yes, therapy helps!

Meditacija i svjesnost


Kako naučiti meditirati, u 7 jednostavnih koraka - meditacija i svjesnost

Meditacija je milenarna praksa koja ima veliku popularnost na Zapadu u posljednjem desetljeću, jer postoje mnoge prednosti za mentalno i emocionalno blagostanje i vrlo je korisno u ovim vremenima....

Važnost prakticiranja Svjesnosti i suosjećanja zajedno - meditacija i svjesnost

U budističkoj tradiciji, Svjesnost i suosjećanje smatraju se dva krila ptičje mudrosti, i misli se da su oboje ključni da bi mogli letjeti, pa se prakticiraju zajedno i pojačavaju jedni druge.Praksa...

4 vrste disanja (i kako ih naučiti u meditaciji) - meditacija i svjesnost

Svi znamo da je disanje vitalna aktivnost za ljudska bića, a ne samo zato što nam dopušta da ostanemo živi. Postoje i drugi načini na koji ova dnevna aktivnost utječe na nas.Da, mi smo aerobna bića i...

Kako živjeti u sadašnjem trenutku, u 7 psiholoških ključeva - meditacija i svjesnost

Jedno od principa Gestaltove terapije i prakse meditacije je ideja življenja u sadašnjem trenutku. Za neke ljude taj način života služi kao način iskustvo života u autentičnom smislu Istodobno, ne...

Teorija Yin i Yang - meditacija i svjesnost
Prosinac 2019

Teorija Yin i Yang je element koji je bio dio filozofske struje taoizma (i drevna kineska filozofija općenito) tisućama godina, ali i nedavno, ugrađena u zapadnu pop kulturu i New Age uvjerenja....

4 tipa svjesnosti i njihovih osobina - meditacija i svjesnost

Spoznaja je predaka koja je posljednjih godina stekla popularnost na Zapadu, uglavnom zbog prednosti koje ona donosi emocionalnom zdravlju ljudi i njihovoj izvedbi na radnom mjestu, obrazovanju ili...

Svjesnost djece: primjena u obrazovnim centrima - meditacija i svjesnost

U posljednjim desetljećima bum u uporaba vještine tehnike dokazala je svoju učinkovitost u kontekstu kliničke psihologije, dobivajući povoljne rezultate u intervenciji psihopatologija kao što su...

Što učiniti kako bi živjeli u sadašnjosti - meditacija i svjesnost

Naš trenutni ritam života podrazumijeva stalno razmišljanje: svjetla, zvukovi, mobiteli, oglasi, automobili, posao, obitelj itd. Ukratko, moramo biti pažljivi na tisuću stvari odjednom. To...

Karma: što je to točno? - meditacija i svjesnost

Tisuće godina prije, kada su se prva filozofska pitanja počela odraziti u Svetim pismima, ove zabrinutosti nisu bile konkretne kao i obično danas.Antikni mislitelji pokušali su odgovoriti na vrlo...

24 vrste yoga koje će poboljšati vašu mentalnu ravnotežu - meditacija i svjesnost

Yoga, unatoč tome što je zapadno moderno, drevna je praksa što je pokazalo mnoge prednosti i fizičke i psihološke. Za mnoge, to nije samo način da tijelo ostane čvrsta i zdrava, ali ključno je za...