Žalost za smrt: proces traženja utjehe
Prije nekoliko mjeseci, na vrhuncu najveće boli koju sam osobno iskusio, primio sam jednu od onih dobronamjernih fraza koje su izazivale emocije koje nisam prije doživio; "Dobro je da se kao tansatolog neće toliko boljeti i prije ćeš se preboljeti od ostalih". Još uvijek osjećam odjek tih riječi koje bušim u glavi.
Smrt je jedno od onih iskustava s kojima se psihologi, sophatolozi, liječnici i zdravstveni stručnjaci općenito bave umjetno razvijenim načinom i nazivaju se profesionalnim i posredničkim, ali to ne izbjegava životno iskustvo koje imate ili će imati u neki trenutak vlastitog života, jer umiranje je prirodna posljedica življenja i to je razlog zašto Važno je znati kako upravljati tugom zbog smrti voljene osobe , ili barem imati sredstva za prolazak tih trenutaka na najbolji mogući način.
- Srodni članak: "Dvoboj: suočavanje s gubitkom voljene osobe"
Emocionalna bol
Gubitak bliske osobe ne samo da uznemiruje ono što se misli o sebi i svrsi života, već i ugrožava stabilnost konstruiranog kroz iskustvo koje prati tugovanje. ali Što se događa kada stručnjak za gubitke ne prihvati vaše gubitke? Što se događa kad bol uterudi svoj način suočavanja s odsutnosti? Što učiniti kada lijek ne utječe na isti liječnik koji ga preporučuje?
Naravno, dio liječenja je zatražiti liječenje. Međutim, to neće spriječiti samu bol gubitka ; i u tijelu, otkrijte da ni, nužno, sprječava svaku fazu žalosti, da se svaka od tih crnih misli i svaka od tih faza bijesa protiv života pojavljuju i ostavljaju trag u prolazu.
- Srodni članak: "Tantologija: proučavanje smrti"
Što se može učiniti u lice potrebe za udobnošću u ovoj situaciji?
Najmoćniji alat koji ljudi moraju popraviti, obnoviti, reorganizirati i utješiti je emocionalnu i fizičku bliskost drugog ljudskog bića , Povjerenje u kontakt, privatnost koju pruža intimnost i sigurnost slušanja jest najučinkovitija, ali ne nužno i neposredna medicina koja ublažava razaranja neizbrisivog.
Ako ikad imate nekoga tko je na neki način povezan s bolovima drugih profesionalno izravno ili neizravno, mogu vam reći da vam je potreban isti utješni zagrljaj i isti zanemareni uho kao i bilo koje drugo ljudsko biće kroz iskustvo gubitka voljenu osobu kao i svaka druga osoba, bez izravnog odnosa s subjektom na profesionalan način.
Ako vam se dogodi bilo kakva prigoda, sjetite se toga iskustvo žalosti ne poštuje standardno ili generalizirano iskustvo , Iskustvo žalovanja za smrću jedinstveno je, neusporedivo i neizbježno u nekom trenutku života, pa će se nagnuti na voljenu osobu i empatiju biti najbolji lijek.
Suočavanje s smrću žalosti
Ako imate čast i priliku da prate nekoga u ovome procesu izravno, profesionalno ili ne-profesionalno, potrebno je imati otvorenost, tako da izražava slobodu od predrasuda teče i emocije ispunjavaju svoju funkciju da počnu organizirati interijer napuknut od strane traume. I prije svega, uzmite u obzir da je zdrav razum, poštovanje jedinstvenosti iskustva, kao i zajednička tišina, iako se u svakodnevnom životu odbacuju, u tim slučajevima su sirup koji olakšava probavu najžedljivijih iskustva gubitka smrti.
Naravno, tanatološka ili psihoterapijska podrška je poželjna, iako ne neophodna prevladati gubitak smrću. Idite na profesionalce ako možete, ako ne, potražite tvrtku od nekoga za koga vjerujete da vam podržava u najtežim trenucima tuga. U slučaju da ne nalazite nikakvu utjehu ili vaš dvoboj postaje sve gušći, trebate ići s profesionalno pripremljenom osobom koja vas prati uz poštovanje, dostojanstvo i otvorenost.
Alva Ramirez Villatoro, psihologinja.
