna studija provedena su od strane tri ponašanja znanstvenika, Moon Choi (University of Kentucky), Matthew C. Lohman (University of Kentucky) i Brian Mezuk (Commonwealth University of Virginia) i njihovi rezultati pokazali su da vožnja vozilom pomaže održavanju kognitivne funkcije.


"Prethodna istraživanja pokazala su da postoji negativna povezanost između lošeg kognitivnog funkcioniranja i zaustavljanja vožnje", objasnio je Choi i njegovi kolege. "Međutim, naši rezultati sugeriraju da zaustavljanje vožnje može također biti faktor rizika koji ubrzava kognitivni pad tijekom vremena, što upućuje da odnos između prestanka vožnje i kognitivnog funkcioniranja mogu biti dvosmjerni".

Choi i njegovi suradnici analizirali su podatke više od 9000 starijih osoba 10 godina: od 1998. do 2008. godine , Predmeti su dovršili kognitivni test telefonom koji je procijenio memoriju, brzinu mentalnog procesiranja, razinu znanja i jezik. Ispitanici su također pitali što je njihov trenutni status vožnje, tj. Jesu li vozili ili ne, ili ako nikada nisu vozili.

Istraživači su otkrili da sudionici koji su zaustavili vožnju pokazali su ubrzan kognitivni pad tijekom deset godina nakon što su prestali voziti, u usporedbi s aktivnim vozačima.


Starije osobe koje ne voze su skupina s većim rizikom od kognitivnog pogoršanja

"Ova studija ukazuje na to da starije osobe koje nemaju mobilnost kroz vožnju vozila su skupine s većim rizikom patnje od kognitivnih poremećaja. Tako bi imali koristi od socijalnih intervencija koje promiču socijalnu, psihološku i kognitivnu predanost ", tvrde istraživači,

Što se tiče ove vrste intervencija, tim znanstvenika na čelu s psihologom Jerri Edwards (University of South Florida) osmislio je program usredotočen na kognitivnu obuku za starije osobe koji su bili izloženi riziku od prometnih nesreća i smanjenje kognitivni.

Kognitivni program obuke

Edwards i njegovi kolege regrutirali su oko 500 starijih odraslih osoba (60 godina i stariji) kako bi sudjelovali u suđenju. Svi su sudionici završili vizualni zadatak brzine obrade u kojem slaba izvedba u ovom zadatku ukazuje na povećani rizik od prometnih nesreća. 134 sudionika koji su primili niske rezultate u ovom testu slučajno su dodijelili jednoj od dvije skupine: kognitivne intervencije u treningu ili kontrolnu skupinu u kojoj su primili računalne treninge.

Sudionici obje intervencije sastali su se s trenerom u malim skupinama za 10 jednosatnih sastanaka , Oni koji su bili u grupi kognitivnih trenera završili su kompjutorske vježbe namijenjene poboljšanju brzine obrade informacija, kao što su identifikacija i vizualna lokacija (automobili i kamioni) i slušni predmeti (niz tonova). Sudionici skupine za obuku računala završili su vježbe za vježbu u osnovnoj upotrebi računala, kao što je, na primjer, korištenje elektroničke pošte.

366 sudionika koji nisu pokazali znakove usporavanja kognitivnih sposobnosti u brzini obrade vizualnih zadataka poslužili su kao referentna skupina.

Faza praćenja

Tri godine kasnije pratili su ga i istraživači su otkrili da su stariji vozači koji su primali kognitivnu obuku vozili i imali su nisku stopu rizika. Nasuprot tome, sudionici koji su bili dodijeljeni računalnoj grupi za obuku (ili kontrolnu skupinu) imali su smanjenje vožnje, kao i veće poteškoće u provođenju, kao što je navedeno u naknadnoj evaluaciji.

Trening u brzini kognitivne obrade ne samo da može poboljšati kognitivne performanse, već može zaštititi pada mobilnosti kod starijih osoba ", piše u svom članku Edwards i njegovi suradnici. Kognitivni programi za usavršavanje, prema znanosti, imaju na umu potencijal za poboljšanje svakodnevnog života starijih ljudi na različite načine ", dodaju autori.

U studiji postoje određena ograničenja

Ipak, obje skupine istraživača oprezne su s njihovim rezultatima i priznati da postoje ograničenja , Osim kognitivnih ili zdravstvenih problema, starije osobe također često prijavljuju financijske poteškoće kao jedan od razloga zašto prestanu voziti.

Oni koji žive u najgušće naseljenim područjima mogu imati veći pristup alternativnim prijevoznim sredstvima i stoga mogu imati različite kognitivne ishode od starijih ljudi koji žive u izoliranim ili ruralnim područjima.


Dan Buettner: How to live to be 100+ (Prosinac 2022).


Vezani Članci