Strah boja (kromofobija): uzroci, simptomi i liječenje
Svijet psihopatologije složen je svijet, a mnogi poremećaji mogu doživjeti ljudska bića , Poremećaji osobnosti, raspoloženja, anksioznosti ... potonji su neki od najčešćih razloga za psihološko savjetovanje.
Među različitim vrstama anksioznih poremećaja ističu se fobije, koje su iracionalni strahovi koji uzrokuju veliku nelagodu i mogu ozbiljno utjecati na život osobe koja pati.
U ovom ćemo članku govoriti o neobičnoj, ali rijetkoj fobiji: agorafobiji ili strahu od boja (kromofobija). U sljedećim redcima objašnjavamo njegove uzroke, simptome i liječenje.
- Srodni članak: "15 najčišćih fobija koje postoje"
Što je kromofobija
Fobije su neracionalne i uporni strahovi koje karakterizira tjeskobna simptomatologija koja vodi osobi da doživi potrebu da se izbjegne strahovani poticaj ili pobjegne od nje. Fobije uzrokuju veliku nelagodu i mogu negativno utjecati na život osobe koja boluje od ovog stanja.
Fobijski poremećaji uključeni su u poremećaje anksioznosti, a postoje različite vrste kao što objašnjavamo u članku "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha". Ove su patologije klasificirane kao složene fobije i jednostavne fobije. Među prvima su društvene fobije i agorafobija, a jednostavne fobije nazivaju se određene fobije, u kojima je fobijski poticaj objekt, situacija ili životinja.
Kromofobija ili strah od boja je specifična fobija koja se karakterizira jer osoba koja ga pati osjeća se iracionalni strah od boja , Razlikuje se od osobe do osobe, jer svaki pojedinac osjeća veliku nelagodu u prisutnosti određene boje ili nekoliko njih, do točke u kojoj vizualizacija te buke u pitanju čini ih osjetiti intenzivnu nelagodu.
Najčešći tipovi kromofobije su obično ksenofobija, što je iracionalni strah od žute boje, ili melanofobija ili iracionalni strah od crne boje. U mnogim slučajevima, praznovjerne ideje mogu biti iza ove fobije.
uzroci
Fobije se razvijaju učenjem, konkretno nekom vrstom asocijativnog učenja nazvanom klasični uređaj, koji je u početku istraživao Ivan Pavlov i popularizirao John Watson, američki psiholog. To se događa nakon traumatskog iskustva, a osoba povezuje ovaj bolni događaj s poticajem koji je izvorno neutralan , koja završava izazivajući isti odgovor koji je izazvao traumatični događaj. To jest, krajnji strah.
- Ako želite saznati više o ovoj vrsti učenja, možete pročitati članak "Klasični uređaj i najvažniji eksperimenti"
Ostali uzroci straha od boja
Ali fobije mogu potjecati na različite načine , Druga vrsta učenja koja je povezana s razvojem fobija je kondicioniranje vikara. To jest, osoba ne mora doživjeti traumatski događaj u vlastitoj koži, ali promatranje emocionalno bolne situacije u drugoj osobi može uzrokovati pojedinca da razvije ovu patologiju.
Stručnjaci u fobijama također tvrde da su ti poremećaji česti jer su ljudi biološki spremni osjetiti strah, to je vrlo adaptivno emocionalno, što je služilo za opstanak ljudske vrste tijekom stoljeća. U tom smislu, strah proizlazi iz primitivnih asocijacija u primitivnom mozgu, a ne kognitivnim asocijacijama u neokorteksu, što objašnjava zašto fobi imaju ozbiljne poteškoće u prevladavanju poremećaja unatoč znajući da pate. Fobije ne reagiraju na logičke argumente.
Simptomi fobija
Vrste fobije razlikuju se ovisno o fobijskom poticaju koji ga izaziva. Kada govorimo o arahnofobiji, ne govorimo o paukovima koji izazivaju strah. U slučaju aerofobije, činjenica je da letenje u avionu uzrokuje nelagodu. Sada, simptomi su česti bez obzira na vrstu fobije.
Ovi su simptomi obično klasificirani kao kognitivni, bihevioralni i fizički. Kognitivni simptomi uključuju strah, tjeskobu, nedostatak koncentracije ili katastrofalne misli , Što se tiče simptoma ponašanja, izbjegavanje i ponašanje u bijegu su česti. Izbjegavanje se odnosi na ne biti izložen poticaj, koji još nije prisutan. Kada govorimo o bijegu, upućujemo na činjenicu da napustimo situaciju u kojoj je prisutan poticaj. Fizički simptomi su različiti, hiperventilacija, hipersudacija, glavobolja, mučnina, među ostalim simptomima.
Liječenje i terapija
Iako su fobije česte poremećaji, prognoza u oporavku je vrlo pozitivna. Postoje mnoga istraživanja koja su provedena kako bi saznali koji je najbolji tretman u tim slučajevima.
Prema znanstvenim podacima, čini se da je kognitivna bihevioralna terapija najučinkovitija. Ovaj oblik terapije ima za cilj izmijeniti te navike, ponašanja i misli koji vode osobu da pati od mentalnog poremećaja. Zbog toga se koriste različite tehnike, a za liječenje fobija dva od najčešćih su tehnike opuštanja i tehnike izloženosti.
Ipak, tehnika par excellence je sustavna desenzibilizacija, koja kombinira prethodna dva i sastoji se u ekspoziciji pacijenta na strahovani poticaj postupnim putem. Pacijent također uči različite strategije suočavanja koje mu pomažu da ne izbjegne ili pobjegne iz straha poticaja.
Osim kognitivne bihevioralne terapije, postoje i druge vrste terapije koje su se pokazale učinkovitima u liječenju fobija. Najpoznatija su kognitivna terapija zasnovana na Mindfulness i terapiji prihvaćanja i predanosti.
U našim člancima možete saznati više:
- Kognitivna terapija zasnovana na svjesnosti: što je to?
- Prihvaćanje i obvezujuća terapija (ACT): principi i karakteristike
Bibliografske reference:
- E. B., Foa; Blau, J.S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Je li užas potreban sastavni dio poplave (implozija)? Ponašanje istraživanja i terapija (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Strah, panika, fobija: kratka terapija Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.
