Kako se potvrditi pred drugima, u 8 koraka
Postoje ljudi koji imaju poteškoća u samom sebi kada se razgovaraju s drugima, ili s određenim ljudima ili grupama. To može biti važna neugodnost, jer slika nesigurnosti koju prenose znači da ne uzimaju u obzir ono što kažu, pa čak ni oni, po proširenju, ne uzimaju u obzir.
U ovom članku ćemo vidjeti Nekoliko savjeta kako se izraziti kada govorite kako u odnosu na sadržaj onoga što je rečeno i način na koji se ono govori, uključujući i neverbalni jezik.
- Srodni članak: "Apsurdna komunikacija: kako se izraziti jasno"
Kako se potvrditi u razgovorima i odnosima
Interpersonalni odnosi i razgovori koji se odvijaju u njima uvijek su pomalo složeni.
S jedne strane, pravilno razumjeti i tumačiti ono što drugi kažu već je komplicirano u sebi, ali na to moramo dodati da se kroz dijalog također morate riješiti sukobi interesa, mišljenja i uvjerenja. Iako nam je mogućnost korištenja jezika omogućila i bolju povezanost s drugima izazvao nas da koristimo riječi kako bismo se sami potvrdili , podnijeti ili biti podnesen i, ako ga ne shvatimo, ulazimo u dinamiku koja nagriza naše samopoštovanje.
Kao rezultat, postoje ljudi koji su ušli u dinamičnost u kojoj ne znaju kako izraziti svoje ideje bez osjećaja ranjivih i nesigurnih. To su pojedinci koji trebaju naučiti (i naviknuti se) razgovarati s povjerenjem, braneći svoje stajalište.
Potrebno je razbiti tu naviku, sastavljenu od skupa navika vezanih za način govorenja i općenito komuniciranja, da steknu povjerenje u osobne odnose , Dakle, da biste se potvrdili, preporučljivo je da slijedite sljedeće ključne ideje.
1. Utvrdite ono što najviše ne uspije
Različiti su načini razgovora s nesigurnostom. Stoga, prvo je da vidimo u kojim aspektima trebamo više primjetne promjene u našem načinu govorenja i ponašanja u razgovorima.
Dobar način za početak je upoznavanje s konceptom pasivne komunikacije, što je najtipičnije kod ljudi koji trebaju naučiti govoriti s povjerenjem. Ovaj komunikativni stil karakterizira izbjegavanje izravnog sukoba , izraz vlastitih potreba i osjećaja, te održavanje niskog profila.
- Možda ste zainteresirani: "Pasivna komunikacija: što je to i kako prepoznati u 4 svojstva"
2. Obavezno održavajte kontakt očima
Vrlo je važno da većinu vremena postoji vizualni kontakt, jer ako ne, tko ga izbjegava, ponudit će sliku nesigurnosti, kao i ometanje komunikacije. Da biste je riješili, najlakše je ne opsjedati samo gledanjem učenika drugih, i jednostavno ne skrenuti pogled s lica druge. Na taj način, bez realizacije i spontano, oči će se susresti i kontakt će se održavati bez da se previše brinete o tome .
3. Nemojte držati ugovoreno držanje
Izbjegavajte položaje i položaje koji drže ruke i noge vrlo blizu vašoj okomitoj osi. Pokušajte opustiti mišiće i slobodno kretati, držeći podlaktice prsima većinu vremena (umjesto da držite ruke prekriženim ili ih držite s rukama blizu prsa).
4. Pričajte se glasno
Važno je da je glasnoća vašeg glasa prikladna. Postoje nesigurni ljudi koji, kako bi izbjegli stvaranje budale od sebe, oni pokušavaju učiniti ono što kažu ne primjećuju mnogo , ali to je nešto što treba izbjegavati, s obzirom da se pridružujem ulozi pokoravanja onima koji su navikli na takvo govorenje.
Dakle, najbolje je prakticirati ispred zrcala i improvizirati, tako da se malo po malo taj volumen glasa postaje poznatiji i spontano se koristi prema zadanim postavkama. Važno je to učiniti s određenom pravilnošću, kako ne biste izgubili dio napretka napravljenog u prethodnim sjednicama.
5. Izbjegavajte doslovno memoriranje cjelokupnih rečenica
Postoje ljudi koji pokušavaju nadoknaditi njihovu nesigurnost pažljivo razgovarajući o planiranju onoga što će reći u razgovoru. To je nešto što može stvoriti više problema nego što se riješi , jer zahtijeva veću koncentraciju onoga što bi koštalo govoriti jednostavno na spontani način, budući da se u njima morate stalno sjećati onoga što morate reći prema gore navedenom pismu.
Dakle, idealan je u svakom slučaju planirati unaprijed, vrlo kratko i samo za važne razgovore, ideje koje se mogu obrađivati u razgovoru, ali bez da se doista pamte rečenice.
6. Radite svoje samopoštovanje
Dio problema koji govori o nesigurnosti ima veze s nečim što je izvan komunikacije i samog dijaloga: riječ je o samopoštovanju.Raditi na njemu tako da ne smanjuje važnost, jer je dio problema često se tiče nedostatka samopouzdanja i što se može ponuditi u razgovoru. S nekoliko mjeseci prakse, ako je potrebno, pohađanje savjetovanja psihologa, bit će vam lakše tvrditi.
- Srodni članak: "Niska samopouzdanje? Kada postanete najgori neprijatelj"
7. Razmišljajte i naučite
Ovo je još jedan način da dobijete sigurnost pri razgovoru: imate teme razgovora. Zbog toga je važno ne samo da je originalno kada se dijalozi okreću zanimljivim temama, nego imati određeno znanje za prijenos , čak i ako se radi o osobnim razmišljanjima ili zanimljivim mišljenjima koja se ne moraju temeljiti na pamćenju određenih podataka. Kada netko osjeća da jednostavno znanje o nečemu može olakšati dijalog zanimljivim, to mu daje veliku sigurnost.
- Možda ste zainteresirani: "15 zanimljivih i zabavnih tema razgovora"
8. Radite svoju asertivnost
Izražavanje ideja ili mišljenja koja ne odgovaraju onima drugih nije loša; to je prirodno Stoga je potrebno raditi s asertivnošću koja ima veze s našom sposobnošću izražavamo se u obrani našeg gledišta, poštujući druge .
