Narativna terapija: oblik psihoterapije temeljen na pričama o životu pacijenta
Sigurno ste primijetili da, ovisno o načinu na koji nam se priča objašnjava, cijenimo na ovaj ili onaj način znakove koji se upuštaju u nju i drugačije sudite prirodu problema koji se pojavljuje u ovim pripovijedima.
Radovi fikcije kao Rant: život ubojice ili filma uspomena istražiti mogućnosti kroz koje narativni oblik može utjecati na sadržaj onoga što se govori , način prikazivanja moralne pozadine likova ili čak tip antagonizama koji postoje u tim pričama.
Međutim, lako je reći nekoliko činjenica na nekoliko načina kada autor može sakriti informacije o ključnim trenucima. Što se događa, međutim, kada smo pripovjedači? Jesmo li sposobni generirati i istovremeno doživljavati različite načine na koje možemo prenijeti naše živote?
Postoji vrsta psihoterapije koja ne samo da pozitivno odgovara na ovo posljednje pitanje, već i prenosi tu mogućnost u središte svog terapijskog prijedloga. Zove se Narativna terapija .
Što je pripovjedna terapija?
Narativna terapija to je vrsta terapije u kojoj se pretpostavlja da je klijent (obično nazvan "koautor" ili "koautor"), a ne terapeut, stručnjak u povijesti svog života .
Također je poznato da je oblik terapije u kojem se predlaže uporaba pisama, pozivnica i osobnih pisanih zapisa, kako u odnosu na život klijenta, tako iu onim stvarima koje se odnose na tijek terapije, a ne kao način pružanja informacija terapeutu, već kao dio postupanja s klijentovim problemima .
Michael White i David Epston, pioniri ove vrste psihoterapije
Taj oblik terapije u početku su razvili terapeuti Michael White i David Epston , koji su svoje prijedloge objavili na međunarodnoj razini objavljivanjem knjige Narativni znaci do terapeutskih krajeva, iako nije bio njegov prvi rad na temu. zajedno, položili su teorijske temelje da će se desetljećima kasnije ostali ljudi nastaviti razvijati .
Danas postoji nekoliko prijedloga za približavanje terapiji koja može biti uokvirena unutar granica Narativne terapije. Međutim, ako želimo razumjeti što je pripovjedna terapija, teško je to učiniti iz opisa svojih tehnika. Moramo također govoriti o svjetonazoru iz kojeg počinje, njegovo filozofske osnove.
Narativna terapija kao posljedica postmodernosti
postmodernistička filozofija Ona je kristalizirala u različite načine razmišljanja, od kojih mnogi utječu na način na koji stanovnici zapadnih zemalja razmišljaju o stvarnosti danas. Svi ti stilovi misli koji nasljeđuju postmodernizam imaju zajedničko, s jedne strane, pretpostavku da postoji različite načine objašnjavanja iste stvari, as druge strane , jedan od nema valjane objašnjenja , Pretpostavlja se da naša tijela nisu stvorena da percipiraju i internaliziraju stvarnost kao što se to događa u prirodi, i da u interakciji s okolinom moramo sami graditi priče o funkcioniranju svijeta.
To je ono što je mislioc Alfred Korzybsky nazvao odnos između karte i teritorija. Nemoguće je da svatko od nas zamišlja planet sa svim njegovim detaljima i zbog toga se moramo povezati s ovim terenom stvaranjem mentalnih apstrakcija koje možemo pretpostaviti našim umom: karte. Naravno, postoji mnogo mogućih karata koje mogu predstavljati isto područje i iako njegova upotreba može biti praktična, to ne znači da poznajemo samo teritorij.
Narativna terapija počinje od ovih filozofskih pretpostavki i stavlja klijenta ili koautor terapije u središte središta sjednica. Nije subjekt koji je ograničen na pružanje informacija za terapeuta za generiranje dijagnoze i programa liječenja, nego oboje rade tkanja korisnog i prilagodljivog načina predstavljanja priče o životu klijenta.
Razumijevanje pripovjedne terapije
Ljudska bića, kao agenti koji stvaraju naracije, živimo život kroz nekoliko priča koje su u suprotnosti jedna s drugom u mnogim trenucima trenja , U jednom trenutku može biti važnija, a za ostale aspekte može prevladati i drugi.
Važno je da iz filozofske pozadine Narativne terapije nema pripovijesti koja ima moć da u potpunosti potisne ostale, iako postoje priče koje više pazimo u određenim kontekstima i pod određenim uvjetima. Zato uvijek ćemo moći generirati alternativne priče kako bi objasnili, drugima, kao i nama samima, što se događa s nama .
Za ono što je rečeno gore, Narativna terapija predlaže terapeutski pristup u kojem se iskustva klijenta izazivaju i preoblikuju kroz pripovijedanje događaja , tako da su postavljeni na način na koji problem ne definira osobu i ograničava svoje načine opažanja stvarnosti.
Ova vrsta terapije nije tražena za pristup "stvarnosti" (nešto nedostupno ako pretpostavimo postmodernističke postavke), već mogućnost otvaranja priče u kojoj osoba pripovijeda svoja iskustva za generiranje alternativnih priča u one koje problem ne "natapa" sve. Ako postoji problem koji narušava način na koji klijent doživljava svoj život, budući da je predložena Narativna terapija stvoriti mogućnost da dominantna pripovijest u kojoj se sadašnja koncepcija problema instalira gubi važnost u korist drugih alternativnih pripovijesti .
