Hyperconnection: 3 psihološke posljedice prekomjerne upotrebe Interneta
Nitko to ne sumnja Internet revolucionizirao svijet međuljudskih odnosa i druge aspekte našeg svakodnevnog života: danas je moguće kupovati s jednim klikom iz našeg pametnog telefona, proučavati iz udobnosti vlastitog doma s našim računalom i čak primati psihoterapijske sastanke s psihologom udaljenim tisućama kilometara daleko od nas. Zahvaljujući tehnološkoj ponudi moguće je raditi, proučavati, zabaviti se, pa čak i upoznati s parom putem internetske veze.
Nove tehnologije predstavljaju novu paradigmu za komunikaciju, a to ima svoje prednosti, ali i njegove negativne posljedice, jer se svakodnevni život milijuna ljudi može apsorbirati pomoću "hyperconnection", pojma koji se odnosi na način na koji ljudi stalno smo povezani s digitalnim svijetom.
I iako Internet ne mora biti loš, neprimjerena upotreba može imati ozbiljne posljedice za dobrobit ljudi, pa čak i za stvaranje identiteta djece i adolescenata. Koji rizici uzrokuju hiperkonziju? Kako prekomjerna upotreba Interneta utječe na naše samopoštovanje i našu osobnu izloženost? U ovom ću članku govoriti o psihološkim posljedicama prekomjernog korištenja Interneta.
- Srodni članak: "Facebook, Instagram ... i ljeto koje nedostaje"
Rođenje "digitalne kulture"
Prije samo nekoliko desetljeća ušli smo u novo doba s velikim posljedicama za čovječanstvo, tzv. "Digitalno doba". Tehnološki napredak, pojava računalne znanosti i internetska veza promijenili su sve evolucije našeg vremena. Nije bilo davno, tek od početka novog stoljeća, kada je većina španjolskih stanovnika počela koristiti internet. Tada je to bilo sletjeli smo u međusobno povezani svijet , nešto što je postalo vidljivije s pojavom pametnih telefona.
Međusobno povezani svijet donosi promjene u odnosima između država, poduzeća i čak ljudi. Ne vidimo vrijeme promjene, već se suočavamo s promjenom doba. Neki su se ljudi rodili u analognom svijetu i drugima u digitalnom svijetu. U svakom slučaju, danas svi živimo uronjen u digitalnu revoluciju i sve svakodnevno imamo kontakt s ICT-ovima: forumi, razgovori, blogovi ...
U ovom kontekstu su naše navike, način života, običaji i čak i naš jezik preobraženi. Naša je kultura "digitalna kultura".
Predoziranje internetske veze i društvene mreže: hyperconnection
Je li loše biti povezan s internetom? Logično, ne. Pojava Interneta omogućila je velik napredak za našu civilizaciju: omogućava slobodan i slobodan pristup velikoj količini informacija, olakšava pristup znanosti, kulturi i zabavi , omogućava povezivanje s drugim ljudima iz praktički bilo kojeg mjesta u svijetu, olakšava proces učenja nudeći nove obrazovne mogućnosti, omogućavajući nove oblike trgovine itd.
Međutim, mnogi psiholozi i odgojitelji upozoravaju na štetnu upotrebu ovog fenomena i stavljaju u središte pozornosti neke rizike i neke negativne posljedice pretjerane uporabe Interneta. U očima Alejandra Artopoulosa, profesora na Školi za obrazovanje, "Hyperconnection može donijeti nezdrav učinke za mnoge teme". U istoj liniji, moj partner i prijatelj, psiholog Juan Armando Corbin, "u svom članku" Nomophobia: sve veća ovisnost o mobilnom telefonu ", daje pregled utjecaja pametnih telefona na naše mentalno zdravlje i emocionalnu ravnotežu.
