yes, therapy helps!
Kako se suočiti s otpuštanjem posla, u deset ključeva

Kako se suočiti s otpuštanjem posla, u deset ključeva

Kolovoz 10, 2020

Jedno od najtežih i tužnih trenutaka našeg života jest kada smo otpušteni iz našeg rada. Biti nezaposlena osoba može biti komplicirana jer može ekonomski destabilizirati, ali također donosi i psihološke posljedice: depresiju, anksioznost, stres, nesanicu ...

Savjeti za suočavanje s otpuštanjem posla

Suočavanje s otpuštanjem nije uvijek lagano, ali može biti manje neugodno ako slijedite niz savjeta poput onih koje predlažemo u nastavku.

1. Prihvati žalost

Svaki gubitak može uzrokovati psihološke posljedice , a proces žalosti ne odnosi se samo na smrt voljene osobe ili raspadu partnera, već i na otpuštanje posla. Nakon otkaza, postoji velika promjena u našem životu koja nas može destabilizirati: možemo se osjećati tužnim zbog ostavljanja posla koji mi se sviđa, melankolično zbog toga što ne dijelimo ugodne trenutke s kolegama s kojima smo se osjećali ujedinjeni, a financijske poteškoće mogu se pojaviti s da nismo računali.


Postoji niz faza žalovanja, kao što smo to objasnili u našem članku "5 faza žalosti (kada član obitelji umre)", koji moramo prevladati i prihvatiti iskustvo gubitka posla, prvi korak da bismo mogli pratiti naš put i Podignite duh što prije kako biste mogli tražiti rješenje ove nove situacije u kojoj živimo uronjeni.

2. Nemojte ga osobno prihvatiti

Odbacivanje se može dogoditi iz više razloga, ali ne biste ga trebali osobno prihvatiti. S vremena na vrijeme, to može biti odluka tvrtke smanjiti osoblje, Možda se vaše sposobnosti ne uklapaju u posao u kojem se nalazite ili ste sami izgubili svoju motivaciju za radne uvjete s kojima ste se našli posljednjih mjeseci.


Morate znati da imate niz vještina ili talenata koje možete sigurno provesti u drugoj organizaciji, pa što prije prihvatite situaciju, prije ćete tražiti novu budućnost.

3. Provjerite je li sve pravno

Neke tvrtke iskorištavaju radnike i ne rade dobro , Provjerite je li otkaz pravni ili, u suprotnom, koristite svoje pravo. Ako imate pravo na naknadu ili ako tvrtka duguje novac za vašu dužnost u tvrtki, ne dopustite da prođe vrijeme. Ako smatrate da je otkaz neopravdan, neprikladan ili nedopušten, koristite zakon i obavijestite se o rokovima za podnošenje zahtjeva.

4. Nemojte se odlučiti za osvetu

Vi svibanj biti ogorčen jer ste sada u teškoj situaciji, ali morate biti objektivni. Nakon procjene što se dogodilo, nemojte se odlučiti za osvetu. To jest, ako morate nešto podnijeti, učinite to, ali ne pokušavajte se osvetiti na druge načine ili se možete povrijediti .


5. Odlučite odmah

Otpuštanje je stvarnost u vašem životu, tako da nema vremena za žaljenje , U kratkom roku morate osigurati da sve bude u redu. Ako morate prikupiti nezaposlenost, učinite to, ako želite malo vremena razmisliti. Najprije donesi neposrednu odluku o vašoj sadašnjosti, tada ćete donositi dugoročne odluke.

6. Zadržite pozitivan stav

Odbacivanje nije ugodna situacija; međutim, to se može dogoditi i to je nešto što ne možete izbjeći kada se to dogodi. Dakle, morate zadržati pozitivan stav da se prilagodite promjeni što je prije moguće. sada imate priliku raditi ono što ste oduvijek željeli .

7. Znati sami

Sigurno ste već godinama bili na istom mjestu rada, što bi vas moglo dovesti do zone udobnosti, ali smjene to je prilika da se upoznate i znate tko ste , Sada možete razmišljati o svojim talentima i svojim željama, i tako znati gdje usmjeriti svoju budućnost.

8. Ponovno se obnovite i iskoristite promjenu

Nakon što ste se upoznali, vrijeme je da iskoristite tu novu priliku. Možda želite početi ili možda želite odabrati posao koji vas više motivira. Otpuštanje može biti prilika za rast i osobno i rad .

9. Obratite pozornost na svoje financije

Sada, prije donošenja odluke o vašem sadašnjem i budućoj budućnosti, pobrinite se da imate svoje financijske potrebe , Morate biti realni u tom smislu kako ne biste dobili bilo kakvu paniku.

10. Slijedite niz savjeta kako biste dobili posao

Izvan rada može biti zabrinjavajuće, a ako vam gospodarstvo ne dopusti, morat ćete pronaći posao što je prije moguće. Biti nezaposleni utječe na naše emocionalno stanje i može uzrokovati mnoge psihološke probleme kao što su depresija, anksioznost ili nesanica. Ali prije nego što očajete možete slijediti niz savjeta koji će vam pomoći da pronađete posao prije nego što ste mislili.

Oni su sljedeći:

  • Znajte sebe i biti svjesni svojih snaga da pronađete posao koji odgovara vašem profilu.
  • Napravite dobar životopis koji naglašava vaše snage i minimizira vaše slabosti. Možete pročitati naš članak "10 savjeta za poboljšanje vašeg životopisa" kako biste razvili uspješan životopis.
  • Upotrebljavajte društvene mreže jer predstavljaju sjajnu priliku za upoznavanje novih ponuda i upoznavanje.
  • Iskoristite radne portale, koji su ključni ako tražite posao.
  • Budite proaktivni Možete imati teška vremena kada su nezaposleni, ali nemojte izgubiti tjeskobu i kretati se.
  • Izvršite veliki intervju slijedeći naše savjete u ovom članku: "Intervjui za posao: 10 najčešćih pogrešaka"
  • Radite svoj osobni brend, jer je to jedan od najučinkovitijih načina pronalaženja posla.
  • Ako želite otići dublje u svaku od ovih točaka, možete kliknuti naš tekst: "Nemam posla: 7 stručnih savjeta za pronalaženje"

Univerzalni ključevi Snap n Grip (Kolovoz 2020).


Vezani Članci