yes, therapy helps!
10 razloga za prestanak suđenja drugima

10 razloga za prestanak suđenja drugima

Prosinac 1, 2021

Ulazite u stereotipove, odlučite se kroz heuristiku, stavite naljepnice ... Ljudska bića nisu jako prijatelji da pokuša znati sve što je moguće ljudima prije nego što dobijemo ideju o njima. O tome ćemo danas razgovarati.

Suditi drugima: uobičajeno

Nije neuobičajeno suditi drugima da znaju malo o njima. Iako nam se ne sviđa pogrešno sučeljavanje, uobičajeno je cijelo vrijeme suditi drugim ljudima. Oni nas sudi i sudi nas stalno , čak i mnogo puta bez shvaćanja štete koju činimo. Najgore od svega je da trošimo toliko vremena da sudimo druge, da mnogo puta ne ulažemo vrijeme potrebno da se pogledamo i prepoznamo vlastita ograničenja .


Razumjeti razloge zbog kojih sudimo ili kritiziramo druge , znanstvenici već neko vrijeme istražuju područja djelovanja mozga kada to učinimo.

Oslanjamo se na predrasude i trivijalnosti

Neuroznanstvenik Rebecca Saxe, istraživač specijaliziran za analizu neuronskih i psiholoških osnova društvene spoznaje na Medicinskom institutu u Massachusettsu, utvrdio je da Postoji određeno područje mozga koje se aktivira kada pokušavamo razumjeti zašto drugi djeluju kako djeluju , Ovo se područje zove temporoparietal union , a nalazi se između vremenskog režnja i parietalnog režnja mozga. Očigledno, ova regija igra temeljnu ulogu u procesima razlika između sebe i drugih .


S druge strane, objavljena je neobična studija Trend u znanosti o kognitivima, potvrđuje da građani vrednuju namjere osobe i da mu pripisuju određenu osobnost ili karakter u velikoj mjeri na lica njegova lica , Na taj način oni tvrde da ljudi nastoje donositi važne odluke, od glasanja do političara da optužuju ili prosuđuju nekoga bez znanja, temeljeni na elementima kao proizvoljnim i suptilnim kao i lica.

10 razloga da ne sudimo drugima

Budući da sudjenje drugima na krivi način može ozlijediti, U današnjem članku dajemo vam nekoliko savjeta o tome kako ne suditi drugima , Počnimo

1. Razmislite prije glume

Mnogo puta smo odnijeli ono što su vanjski nastupi i drugi puta kada nas uvjeravamo , Važno je da se zaustavimo nekoliko sekundi i dobro analizirate situaciju. Ako ćemo nekoga suditi, neka bude sa svim dokazima na stolu.


2. Praktičnija svjesnost

Svjesnost je terapija treće generacije koja se temelji na tehnikama rođenim od budizma. Ali Spoznaja, daleko od tehnike, je filozofija koja ima pretpostavku: "ne suditi drugima ili sebi". Pokazano je da usvajanje stavova suosjećanja i "ne sudeći, pozitivno utječe na dobrobit osobe koja prakticira tu filozofiju.

3. Nitko nije savršen

Pokušajte biti tolerantniji prema drugima , Ne možete odobriti nešto što je netko učinio, ali ako nije nešto strašno, živjeti i pustiti živjeti. Svatko je u krivu, nije dobro suditi drugima jer mislite da biste inače radili.

4. Sjeti se da nismo svi jednaki

Nastavljajući s prethodnom točkom, nisu svi jednaki. Svaka osoba je drugačija i zaslužuje poštovanje. Kultura, obitelj, prijatelji, obrazovanje koje primamo, svi imamo drugačiju priču za reći , Samo zato što vam se ne sviđa što ne znači da nije u redu. Mi smo ravnopravni u razlici, moramo se poštovati i pokušati nam pomoći.

5. Pogledajte sebe

Ako umjesto da trošite više vremena za suđenje i kritiziranje drugih, provodite više vremena promatranjem sebe shvatit ćete da niste i savršeni , Ako shvatite da smo svi u krivu, možda ćete biti tolerantniji prema drugima.

6. Osjećajte se dobro za sebe

Kada budemo u stanju bolje razumjeti sebe i prihvatiti obje naše vrline i naše nedostatke, mi ne samo da razvijamo veću suosjećanje prema sebi već i općenito prema drugima. Ljudi sretni ne moraju napasti druge .

7. Otvori

Biti osoba s otvorenim i tolerantnim umom, mnogo govori o tebi. Prikazivanje pozitivnog stava prema drugima olakšava komunikaciju , Također, siguran sam da ćete susresti zanimljive ljude ako budete tolerantni i širokoumni.

8. Misli da se nastupi zavaravaju

Loše razmišljanje ili razmišljanje o nekome, kako za dobro tako i za loše, a da ne znaju apsolutno ništa o njemu, a da ga ne znaju, a da mu ne daju samo jednu priliku, pogrešno je. Morate uzeti vremena da dobro upoznate ljude prije donošenja presuda o njima .

9. Sjetite se da suci mogu ozlijediti

Nitko ne voli biti osuđen na pogrešan način. Ako vam se ne sviđa da to rade, nemojte to učiniti drugima , To je zlatno pravilo i svi bismo trebali poštovati. Razmislite o vremenima kada vas je netko mogao povrijediti zbog toga što vas je predvidio. Hoćete li učiniti isto s drugim ljudima?

10. Niste uvijek u pravu

Kad sudite druge, čak i ako vjerujete da imate apsolutnu istinu, to nije istina , Stvari se događaju iz mnogo razloga i mnogo puta ne znate polovicu priče. Na primjer, možda ćete znati atraktivnu djevojku koja ima hladan stav prema vama. Možda ste imali iskustvo u prošlosti što vas čini opreznijima kada je riječ o susretu s dečkima. Ako ga osuđete kao nekonkurentnu osobu, možda ste pogriješili.


V.M. Kwen Khan Khu: Incógnitas Develadas sobre el Camino Secreto // Entrevista N11 (con Subtítulos) (Prosinac 2021).


Vezani Članci