5 savjeta za roditelje sportske djece
Tijekom ovog članka pokušat ćemo vidjeti kako potaknuti roditelje sportske djece na nekoliko savjeta s ciljem promicanja sportskog obrazovanja naših učenika.
- Srodni članak: "10 psiholoških prednosti vježbanja tjelesne aktivnosti"
Savjet za roditelje sa sportskom djecom
Ovo su neke od smjernica koje roditelji sportske djece trebaju slijediti kako bi pridonijeli njihovom napretku.
1. Ponašanje: otac bi trebao propovijedati primjerom
U svijetu sportova umorni smo od svakog vikenda loše ponašanje roditelja koji dolaze na štandove kad idu vidjeti svoje djece na zabavama. Ako želimo promicati autonomiju naše djece, bit će važno održati odgovarajući stav i spokoj.
Ne možemo zaboraviti da djeca (a ne djeca), kada prakticiraju sport, istovremeno razvijaju svoju osobnost. To znači da će, usred nedaća koja se događa u igri, dijete sumnjati u sebe i pokušat će pronaći "prijateljsko lice" koje mu daje povjerenje koje traži.
Ako pogleda svog oca, on nađe oca-trenera koji se ne zaustavlja da upućuje na uputu o igri negativnog oblika, dječak neće preuzeti kontrolu nad situacijom i sigurno nema dovoljno povjerenja da poduzme odgovarajuće odluke.
Ako naprotiv, onda opazi svog osmijehnog oca sportaš će preuzeti svoje funkcije igrača i rješavati s većim samopouzdanjem.
- Možda ste zainteresirani: "Biti dijete u današnjem društvu: mitovi o djetinjstvu"
2. Hranjiva kontrola
Ova druga točka o kojoj ćemo razgovarati je dio onoga što treneri i treneri 'ne vide' kada su djeca kod kuće sa svojim roditeljima, takozvani nevidljivi trening , Ovdje su uključene druge točke o kojima ćemo govoriti kasnije, ali ćemo početi s temom prehrane.
Moramo kontrolirati ono što naša djeca jedu tijekom dana, posebno kada razvijaju sportske aktivnosti. Važno je educirati našu djecu da naprave pet obroka dnevno gdje je raznolikost hranjivih tvari "glavno jelo". Morate znati jesti sve.
Kao što je dobro poznato, važno je ne zlostavljati šećere i zasićene masti. Na primjer, bolje je da naša djeca jedu mali sendvič sa šunkom s sokom od rajčice ili komadom voća prije nego što se tjelesnu aktivnost ili sport odvijaju i kupuju čokoladni krafni.
- Možda ste zainteresirani: "Psihologija i prehrana: važnost emocionalnog hranjenja"
3. Organizacija vremena
Nema boljeg načina stvaranja sigurnosti u djetetu kada zna kada počinje i završava aktivnost. Izrada rasporeda aktivnosti bit će bitna ako želimo pomoći našoj djeci razviti snažno samopouzdanje , Osim toga, važno je usaditi osjećaj vremena, znati vrijeme kada jedna ili druga aktivnost padne.
Također moramo uzeti u obzir da ne zasićemo našu djecu s previše izvannastavnih aktivnosti (engleski, francuski, plivanje, nogomet, košarku i sl.), Jer možemo razviti u njima tzv. mentalni umor , Posljedice mogu biti sljedeće: zaspati u razredu, nedostatak energije, malo pozornosti nastavnicima, nedostatak koncentracije u studiji, slaba školska izvedba, apatija ... Nikad ne smijemo zaboraviti vrijeme učenja ili slobodnog vremena ili također poziv na igru.
4. Studija
Uobičajeno, dijete koje se bavi sportom obično ima problema kada je u pitanju organiziranje vremena studiranja. Ili zato što vježbanje nisu najbolji i podijelili su poslijepodne ili samo gubitak vremena. Mi roditelji moramo inkulciirati našu djecu da studiraju omogućuje razvoj inteligencije , koji će također pomoći razviti s više vještina sportskih kvaliteta za koje trenira.
Uspostavljanje razdoblja od 45 minuta omogućit će djetetu da optimizira svoju studiju. Znajući vrijeme kada morate razviti zadatak, osigurat ćete veću sigurnost i motivaciju kako biste ga završili, jer znate da ćete jednom imati dovoljno slobodnog vremena za igru. Ako je potrebno, možete uključiti što je moguće više 45-minutnih razdoblja.
5. Odgovornost i autonomija
Ova posljednja točka o kojoj govorimo temeljna je za razvoj osobnosti u kojoj sigurnost, povjerenje i odlučivanje vode vodeću ulogu.
Moramo podučiti našu djecu od vrlo mlade dobi da bude odgovorna i poduzeti određene kućanske poslove: postaviti krevet, postaviti i ukloniti stol, pokupiti svoju sobu, izraditi školsku torbu i sportsku torbu, itd. Ovim ćemo se pobrinuti za odgovornost djeteta.
S druge strane, moramo educirati našu djecu da budu samostalnija.Zbog toga možemo ih naučiti da oprati zube samo, odijevati, tuširati, vezati cipele, pripremati doručak itd. Malo po malo, moramo povećati razinu autonomije. To će vam pomoći razviti više razine samopouzdanja i sigurnosti, jer će dijete moći učiniti sve teže zadatke.
Da zaključimo, bitno je da oba roditelja i treneri idu u istom smjeru i koristiti sport kao motivacijsku metodu razviti ponašanja koja će djetetu pružiti bogato znanje neophodno za njegov razvoj kao osobu.
Roditelji moraju usaditi u svoju djecu da će trenirati odgovornost i predanost koju je stekao i da je igrajući vikend nagrada za svoj rad i napor, ali ne samo na igralištu, već u svim njihovim područja života (dom, škola, sport, obitelj, itd.).
