Demotiviranje: što je to i koje su njegove vrste?
Demotiviranje je problem koji svoju štetnu prirodu temelji na vrlo jednostavnoj činjenici : mi ga nastojimo podcijeniti.
Mnogo puta, kada analiziramo prednosti ili nedostatke za početak rada na projektu, na strani mogućih problema uključujemo samo one koji se odnose na poteškoće koje proizlaze iz okoliša. Na primjer, tržište rada u kojem postoji velika konkurencija, obrazovna putanja u kojoj je potrebno proći kroz vrlo zahtjevne filtre ili okruženje u kojem košta financiranje. Međutim, izbjegavamo da možemo postati sablazni.
Da bismo mogli ukloniti ovu vrstu situacije, bitno je biti jasno o tome što je demotiviranje i što možemo učiniti kako bismo ga borili.
- Srodni članak: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora"
Što je demotiviranje?
Da bismo odgovorili na ovo pitanje, počnite kratko definirati što je motivacija.
Svaka aktivnost koju činimo, bilo svjesno ili nesvjesno, događa se jer u nama postoji niz dispozicija koje nas vode u pokretanje ponašanja s ciljem postizanja cilja u kratkom, srednjem ili dugom roku. Motivacija je pravedna onaj skup odredbi koje djeluju kao motor naših akcija , To znači, niz uvjeta (formuliran u modu "if p, a zatim izvođenje q") koji nas približavaju cilju kada se pojavi povoljna situacija.
Što je onda demotiviranje? Ovo je psihološki fenomen u kojem postoji razlika između cilja koju teoretski težimo postizanju, s jedne strane, i naše pravne dispozicijske države , s druge strane. To jest, to se događa kada postoje ozbiljni problemi kada pokušavate uložiti u inicijativu dovoljno napora da se nešto postigne, ili kada čak ni ne započnete s tim zadaćom i padaš u odugovlačenje.
Dakle, demotiviranje nas ne boli samo zato što je povezano s problemima da zadovolji određena očekivanja; Osim toga, gdje se pojavljuje, ne možemo ni uživati u miru ili ostatku koji nas pretpostavlja da ne provodimo one aktivnosti koje smo u teoriji željeli učiniti. Čak i ako ne učinimo ono što je potrebno za postizanje cilja, mentalni okvir prema kojemu trebamo raditi ne nestaje.
Ukratko, u nedostatku motivacije pridružuje se najgori od dva svijeta: nelagodu koju može doživjeti netko tko, unatoč težnjama, nije postigao ono što je htio, a onaj koji dolazi iz osjećaja krivnje.
- Možda ste zainteresirani: "Apatija: simptomi i uzroci tog osjećaja"
Vrste demotiviranja
Demotiviranje može potrajati nekoliko oblika , a mogu se prikazati različitim stupnjevima intenziteta. Najproblematičniji ili najteži slučajevi su oni u kojima se taj nedostatak motivacije proteže na sva područja i aspekte života: na poslu, u osobnim odnosima itd. U tim je situacijama zajedničko da problem bude ukorijenjen u jednom od dva temeljna uzroka.
S jedne strane, to može biti zbog lošeg okruženja, u kojem nema opravdanih razloga za učiniti ništa. Na primjer, okruženje u kojem nema previše slobode, čak ni iz ekonomskih razloga, a koja nije povezana s značajnim prilikama za napredak ekonomski ili društveno, često stvara demotiviranje u mnogim područjima života, ako ne i sve.
U drugim slučajevima može doći do depresivnog poremećaja koji se, između ostalog, očituje kroz osjećaj demotiviranja koji je zapravo konglomerat simptoma , U slučaju dijagnosticirane depresije, ovaj nedostatak inicijative ili ekstremna demotivacija poznat je kao abulia, i često se pojavljuje u rukama drugih pojava koje također ometaju pojavu velikih izvora motivacije; na primjer, anhedonia, ili nemogućnost da osjetite zadovoljstvo (bez užitka, komplicirano je kretanje za određeni cilj).
Međutim, osim opće demotiviranosti postoje i vrste demotivacije povezane s određenim kontekstima. Pogledajmo što su najčešći.
1. demotiviranje škole
Škola je ustanova u kojoj su problemi zbog demotiviranja učenika česti. Uzroci obično moraju činiti, između ostalog, činjenicu da se od prvog dana nazočnost na razredu percipira kao obveza koja generira otpore i nedostatak individualne pažnje u vrlo velikim razredima s obzirom da Komplicirano je prilagoditi nastavu interesima svakog učenika , Međutim, moguće je intervenirati u mnogim slučajevima i poboljšati motivaciju učenika mijenjanjem određene dinamike učenja.
2. Demoralizacija rada
U takvim slučajevima, demotiviranje negativno utječe i na radnika koji doživljava ovaj fenomen u prvoj osobi i organizaciji za koju radi. Intervencije u radnom okruženju, u tijeku rada ili u obliku posla oni mogu pomoći u rješavanju ovog problema, iako u nekim slučajevima problem je jednostavno da temeljna aktivnost koja se odvija u postu nema smisla osobi.
3. Socijalna demoralizacija
Ova vrsta demotiviranja pojavljuje se u slučajevima u kojima osoba on vidi potrebu za interakcijom s određenim društvenim krugovima , a da to nije ugodan i poticajni doživljaj, a ne da se dobije vrlo konkretna korist i izvan prirode društvenog odnosa.
Uzroci demotiviranja
Postoji jednako mnogo uzroka demotiviranja kao vitalnih iskustava koja osoba može iskusiti. Zadatak psihologa je da prepoznaju koji je problem u svakom pojedinom slučaju iako su česti uzroci višak perfekcionizma, percepcija velike prepreke ulasku u tu aktivnost, nepostojanje značajnih izazova i osjećaja napretka itd.
S druge strane, moramo imati na umu da je demotivacija kontekstualna pojava: ona se ne nalazi u "unutrašnjosti" osobe (izvan patoloških slučajeva), već ima veze sa svojom vezom sa svijetom. Iz tog razloga ponekad je nužno reorganizirati prioritete, pustiti neke ciljeve i uputiti ih na druge, a ne učiniti sve što je moguće kako bi se postigli ciljevi koje je ponekad nametnuo tvrtka, obitelj, prijatelji, mediji komunikacije itd.