U svom tekstu daje podatke o nekim istraživanjima u tom smislu, posebice studiji koju su zajednički proveli Ured poštanske uprave Ujedinjenog Kraljevstva i Institut Demografija YouGo, koji je proveden u 2011. godini. Ovo istraživanje imalo je 2.163 predmeta, a rezultati su otkrili da 53% korisnika mobilnih telefona u ovoj zemlji osjeća anksioznost (usporedivo s onim što osoba može imati dan prije vašeg vjenčanja), ako vaš telefon ostane bez baterije, slomljen ili izgubljen. Osim toga, 55% ispitanika izjavilo je da se "osjećaju izolirano" kada nisu imali mobitel. Stručnjaci tvrde da su ti simptomi karakteristični za nonofobiju ili ovisnost o mobilnom telefonu.
- Možda ste zainteresirani: "7 tipova anksioznosti (uzroci i simptomi)"
Rizici hyperconnection
Nove tehnologije pružaju nam nove oblike odnosa i komunikacije te pružaju pristup informacijama u rekordnom vremenu. Ali koji rizici uzrokuju hiperkonkurentnost?
Psiholozi su identificirali neke negativne posljedice povezane s prekomjernom uporabom Interneta.
1. U odnosu na vrstu i pristup informacijama
Pristup informacijama ili znanju jedan je od velikih prednosti korištenja Interneta; Međutim, višak informacija bilo koje vrste može generirati stres i može imati posljedice na funkcionalnoj razini, kao što je objašnjeno u ovom članku: "Infoksikacija: kako se boriti protiv višak informacija".
Također treba napomenuti da je ICT izvor obrazovanja u vrijednostima, a ne sve informacije koje primamo putem ovog medija je kvaliteta. U tom smislu obrazovna zajednica treba vremena pokušavajući smanjiti utjecaj novih tehnologija u obrazovanju djece i mladih. Maloljetnici imaju veliku količinu dostupnih informacija o svim vrstama (nasilni sadržaj, pornografija itd.), Bez ikakve vrste kontrole. Biti povezano, da, može nas iscrpljivati psihološki i može biti problem ako ne školuju djecu u korištenju novih tehnologija. Nije da su nove tehnologije štetne, ali njihova zlouporaba može donijeti posljedice za dobrobit ljudi.
2. Vezano za osobne odnose
Moguće je potvrditi da internet favorizira mnoge interpersonalne odnose i da okuplja mnoge ljude koji, inače, teško bi imali kontakt s drugim osobama. Međutim, međusobno povezivanje također pogoduje stvaranju slabih veza između mnogih ljudi, površnih i tekućih veza, što može uzrokovati veliku nelagodu i osjećaj praznine. U članku "Tri načina na koje društvene mreže uništavaju naše odnose" možete pronaći primjere ovog fenomena.
U slučaju parova odnosa, nevjerstva i razdvajanja su se povećali kao posljedica hyperconnection na društvenim mrežama. Osim toga, Instagram, Facebook ili WhatsApp mogu uzrokovati mnogo sukoba kao i pogrešna tumačenja u odnosima kao što neka istraživanja pokazuju.
Kao što je navedeno u istraživanju objavljenom u časopisu Cyberpsihologija i ponašanje, postoji mogućnost da Facebook djeluje kao vozač par sukoba i epizoda latticework.
3. Što se tiče stvaranja identiteta i samopoštovanja
Jedna od glavnih promjena koje se dogodila posljednjih godina zbog pristupa Internetu ima veze s međuljudskim odnosima, kao što sam spomenuo u prethodnoj točki. I to je da, pogotovo u adolescenciji, kontakt s prijateljima ima veliku ulogu u formiranju identiteta .
U izlogu kao što su društvene mreže, koje izlažu fiktivnu sliku sebe i drugih, i koje potiču društvo u kojem je virtualno pomiješano sa stvarnom, lako je vidjeti te nesigurnosti i loše u ovim godinama. self-image, nešto što se može povući tijekom ostatka života. Formiranje identiteta ide zajedno s osobnošću, au tim godinama ključno je izgraditi zdrav identitet i otpornu osobnost.
Zapravo, kada se koristi društvenim mrežama, uobičajeno je da mislimo da su životi drugih zanimljiviji od našeg, što je značajno utječe na naše samopoštovanje. To je ono što se zove FOMO sindrom (Strah od nestanka) ili strah da nešto nedostaje.
