Bibliofobija (strah od knjiga): uzroci, simptomi i liječenje

Fobije su vrsta anksioznih poremećaja vrlo česte , Ljudska bića mogu se bojati mnogih poticaja i može biti normalna; međutim, karakteriziraju se fobijski poremećaji jer je strah koji izazivaju iracionalan.

Gotovo svi bi se bojali biti sami s lavom, ali ne s klaunom. Postoje pojedinci koji osjećaju strah kada su blizu tih smiješnih likova, poznatog kao coulrophobia.

Fobije stvaraju nelagodu i tjeskobu osobi koja pati, što nastoji izbjeći fobijski poticaj koji proizvodi taj neugodan osjećaj. Postoje različite vrste fobija, jedan od njih je bibliofobija ili strah od knjiga i čitanja , U ovom članku ćemo raspravljati o ovoj fobiji i objasniti njegove uzroke, simptome i posljedice.

Što je bibliofobija

Bibliofobija je fobija i, stoga, iracionalni strah od fobijskog podražaja, u ovom slučaju knjigama i čitanjem , Obično počinje u ranoj dobi, na primjer, u školi kada djeca mogu imati neugodan doživljaj čitanja. Zamislite dijete koje ima poteškoća čitati i mora glasno čitati tekst jer ga učitelj traži da to učini.

Ispred klase, dijete počinje čitati, ali to vrlo sporo i riječi su plod živaca. Dijete postaje sve nervoznije, a smijeh razrednih razreda čini ga se tako lošim da ga ovo iskustvo ne zaboravlja. Kako godinama prolaze, pamti ovu situaciju koja je živjela svaki put kad je morao pročitati tekst. To mu neugodno iskustvo obilježava, a on osjeća veliku nelagodu kad vidi knjigu ili ga mora pročitati. Zapravo, izbjegavajte knjige po svaku cijenu u njihovim rukama jer uzrokuju veliku anksioznost.

uzroci

Kao što vidite, jedan od porijekla ove fobije može biti traumatično iskustvo, i kao u prethodnom primjeru, obično počinje u ranoj dobi. Učenje takvog iracionalnog straha može se pojaviti nekom vrstom asocijativnog učenja nazvanom klasična kondicioniranja, a razlozi za ta neugodna iskustva mogu biti nedostatak razumijevanja teksta i niskog samopoštovanja, različitih poremećaja učenja ili nasilničkog ponašanja i ruganja za ne pravilno čitati.

Jedna od najvažnijih obilježja ove vrste učenja je da uključuje refleksne ili automatske odgovore , a ne dobrovoljna ponašanja. Klasično kondicioniranje je veza između novog stimulansa i postojećeg refleksa, pa je to vrsta učenja prema kojoj izvorno neutralni poticaj, koji ne izaziva odgovor, završava izazivanjem asocijativne povezanosti ovog poticaja s poticajem koji normalno izaziva navedeni odgovor.

Karakteristike klasičnog uvjetovanja

Jedan od velikih teoretičara klasičnog uređenja bio je Ivan Pavlov, koji je dio svog života posvetio svojoj studiji, a poznat je i po svojim pokusima s psima.

Ivan Pavlov nije bio psiholog, nego fiziolog koji je želio istražiti proces salivacije pasa. Njegov eksperiment sastojao se od mjerenja sline pasa kada ih je predstavio hranom. Međutim, taj inteligentni lik shvatio je da, nakon što ih je više puta pokazivao hranu, životinje su se salivirale čak i kad hrana nije bila prisutna, samo u prisutnosti Pavlova, jer su psi znali da će, kada se pojavio na vratima, primiti delikatnost. To se dogodilo zato što su psi saznali da je Pavlovova prisutnost jednaka prisutnosti hrane.

Pavlov je nesumnjivo bio važan za pružanje znanja i podataka o tom fenomenu, no prvi je znanstvenik koji je istraživao kondicioniranje ljudi bio John Watson. Poznat je po jednom od najpoznatijih pokusa u povijesti i istodobno kontroverznim, ali je služio za razumijevanje onoga što se događa u našem tijelu kada imamo fobiju. U sljedećem videozapisu možete pronaći objašnjenje eksperimenta Watson.

Ostali uzroci straha od knjiga

Učenje fobija klasičnim uvjetovanjem odnosi se na činjenicu da okoliš igra odlučujuću ulogu za osobu koja je fobija. Međutim, drugi teoretičari tijekom povijesti su rekli da ovaj poremećaj može imati genetsko podrijetlo, tj. Neki su ljudi vjerojatno bolji od ove patologije zbog nasljedstva.

Osim toga, postoji još jedna teorija naziva "teorija pripreme" Seligmana, koja navodi da je odgovor straha ključan za opstanak ljudskog bića, budući da aktivira odgovor bijega u opasnim situacijama. Stoga, biološki smo programirani da se boji nekih podražaja lakše.Ova vrsta udruženja naziva se primitivnim i ne-kognitivnim, koji se lako ne mijenjaju logičkim argumentima.

Simptomi ovog fobijskog poremećaja

Iako postoje različite vrste fobija, svi dijele iste simptome, jedina stvar koja varira jest fobijski poticaj koji ih uzrokuje. Fobije karakteriziraju nelagoda i anksioznost koju stvaraju i izbjegavajuće ponašanje koje izazivaju.

Kada netko osjeća iracionalni strah od knjiga ili čitanja, ona teži izbjeći one situacije u kojima može biti u kontaktu s ovim poticajem koji uzrokuje neugodan osjećaj .

Ukratko, simptomatologija fobija je:

• Ekstremna tjeskoba i strah od prisutnosti ili mašte fobijskog podražaja.
• Ubrzano otkucaje srca.
• Tremor.
• Ponašanje izbjegavanja
• Misli da će osoba ostati bez zraka.
• Misli velike nelagode.
• Hiperventilacija.
• Zapanjujuće, mučnina, vrtoglavica i glavobolje.
• Hyperperspiration.
• Bol ili stezanje u prsima.

Liječenje i terapija

Kao i velika većina fobija, liječenje koje ima najveće znanstveno prihvaćanje je kognitivna bihevioralna terapija , koja se sastoji od ispravljanja i modificiranja onih misli ili ponašanja koji uzrokuju nelagodu kod pacijenta. Postoji nekoliko tehnika koje se koriste, među njima, tehnike opuštanja ili tehnike izlaganja.

Potonji je liječenje par excellence, a točnije ekspozicijska tehnika sustavne desenzibilizacije, što uključuje izlaganje pacijenta postupno na fobijski poticaj dok uči učinkovite alate za rješavanje problema.

Međutim, druge vrste psihološke terapije također su pokazale svoju učinkovitost u različitim istraživanjima, na primjer, Mindfulness ili Acceptance and Commitment Therapy.

U teškim slučajevima, liječenje lijekovima također može raditi, pod uvjetom da nije jedina terapijska mogućnost i kombinirana s psihoterapijom.