yes, therapy helps!
Što je zaboravnost i zašto zaboravljamo važne stvari?

Što je zaboravnost i zašto zaboravljamo važne stvari?

Siječanj 11, 2023

Što si večerao sinoć? Kada ste posljednji put plakali? Što si učinio ujutro 15. travnja 2008? Kako ste slavili svoj treći rođendan? Sigurno niste mogli odgovoriti na sva ova pitanja. Koji je razlog za takav zaborav?

Pogledajmo što su neuropsihološki mehanizmi koji objašnjavaju taj fenomen.

Što zaboravlja?

Sjećanja nisu stalna jer se čuvaju u tkivu koja se kontinuirano mijenja, u kojem neki neuroni umiru, a određene veze mijenjaju ili slabe. To pretpostavlja ne samo da možemo izgubiti dostupnost pohranjenih podataka, već i dostupnost u našem kognitivnom sustavu.


Koja je razlika između ova dva pojma? Prema Endel Tulving-u, pristupačnost se odnosi na jednostavnost s kojom se pohranjena memorija može oporaviti u određenom vremenu, dok se dostupnost odnosi na prisutnost ili ne prisutnost traga u memorijskoj trgovini.

Dakle, iskustvo može izgledati izgubljeno u cijelosti samo zato što nema prikladnog ključa za oporavak koji evocira memoriju. To bi značilo nepristupačnost informacija u vrijeme oporavka, ali ne i nužno gubitak raspoloživosti, pa bi se moglo obnoviti u drugo vrijeme.

Vrste zaborava

Prisustvovanje studijama provedenim na pamćenju razlikuju se dvije vrste zaborava: namjerno zaboravljanje i slučajno zaboravljanje , Prva se obvezuje na procese ili ponašanja koja namjerno smanjuju dostupnost s nekom svrhom, a druga se događa bez namjere zaboravljanja. Ovaj će se članak usredotočiti na potonje, pokazujući neke čimbenike koji ga potiču i smanjuju.


Čimbenici koji potiču slučajno zaboravljanje

Sada, koji čimbenici utječu kada jednostavno zaboravimo neke relevantne podatke?

1. Prolazak vremena

Krivulja zaborava (opisao Ebbinghaus), pokazuje logaritamsko smanjenje zadržavanja memorije na temelju proteklog vremena (poznat kao propadanje noge). To jest, kako vrijeme prolazi, sjetimo se manje informacija.

Međutim, nemoguće je kontrolirati čimbenike kao što su opoziv sjećanja ili skladištenje novih iskustava koja stvara interferencije, te je teško pokazati empirijski učinak vremena sam po sebi.

Drugi čimbenici koje treba uzeti u obzir su fluktuacije konteksta i smetnji.

2. Kontrastne fluktuacije

Kada slučajni kontekst oporavka ne odgovara kontekstu prisutnom tijekom kodiranja , zaboravnost je vjerojatnije. S vremenom, kontekstualne promjene općenito su veće, budući da se svijet mijenja i tako mi. Primjer je slučaj amnezije djetinjstva, što se odnosi na poteškoće koje većina ljudi mora pamtiti u prvim godinama života.


Jedan od mogućih uzroka je da djeca doživljavaju stvari vrlo različito od odraslih u koje postanu, stvari izgledaju relativno veće u djetinjstvu. (Međutim, proces maturiranja u kojem se nalaze mora se uzeti u obzir, budući da još nisu razvili mozak kao odrasla osoba).

3. smetnje

Uplitanje se odnosi na poteškoće u povratu sličnih pohranjenih poteza. Mi smo u mogućnosti sjetiti se s više jednostavnosti i za više vremena iskustva koja su jedinstveni i lako differentiiable. Prema tome, pridržavanje rutine čini život sjetiti manje .

Interferencija postaje veća kada je ključ koji je dopuštao pristup traci memorije objekta povezan s dodatnim sjećanjima jer se nekoliko predmeta natječe s ciljem pristupa svijesti (pretpostavka konkurencije). To jest, ako podatke pohranjujemo slično konsolidiranoj, to je teže pristupiti. Na primjer, sjećanje na ljeto. Jednostavno ćemo se sjetiti godine kada smo posjetili selo našeg susjeda (jedinstveno iskustvo) od ljeta u kojem smo krenuli u naše, jer u drugom slučaju, ide svake godine, teško će se prepoznati što se točno dogodilo u svakoj od njih.

4. Predstavljanje dijela tipki skupa

Kada se prikaže dio skupa predmeta, slaba se sposobnost pamćenja preostalih stavki grupe.

To je zbog izlaganja jednoj ili više konkurentnih stavki , što otežava probleme za koje smo pronašli kako bi se oporavila određena objektivna memorija. Logika, koja slijedi gore opisane situacije uplitanja, je sljedeća: ako prikaz nekih stavki skupa ojača povezanost tih stavki s ključem, ojačane stavke će rezultirati većom konkurencijom tijekom oporabe predmeta koji nisu prikazani i oštetiti Sjećam se

Na primjer, kada se ne sjećamo riječi (imamo ga "na vrh jezika") nije dobro za naše poznanike da nam ponudi široki popis pojmova, jer će promicati dostupnost istog, ali ne i riječ koja je riječ ,

5. Oporavak

Paradoksalno obilježje ljudskog pamćenja je da sama činjenica sjećanja uzrokuje zaborav. Namjerno oporavak iskustva proizvodi učinak na pamćenje.

Ako se sjećanja periodično oporave, povećava se njihova otpornost na zaborav , Međutim, moramo biti oprezni oko toga što se oporavlja, jer ako u nekoliko navrata oporavimo iskustvo, možda ćemo evocirati sjećanje na ono što smo prethodno oporavili (s vlastitim kontekstom i detaljima), a ne originalnom situacijom.

To znači da što više puta oporavimo iskustvo, više će događaja oporavka postojati u našem sjećanju. Sve dok je dohvaćeno, sve točnije i cjelovitije, postupak će poboljšati opoziv. Međutim, ako su sjećanja nepotpuna ili netočna (zbog smetnji prilikom pokušaja rekonstrukcije događaja), ono što pamtimo možda nije ono što se izvorno dogodilo.

Primjerice, kada pregledavate selektivno samo neke predmete koji pristupaju na pregled (zbog nedostatka vremena), materijal koji nije pregledan bit će oštećen, pogotovo ako je povezan s izmijenjenom.

Koji čimbenici zaustavljaju slučajno zaboravljanje?

Jostov zakon kaže da ako dvije sjećanja budu jednako jake u određenom vremenu, najstariji će biti izdržljiviji i sporo će biti zaboravljen. Dakle, široko je prihvaćeno da, u načelu, novi potezi su ranjivija sve dok malo po malo zabilježe u sjećanju kroz proces konsolidacije.

Vrste konsolidacije

Postoje dvije vrste konsolidacije: sinaptička konsolidacija i sustavna , Prvi pokazuje da utisak iskustva treba vremena za konsolidaciju (sati / dana ...) jer zahtijeva strukturne promjene u sinaptičkim vezama između neurona. Na taj način, dok se ne proizvode, sjećanje je ranjivo.

Druga hipoteza je da je hipokampus nužan za pohranu memorije i naknadnog oporavka (budući da stalno ponovno aktivira područja mozga uključenih u početno iskustvo), ali njegov doprinos se smanjuje vremenom do trenutka kada je korteks sama je sposobna oporaviti informacije. Dok memorija ne uspije biti neovisna o hipokampusu, ona je osjetljivija na zaborav.

Bibliografske reference:

  • Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2010). Memorija. Alianza.
Vezani Članci