10 metoda za proučavanje prije ispita
U obrazovnim sustavima većine zemalja, ispit je taj trenutak u kojem naše učenje postaje sve-ili-ništa zadatak .
Dani ili čak tjedan pohađanja nastave i samostalnog studija možda neće uspjeti ako u vrijeme izvođenja testova koji se stavljaju na ispite ne uspijemo. Zato je vrlo važna svladavanje metoda studija kada je u pitanju iskorištavanje većine naših znanja i vještina.
Suočavanje s teškim ispitima
Španjolska je zemlja s ozbiljnim problemom u svom obrazovnom sustavu; kako u osnovnim tako i srednjim školama ne uči studente na učinkovit način studiranja, što bi trebalo biti ključno u procesu učenja. U prvoj godini na sveučilištu samo sam se ograničavao na pamćenje, zadatak koji mi je bio vrlo dosadan, tako Počela sam tražiti druge metode za studij na ispitu .
Čim sam imao ovakve nove metodologije (budući da nema niti jednog nepogrešivog), moji su se bodovi mnogo poboljšali; u većini predmeta išao sam na više od tri boda (na ispitu s maksimalnim brojem od 10). Istina je da sumnjam da bih imao dobre ocjene bez ovih tehnika studija; Sveučilište je teško i u to sam vrijeme morala razumjeti i asimilirati puno informacija. Bilo je jasno da su metode istraživanja djelovale za mene, i Mislim da mogu biti korisni i za svakoga tko treba položiti ispite , Zato sam odlučio podijeliti ih.
Najbolje tehnike i metode istraživanja
Savjeti koje ću vam objasniti bit će korisni za bilo koji predmet: ispite za ispite, engleski, itd. Međutim, ove metode studija nisu panaceja protiv vaguljnosti: Nastojanje i ustrajnost temelj su uspjeha!
1. Nagrade
Razmišljanje o slici koju imate 2-3 sata studija unaprijed je, recimo, malo ... poticanje. Ali postoji način da se to učini manje teškim:
Odmorite se svakih 50-60 minuta i obavite neku aktivnost koja vam se sviđa 10 minuta : gledajte televiziju, čitajte, vježbajte itd. Riječ je o spoznaji da taj napor neće biti nadljudski, naprotiv; riječ je o kombiniranju truda posvećenog proučavanju s ugodnim aktivnostima ili aktivnostima u slobodno vrijeme, nesvjesno povezujući studij s nečim pozitivnim i podnošljivim.
2. Iz ometanja!
Jeste li klasični učenik koji je u razredu gledajući facebook svaki trenutak ili zapisivanjem u bilježnici? Ne boj se, mnogi od njih. Oni su isti koji studiraju jedan sat svakog 4.
To je zato što je potrebno gotovo 10 minuta za postizanje punog stanja koncentracije. U ovom trenutku, ako se aktivno ili pasivno prekine taj proces koncentracije, morat ćete ponovno pokrenuti postupak.
A što možemo učiniti kako bismo izbjegli distrakciju? Izbjegavajte društvene mreže, sakrijte mobilni uređaj ili ga isključite, izbjegavajte televizor , itd. Oni su mali detalji koji, iako izgledaju beznačajni, važni su. Ova metoda studija može se sažeti na sljedeći način: kada se odmorite, odmorite i ne komplicirajte svoj život, ali kada je vrijeme za proučavanje, ne posvetite se nečem drugom.
3. Glazba koja se usredotočuje
Složit ćemo se da stavljanje teških metala ili elektronskih pjesama za studij djela za vrlo malo ljudi ... ali unatoč popularnom uvjerenju da kada je u pitanju učenje ne morate slušati glazbu, Postoje određene melodije i zvukovi koji vam mogu pomoći da uđete u stanje opuštanja , Možete pokušati, na primjer, s glazbenim komadima meditirati.
Ostali savjeti o glazbi kada je riječ o učenju:
- Izbjegavajte stavljanje tipične privlačne pjesme , ili onaj koji vam se sviđa puno.