Eksternalizacija problema
U Narativnoj terapiji, načine povezivanja problema kao da je to nešto što sam po sebi ne definira identitet osobe koja se pojačava. To je učinjeno tako da problem ne postane "filtar" kroz koji prolaze sve one stvari koje opažamo (nešto što bi samo hranilo nelagodu i produžilo ga u vremenu). Na taj način, Ulaskom na problem, uvodi se u pripovijest o životu osobe kao da je to jedan element, nešto odvojeno od same osobe .
Taj se cilj može postići uporabom a eksternaliziranje jezika, Jezičnim razdvajanjem problema i koncepcijom da osoba ima od sebe, potonji ima moć izraziti priče u kojima iskustvo problema doživljava drugačije.
Narativno razmišljanje
Naracije su postavljanje niza događaja ispričanih u vremenskom okviru, tako da imaju smisla i odvede nas od uvođenja priče do njegovog rješavanja.
Sve pripovijesti imaju neke elemente koji ga definiraju kao takve: određeno mjesto, vremenski period tijekom kojeg se događaji događaju, neki glumci, problem, neki ciljevi i neke radnje koje unapređuju povijest , Prema nekim psiholozima kao što je Jerome Bruner, pripovijedanje je jedan od najcjenjenijih diskurzivnih oblika u našem načinu približavanja stvarnosti.
Narativna terapija se, između ostalog, rađa od razlike između logičko-znanstveno razmišljanje i narativno razmišljanje, Dok prva služi da se istina prikaže iz niza argumenata, narativno razmišljanje donosi realizam događajima, stavljajući ih u vremenski okvir i stvarajući priču s njima , To znači: dok logičko-znanstvena misao istražuje apstraktne zakone o funkcioniranju okoliša, pripovijedanja se bave posebnostima konkretnog iskustva, promjenama gledišta i podvrgavanjem nekih činjenica u određenom prostoru i vremenu.
Narativna terapija pripisuje se narativnom mišljenju kako bi i terapeut i klijent mogli baviti međusobnim iskustvima i dogovarati između njih razradu tih specifičnih i vjerodostojnih priča.
Uloga terapeuta u Narativnoj terapiji
Klijent je najveći stručnjak u svojim iskustvima, a ta se uloga odražava u pristupu koji se koristi tijekom Narativne terapije. Razumljivo je to samo osoba koja sudjeluje u konzultacijama može provesti alternativnu naraciju onomu koji već živi, budući da je on taj koji ima izravan pristup njihovim iskustvima i također.
Terapist koji u međuvremenu provodi Narativnu terapiju, vodi se kroz dva glavna propisa :
1. Ostati u stanju znatiželje .
2. Postavite pitanja da zaista ne znate odgovor .
Dakle, uloga koautora je stvaranje povijesti svog života, dok terapeut djeluje kao posrednik koji olakšava postavljanje prava pitanja i podizanje određenih tema. Na taj je način problem riješen u alternativnoj priči.
Ostale smjernice koje slijede terapeuti koji rade s Narativnom terapijom su:
- Olakšati uspostavljanje terapijskog odnosa u kojem se ne narušava vaša stajališta klijenta.
- Aktivno raditi na prepoznavanju narativnog stila da klijent razotkriva svoju priču.
- Osigurajte da su vaši doprinosi osmišljeni da ih klijent prikuplja i preformulira , da to jednostavno ne bude prihvaćen.
- Prihvatite pritužbe klijenta o sjednicama i ne uzimaju ih kao znak neznanja ili nerazumijevanja.
- Prepoznati one alternativne pripovijesti u kojem je problem gubitak težine.
Ne okrivljavanje klijenta
U Narativnoj terapiji pretpostavlja se mogućnost pripovijedanja iskustva na mnogo različitih načina (nužno generirajući nekoliko iskustava u kojima se prije samo činilo da je jedan), dajući klijentu maksimalnu snagu da stvori svoju pripovijest o tome što se događa s njim, a ne okrivljujući ga na teškoće koje se pojavljuju.
Iz ovog pristupa odbačeni ili zatvoreni diskurs o tome što se događa odbacuje se, a naglašena je potreba stvaranja pripovijesti otvorenih za promjenu , fleksibilnost koja će omogućiti osobi da uvede izmjene, daje važnost nekim činjenicama i odvoji od drugih. Podrazumijeva se da tamo gdje postoji osjećaj krivnje podrijetlom iz terapije, postoji percepcija da ne znamo kako se prilagoditi narativnoj niti koja se daje izvana, što znači da klijent nije bio uključen u njegovu generaciju.
Ukratko
Ukratko, Narativna terapija je okvir odnosa između terapeuta i klijenta (koautora) u kojem drugi On ima moć generirati alternativne pripovijesti o tome što se s njim događa, kako ne bi bilo ograničeno njegovom percepcijom problema a , Teorija povezana s ovim terapijskim pristupom je plodna u metodama i strategijama koje olakšavaju pojavu ovih alternativnih pripovijesti i, naravno, njihovo objašnjenje daleko prelazi zahtjeve pohranjene u ovom članku.
Pozivam vas da, ako mislite da je ova tema zanimljiva, istražite sami i započnite, primjerice, čitanjem nekih djela koja se pojavljuju u sekciji bibliografije.
Bibliografske reference:
- Bruner, L. (1987). Život kao pripovijest. Social Research, 54 (1), str. 11 - 32.
- White i Epston (1993). Narativna sredstva za terapijske svrhe. Barcelona: Paidós.
- White, M. (2002). Narativni pristup u iskustvu terapeuta. Barcelona: Gedisa.
