Mente: 10 svojstava i zdravstvene prednosti ove biljke

Sigurno je da su poznata svojstva metvice aromatski i gastronomski. Međutim, ova biljka ima veliki broj medicinskih koristi koje su stoljećima korištene.

U ovom članku naći ćete nekoliko svojstva pepermint, kao i neke od glavnih svojstava ove biljke .

• Povezani članak: "Poleo menta: 7 svojstava i pogodnosti za zdravlje"

Što je mint?

Mirisna mast je aromatska biljka roda Mentha. Zapravo, njegov znanstveni naziv je Mentha Spicata, koja dolazi od latinske "spice" i znači "koplje". Ona prima ovu denominaciju u obliku lišća, čiji trup dostiže visinu od 30 cm.

U ekstraktu lišća nalaze se različitih prirodnih kemijskih spojeva koji imaju važne učinke za naš organizam , To je biljka laganog uzgoja i europskog, azijskog i afričkog podrijetla, koji je korišten nekoliko stoljeća, posebno zbog svojih ljekovitih svojstava.

Također je biljka koja se lako može nabaviti i dodati dnevnoj prehrani. Od hranjivih tvari i minerala koji se nalaze nalaze se vlakna, vitamin A, magnezij, željezo i folat .

• Možda ste zainteresirani: "Lubenica: 10 svojstava i prednosti ovog ljeta"

10 svojstava paprene metvice

Zbog višestrukih svojstava koja je imala, mint spicata dobila je ime "mint". Među najpopularnijim su i aromatske i gastronomske prednosti, ali ima i mnoga ljekovita svojstva. U nastavku ćemo vidjeti koji su glavni.

1. Prevencija dijabetesa

Jedno od nedavno istraženih svojstava je aktivnost mentola u reguliranje lipida koji cirkuliraju u krvotoku , U pokusima sa štakorima s induciranim dijabetesom, unos ekstrakta metak smanjio je razinu kolesterola i triglicerida, što bi moglo ukazati na značajno svojstvo sprečavanja dijabetesa.

2. Antioksidacijska aktivnost

Pomaže u reguliranju procesa stanične oksidacije, zbog bioaktivnih tvari prisutnih u listovima metvice. Taj antioksidativni učinak omogućuje preokret spriječiti upalne procese i, u redovnoj metodi u kombinaciji s drugim zdravim stilom života, može pomoći u sprečavanju kroničnih degenerativnih bolesti (poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti).

3. Antispazmetički i analgetski učinci

Unos, ali i kožna primjena ulja s paprenim uljem ima svojstva kao relaksant mišića. Uključite ovo Omogućuje ublažavanje bolnih osjeta , pitanje koje se pripisuje djelovanju mentola. Zbog toga se prepoznaju analgetska svojstva.

4. Antibakterijska svojstva

Pepermint je pokazao različite načine djelovanja u bakterijama i eukariotskim stanicama, pokazujući različita baktericidna svojstva. To može biti posljedica prisutnosti fenolnih komponenata koje djeluju kao pro-oksidansi, što sprječava djelovanje bakterija. Osim toga, jedan od učinaka lišća je bio Moduliraju aktivnost imunološkog sustava , pa je povezana s antiparazitskim učinkom.

5. Potiče probavu

Mirisna mlijeka može biti učinkovita u ublažavanju trzaja želuca i probavne smetnje. Potonji su obično uzrokovani produljenom trajnošću hrane u želucu, tijekom prolaska kroz probavni trakt.

U tom smislu, unos paprene metvice s obrokom je učinkovit u povećanju brzine prolaska hrane ; što znači da favorizira probavu.

6. Uklonite simptome razdražljivih crijeva

Još jedno svojstvo koje se odnosi na prethodnu točku je olakšanje karakterističnih simptoma razdražljivog crijevnog sindroma, na primjer bolove u trbuhu i višak plina. Mentol pomaže opustiti mišiće probavnog trakta, koji pomaže ublažiti neke od tih simptoma.

7. Opuštajuća svojstva

Kao i kod ostalih prirodnih infuzija, paprena metvica ima važna svojstva kao psihološki relaksant. To je kao što to može uzrokovati vidljivo smanjenje živčanih napetosti nakon što ga uzmete u vrućem čaju. Isto tako, mentolno ulje, koje se koristi u obliku masti, ima opuštajuće i osvježavajuće svojstva. Zbog toga se koristi u važnim napetostima mišića, kao u reljefu grčeva.

8. Oslobađanje od opeklina

U vezi s prethodnom točkom, ulja maziva ulja (osobito kada se pomiješaju s drugim elementima kao što je maslinovo ulje) mogu ublažiti manje opekline. ovo također je povezana s njegovim svojstvima hlađenja .

9. Oslobodite simptome prehlade

Često se misli da je mint ima decongesting imovinu.Zapravo, nekoliko farmaceutskih tretmana koje se kupuju bez recepta sadrže mentol, primarni ekstrakt ulja od metvice. Međutim, sam mentol nema dekongestivno djelovanje. Reljefni efekt prouzročen je osvježavajućim osjećajem koje uzor uzrokuje kad ga udišemo.

10. Poticajni učinak

Nedavno je inhalacija eteričnih ulja bombona povezana s funkcijama mozga, osobito u kratkotrajnom zadržavanju informacija. Također je predloženo poboljšava budnost i smanjuje umor , pa se može smatrati osnažujućim. Međutim, potrebno je više studija kako bi ti rezultati bili konačni.

Bibliografske reference:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M., i Landgraf, É. (2017). Svojstva mentha piperita: kratak pregled. World Journal of Pharmaceutical and Medical Research, 3 (1): 309-313.
• 8 zdravstvenih prednosti mente. (2018.). HealthLine. Preuzeto 12. listopada 2018. Dostupno na //www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.