Neofobija (strah od novoga): simptomi, uzroci i liječenje

Suočeni s novim, sve što nam je nepoznato uvijek generira osjećaj napetosti, pa čak i neke nervoze. Ovaj odgovor može biti potpuno prirodan sve dok je unutar granica, ne znajući što ćemo pronaći ili hoćemo li se svidjeti ili ne.

Međutim, kada taj odgovor postane nerazmjeran i prekomjeran, do interferencije sa svakodnevnim životom osobe, Možda se suočavamo s nekim slučajevima neofobije , U ovom članku ćemo raspraviti karakteristike koje ga definiraju, kao i postojeći odnos s hranom neofobija.

• Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je neofobija?

Unutar dugog popisa anksioznih poremećaja ili specifičnih fobija, nalazimo neke uvjete znatiželjne poput neofobije. Ovaj poremećaj karakterizira eksperimentiranje nerazmjeran, postojan, iracionalan i nekontroliran strah od sve one situacije koje se percipiraju kao roman .

Za te ljude, događaji kao što su suočavanje s prvim danom rada ili škole, kao i odlazak na nepoznato mjesto ili iskustvo koje nikad prije nisu bili suočeni, praktički je nemoguće, jer patnja i patnja nemaju mogućnosti suočavanja s takvim situacijama.

Postoji mnogo situacija koje mogu stvoriti strah i tjeskobu u neofobnim ljudima, uključujući sve vrste promjena u njihovom životu ili rutinu.

Pacijenti s neofobijom karakteriziraju se vrlo rutinski, s vrlo uspostavljenim obrascima života i sklonostima prema svemu poznatom. Stoga, ovaj anksiozni poremećaj postaje zaštitni štit za sve ljude koji oni se osjećaju strahom da prekidaju svoje rutine .

S druge strane, nosofobija se može manifestirati kao sredstvo za kontrolu onoga što ih okružuje, jer nova situacija nužno podrazumijeva određenu granicu neizvjesnosti koja stvara strah od toga da ne može kontrolirati situaciju.

• Možda ste zainteresirani: "Vrste anksioznih poremećaja i njihova obilježja"

I neofobija hrane?

U kategoriji neofobije nalazimo posebnu situaciju koja zbog svoje visoke pojave ima svoje ime. Ovo je nosofobija hrane. Ova vrsta izmjene sastoji se od stalna, inzistinska i naglašena otpornost na probati novu hranu .

To jest, oni ljudi s neofobijom hrane, izbjegavaju na svim mogućim načinima da pokušaju ili jedu hranu koja još nije okusila. Iako nije uvijek zato što u najozbiljnijim slučajevima prehrambena neofobija može postati poremećaj u prehrani, a posebno je prikazan kao simptom poremećaja izbjegavanja / ograničavanja unosa hrane.

Ovaj poremećaj se javlja osobito u maloj djeci , koji pokazuju snažnu otpornost na jesti voće ili povrće. U ovom konkretnom slučaju neofobije hranjenja dojenčeta, to je povezano s određenim čimbenicima osobnosti kao što je razdražljivost, tuga ili nelagoda i teži naglasiti između dvije do šest godina starosti.

Nakon ove faze, simptomi neofobije smanjuju se, iako mogu ostati do odrasle dobi, a većinu su vremena u pratnji drugih emocionalnih simptoma kao što su anksioznost i tjeskoba.

Koji su simptomi?

Glavni simptomi neofobije su one od bilo kojeg specifičnog poremećaja anksioznosti , što uključuje eksperimentiranje visokih razina anksioznosti kada se suočava sa strašnom situacijom ili čak samo kad ga zamišljamo.

Međutim, postoji veliki broj simptoma povezanih s neofobijom. One se mogu svrstati u fizičke simptome, kognitivne simptome i simptome ponašanja. Iako ne moraju nastati na isti način i istim intenzitetom u svim ljudima, morat će doživjeti znakove triju kategorija.

1. Fizički simptomi

Eksperimentacija visoke razine anksioznosti i anksioznosti uzrokovane fobičnim strahom oni obično dovode do niza promjena i promjena u organizmu. To je zbog hiperaktivnosti živčanog sustava, što može uzrokovati sljedeće simptome:

• Povećanje srčanog ritma
• Povećanje brzine dišnog sustava .
• Osjećaj gušenja ili otežano disanje.
• Povećano znojenje .
• Povećanje napetosti mišića
• Glavobolje.
• Želučane promjene .
• Vrtoglavica i osjećaj vrtoglavice.
• Mučnina i / ili povraćanje
• Nesvjestice.

2. Kognitivni simptomi

Uz fizičku simptomatologiju, neofobija je karakterizirana predstavljanjem niz iskrivljenih uvjerenja i iracionalnih misli o strašnoj situaciji.U ovom slučaju, svemu što se percipira kao roman.

Ova kognitivna simptomatologija pojavljuje se na sljedeći način:

• Intruzivne i nekontrolirane ideje o navodnoj opasnosti ili rizicima fobijske stimulacije.
• Opsesivne špekulacije .
• Katastrofalna mašta.
• Strah od gubitka kontrole i ne mogu učinkovito upravljati situacijom.

3. Simptomi ponašanja

Konačno, simptomi ponašanja uključuju sve repertoar ponašanja koje osoba provodi s namjerom izbjegavanja ili bijega od strašne situacije. Ta su ponašanja poznata kao Izbjegavanje ponašanja ili bijeg ponašanja .

Prvi tip, ponašanje izbjegavanja, uključuje sve one akte koji imaju za cilj izbjeći susret s novom situacijom. Slijedeći dnevnu rutinu nefleksibilno ili izbjegavanje kontakta sa svime što nije poznato, omogućuje osobi da privremeno izbjegava doživljavanje osjećaja tjeskobe i tjeskobe karakteristične za fobiju.

Nasuprot tome, ponašanje bijega pojavljuje se kada osoba s neofobijom nije uspjela izbjeći strahovitu situaciju, pa će učiniti sve da pobjegne iz situacije na najbrži način.

Koji uzroci ima?

Zadatak sažeto određivanja podrijetla fobije može biti vrlo kompliciran, jer ne postoji uvijek događaj koji ga pokreće. U svakom slučaju, postojanje genetske predispozicije, zajedno s eksperimentiranje iskustava i vrlo traumatskih događaja , može pogodovati pojavi određene fobije kao što je neofobija.

Isto tako, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu predispozirati osobu da razvije određenu fobiju. Među njima su neke vrste osobnosti, kognitivni stilovi ili utjecaj posrednog učenja.

Postoji li liječenje?

U slučajevima u kojima se neofobija značajno ometa u svakodnevnom životu osobe, preporučljivo je otići u stručnjaka za mentalno zdravlje , Trenutačno možete pronaći različite psihološke intervencije koje mogu potaknuti oporavak simptoma sve dok ne nestanu.

Psihološki tretmani kognitivno-bihevioralne prirode oni koriste tehnike kognitivnog restrukturiranja koje mogu pomoći eliminirati iracionalna uvjerenja i ideje, koje često čine osnovu ovog poremećaja.

Ova kognitivna intervencija je učinkovitija ako je popraćena tretmanima kao što su sustavna desenzibilizacija ili izloženost in vivo, što izlagati bolesniku, postupno i pratiti trening u tehnikama opuštanja, misli ili situacije koje uzrokuju taj strah.