Suprakemijska jezgra: unutarnji sat mozga

Iako mnogo puta pretpostavljamo da je ljudski mozak u osnovi organ koji nam omogućuje da razmišljamo i svjesni smo stvari, istina je da također obavlja sve vrste automatskih i nesvjesnih funkcija. To nije samo biološka osnova ljudskog intelekta; Također se brine o mnoštvu bitnih procesa za naš opstanak.

Suprachiasmatska jezgra je primjer toga , Dok su određene regije moždanog sustava odgovorne za omogućavanje otkucaja srca ili regulaciju tjelesne temperature tako da naše stanice ne umiru, ova struktura mozga djeluje kao naš unutarnji sat. Dalje ćemo vidjeti što to točno znači i koje su anatomske karakteristike suprachiasmatic jezgra.

• Srodni članak: "Dijelovi ljudskog mozga (i funkcije)"

Koja je suprachiasmatic nucleus?

Suprachiasmatskom jezgrom shvaćamo malu strukturu koju čine oko 20.000 neurona koji se nalaze na području hipotalamusa najbliže licu, tj. U donjem dijelu diencefalona. Sastoji se od sive tvari.

Morate imati na umu to postoji suprachiasmaticna jezgra u svakoj cerebralnoj hemisferi , to jest dva po pojedincu na svakoj strani glave.

Njegov položaj

Kao što mu ime govori, suprachiasmatic nucleus nalazi se iznad optičkog chiasm , koja je zona smještena u podnožju mozga u kojem optički živci presijecaju, prelazeći na suprotno polu-tijelo. Također je moguće locirati uzimajući kao referencu hipotalamus, budući da se nalazi u prednjem dijelu ove cerebralne strukture, ograničavajući obje strane trećeg cerebralnog ventrikula.

Činjenica da se optički chiasm nalazi iznad optičkih živaca nije slučajan; u stvari, njegovo djelovanje ima veze s svjetlosnim signalom koji je zarobljen mrežnicom, kao što ćemo vidjeti.

Funkcije suprachiasmatic jezgre

Glavni zadatak suprachiasmatic jezgre je reguliraju cirkadijske ritmove koji upravljaju razinama aktivnosti tijela ovisno o trenutku u kojem jesmo. Cirkadijanski ritmovi su ciklusi koji određuju kada postoji veća potreba za odmorom i kada postoji velika količina dostupne energije i zato ćemo se kretati više, bolje razmišljati itd.

Naime, suprachiasmatska jezgra intervenira u ciklusima budnosti i spavanja, i čini nas više vjerojatno da će spavati u određenim vremenima i probuditi se u drugima, na primjer, a mi nemamo istu energiju u 12 noću da se nakon večere ,

Ciklusi koji regulira suprachiasmatic nucleus traju 24 sata, budući da je evolucija to značila prilagodite se onome što traje prirodni dan od svjetlosti koju smo uhvatili kroz naše oči.

Dakle, kada se izlažemo na svjetlo, ova struktura mozga tumači kao dokaz da je vrijeme da se duže zadrži budan i da je odgođeno masivnu segregaciju melatonina , hormon koji je puno veći prije nego što počnemo spavati i dok ostanemo u fazi spavanja.

• Srodni članak: "Melatonin: hormon koji kontrolira spavanje i sezonske ritmove"

Operativni mehanizam

Kada negdje gledamo, svjetlost koja odražava ono što usredotočimo naše oči projicira se na retinu, sloj stanica smještenih unutar oka koje neki znanstvenici smatraju dio diencephalon.

Ova membrana prikuplja električne signale u kojima svjetlosni uzorci onoga što vidimo su prevedeni , i šalje ove podatke u mozak kroz optičke živce. Uobičajeni način većine tih informacija prolazi kroz talamus i okcipitalni režanj, područje na kojem se vizualne informacije počinju integrirati u veće i potpune cjeline.

Međutim, dio tih informacija odstupa od ove rute na visini optičkog chiasm, koji se nalazi na "ulazu" u mozak, kako bi se postigao suprachiasmatic nucleus. Ta struktura ne prepozna detalje svjetlosnih uzoraka, oblika ili kretanja, već je osjetljiva na opću količinu svjetlosti koju prikupljaju retine. To uzrokuje slanje naloga na druga područja tijela povezana s cirkadijarnim ritmovima, kao što je hipofiza, koja se nalazi na obližnjem mjestu.

Na taj se način naše tijelo prilagođava onome što se tumači kao ekološki zahtjev. Na kraju dana, ako smo dizajnirani na način koji stvara veću učinkovitost tijekom ljetnih sati, bolje je iskoristiti te trenutke i ostaviti mračne sate za odmor, prema logici prirodnog odabira.

Međutim, korištenje umjetnih izvora svjetlosti To nas može učiniti protiv nas i, primjerice, izlaganje svjetlosti zaslona računala kratko prije spavanja, uzrokovat će nesanicu unatoč umoru od dugog dana rada. To naše tijelo pokušava odgovoriti na čudnu situaciju za koju nije pripremljena: dane s mnogo više sati svjetlosti.