- Odaberite popis za reprodukciju od najmanje 50 minuta , tako da nakon nekog vremena nećete moći tražiti pjesme.
- Radio ne radi , Glasovi predavača mogu biti iritantni kada je u pitanju proučavanje.
4. Proučite unaprijed
U utrci nikada nisam studirao dan prije ispita, niti isti dan , Ni za najvažnije ispite poput finala. Ključ za studiranje mjesecima unaprijed, malo svaki dan. Ako proučite ispit koji imate u roku od dva mjeseca na sat ili dva dana, osigurali ste uspjeh.
Informacije će biti strukturirane u vašem dugoročnom umu , bit će dugo sačuvan i moći ćete ga iskoristiti kada vam je potrebna. Ako učite u žurbi dan prije ili dva ili tri dana prije, možete odobriti, ali znanje neće biti fiksirano i završit ćete zaboraviti. Stvari će postati teške u budućnosti, kada učitelji pretpostavljaju da se sjećate sadržaja prethodnih lekcija.
5. Mentalne karte
Mentalna mapa je shematski prikaz koji se koristi za predstavljanje riječi , ideje ili koncepte povezane oko središnje ideje.Mape za um su vrlo dobra metoda za pamćenje informacija. Preporučujem!
6. Dobiti fizičku vježbu
Iako to možda neće izgledati, tjelovježba može biti dio metoda istraživanja. Prema studiji Sveučilišta Illinois, 20-30 minuta vježbanja prije ispita poboljšava koncentraciju , Mnogo puta, prije ispita, otišao sam u teretanu na de-stres, nakon svega što sam unaprijed proučavao i mogao si priuštiti luksuz (kao nagradu).
Iz moje točke gledišta, velika je pogreška misliti da dan na ispitu ili dan prije nego što ga morate potrošiti proučavajući sve do zadnje minute. Morate sebi dati neku sobu da se odmorite i trenirajte svoje mišiće da budu u najboljem mogućem fizičkom stanju prije nego što prolazite pod pritiskom ispita. Mi smo ljudi!
7. Promijenite mjesta studija
Ako promijenite mjesta na kojima proučavate poboljšat ćete koncentraciju i zadržati više podataka , To je zato što proučavanje na jednom mjestu, aktivno ili pasivno, završava nas iritirajućim. Uvođenje novih varijabli u studiju razbija tu rutinu i daje nam kuglu kisika za proučavanje.
Dobar izbor bio bi da se izmijenite između vaše kuće i raznih narodnih knjižnica.
8. Jesti dobro i zdravo
Glad će vas izazvati bez energije i ometati , Preporučujem da nešto pojede prije studija, osobito badema (sadrži fenilalanin, koji stimulira neurone) i repe (uridin monofosfat pomaže poboljšati kognitivne sposobnosti).
9. Držite pozitivan duh!
Pozitivan mentalitet je vrlo koristan kada je riječ o dobivanju dobrih ocjena , Mnogi vršnjaci, dajući preveliku važnost rezultatima, bili su previše zabrinuti zbog onoga što rade i doživljavaju ispade tjeskobe prije ispita, što ih uvjetuje i zadržava uznemirenima (samo-ispunjavajući proročanstvo). Zato je važno ostati mirno i imati pozitivan stav.
Također, pesimistično o rezultatima koje ćemo dobiti daju nam izgovor da prestanemo boriti. To je fenomen sličan onome što je poznato kao naučena bespomoćnost.
10. Provjerite ispite
Oponašanje ispita simulacijom često je korisnije od čitanja ili podcrtavanja , Ponovno razmislite o mogućim logičkim pitanjima (koja će se eventualno podudarati s onima prave ispite) i pomoći će vam regulirati prethodnu anksioznost jer će pravi ispit biti samo jedan od mnogih.
Pored toga, pravi ispit je jedan od najkorisnijih metoda istraživanja, jer vam pomaže otkriti praznine i slabosti u vašem znanju.
