Kako spriječiti kognitivno pogoršanje?
Kao što već znamo, optimalno stanje fizičkog i mentalnog zdravlja djeluje kao preventivni čimbenik protiv kognitivnog pogoršanja Iskusni dobi. Kada se govorimo o vrsti čimbenika koji sprečavaju pogoršanje, često se odnosi na koncept pod nazivom "rezerve". Ali ... što znamo o kognitivna rezerva i rezerva mozga? Koji je njegov utjecaj u lice propadanja?
U sljedećem članku razgovarati ćemo o vrstama rezervi dostupnih našem mozgu i objasnit ćemo vaš doprinos kao preventivni faktor u lice pogoršanja .
Rezerva mozga i kognitivna rezerva
rezervni kapacitet je ona koja omogućava mozak da se nosi s promjenama zbog normalnog starenja ili neuropatoloških procesa odgađajući početak kliničkih simptoma.
Prema Arenaza-Urquijo i Bartrés-Faz (2013) postoje dva međusobno povezana teorijska modela za proučavanje pričuve :
1. Modul rezervnog mozga
Ova vrsta rezervacije odgovara pasivni model, koji odnosi se na anatomski potencijal mozga : veličina mozga, broj neurona, sinaptička gustoća itd. Ova vrsta rezervacije predstavlja statičan i nepromjenjivi model, jer naglašava genetske i anatomske čimbenike.
2. Kognitivni rezervni model
Odgovara aktivni model ili funkcionalna, koji se spominje individualnu sposobnost korištenja kognitivnih procesa ili već postojećih ili alternativnih neuronskih mreža (kompenzacijski) za obavljanje optimalnog zadatka. Budući da se ova pričuva može povećati zbog utjecaja različitih čimbenika okoline koje smo izložili tijekom životnog vijeka (oni će biti objašnjeni kasnije), moglo bi se reći da ovaj model, za razliku od prethodnog, reagira na dinamički karakter
Koji je utjecaj pričuve na starenje?
Sada kada već znamo obje vrste rezervacije, v da objasni svoj doprinos procesu starenja ili je li normalno ili patološko.
Rezerva mozga
Mozak koji posjeduje visoki stupanj takve rezerve oni imaju veći osnovni supstrat , što će im omogućiti veću otpornost na oštećenje mozga u licu patoloških fenomena ili tijekom starenja, čime se preferira produljenje pretkliničkog stanja u procesima pre-demencije i demencije (Arenaza-Urquijo i Bartrés-Faz, 2013).
Što se tiče normativnog starenja, veća procjena pričuva odgovara mozgovima koji su više strukturno očuvani.
Kroz neuroimaging tehnike kao što je anatomska magnetska rezonancija, možemo otkriti promjene mozga kod ljudi s visokim kognitivnim rezervatom mogu poslužiti kao pokazatelji patološkog poremećaja u starosti prije nego što se klinički manifestira, kao na primjer kod Alzheimerove bolesti.
Kognitivna rezerva
kognitivna rezerva odnosi se na sposobnost kognitivne obrade , Takva rezervacija dopušta upotrebu neuronskih mreža na učinkovit način, pokušavajući smanjiti utjecaj promjena povezanih s starenjem i neuropatološkim procesima (Arenaza-Urquijo i Bartrés-Faz, 2013). Može se reći da kognitivna rezerva jača interneuronalnu plastičnost i povezanost.
Kroz razna istraživanja pokazala se da visoka kognitivna rezerva djeluje kao preventivni čimbenik u odnosu na pogoršanje i, u slučaju demencija, općenito će odgoditi početak simptoma, a time i dijagnozu. Međutim, temeljni patološki napredak bit će isti bez obzira na kognitivnu rezervu, pa će se simptomi pojaviti kada je patološki proces napredniji i, posljedično, napredovanje bolesti će biti brže kada se prag pada kliničke i cerebralne uključenosti prevlada .
To je zbog toga mozak s visokim kognitivnim rezervatom predstavit će više mogućnosti za korištenje alternativnih neuronskih mreža Međutim, kada se mreže koje se normalno koriste su oštećene, ova kompenzacija će završiti kada neurodegenerativna bolest postaje teža (Pousada i De la Fuente, 2006).
Što se tiče normativnog starenja, kognitivna rezerva pretpostavlja bolju izvedbu , funkcionalnije učinkovitiji mozak, zbog toga je važno održavati aktivnosti koje stimuliraju naše kognitivne funkcije tijekom cijelog života. U raznim studijama (Arenaza-Urquijo i Bartrés-Faz, 2013) visoka razina mentalne aktivnosti povezana je s do 50% manjeg rizika od razvoja demencije .
stoga važno je uzeti kognitivno osposobljavanje u obzir kao intervenciju kako bi se smanjila opasnost od patnji kognitivnog pogoršanja povezana s dobi i / ili demencijom.Isto tako, pokazano je da postoje i druge vrste čimbenika okoliša koji doprinose zaštitnom faktoru od kognitivnog pada, a to su: stanje tjelesnog i duševnog zdravlja, zanimanje, vrijeme spavanja, hrana, aktivnosti slobodnog vremena i održavanja društvenih odnosa.
Možemo analizirati ovu vrstu rezervacije putem a funkcionalna magnetska rezonancija (RMf) ili kroz pozitronna emisijska tomografija (TEP).
Neki zaključci
U zaključku, pokazalo se da rezervni kapacitet djeluje kao zaštitni faktor protiv manifestacije promjena mozga koji se temelje na procesu starenja ili bolest koja podnosi veća oštećenja mozga i minimizira utjecaj bolesti na kliničke manifestacije.
Ova činjenica je od velike važnosti jer, iako je temeljni proces isti, pacijent će zadržati kvalitetu života duže vrijeme. Rezervacija, dakle, ispada da je jedan od brojnih čimbenika koji pokazuju zašto interindividualne varijabilnosti kao i za simptomatsku manifestaciju prije istog cerebralnog djelovanja.
Stoga je zanimljivo istaknuti potrebu za provođenjem budućih istraživanja usredotočenih na iscrpno proučavanje specifičnih aktivnosti koje doprinose povećanju kognitivne pričuve i analiziraju njezinu posljedičnu interakciju s biološkim čimbenicima.
Bibliografske reference:
- Arenaza-Urquijo, E.M. i Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitivna rezerva. U Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Kognitivna neuroznanost (1. izdanje, str. 185-200). Madrid: Panamericana medicinska izdavačka kuća.
- Pousada, M., i De la Fuente, J. (2006). Sjećanje i pozornost. U Villar, F., i Triado, C., Psychology de la vejez (1ªed., Str. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.
