Najbolji trening u emocionalnoj inteligenciji za psihologe
U posljednjim desetljećima, koncept emocionalne inteligencije (EI), popularizirao ga je Daniel Goleman, dobiva popularnost na području informativne i znanstvene psihologije.
Iako je iz znanstvene perspektive početna stajališta Golema bila neodrživa, ona je služila za poticanje akademskog interesa i kasnijeg rada mnogih autora koji su služio je za razvijanje ozbiljnijih i praktičnih modela koji se mogu primijeniti i na području obrazovanja , rad, sport i klinički i psihoterapijski.
Stoga, emocionalna inteligencija je moćan alat za psihologe. U ovom članku ćemo pregledati teorijske i praktične aspekte ovog konstrukta i objasniti što psiholog može učiniti ako želi biti obučen u ovoj temi.
Što je emocionalna inteligencija
Mnogo je istraživanja provedena kako bi se znalo što koristi emocionalnoj inteligenciji u smislu rada ili sportskog učinka i dobrobiti ljudi.
Ovaj koncept može se definirati kao niz mentalnih sposobnosti koje su orijentirane da identificiraju i reguliraju naše emocije i osjećaje. Uzima u obzir i odnos sebe s tim (emocijama) i utjecaj koji imaju kada se motiviraju i odnose se na druge.
Neki autori tvrde da se emocionalna inteligencija sastoji od pet elemenata:
- Emocionalno samosvijest : Prvi korak da budemo emocionalno inteligentna osoba jest znati koje emocije postoje, kako se očituju i kako one utječu na nas. Ako se sposobnost samospoznaje ne razvije, nije moguće regulirati emocije.
- Emocionalna samokontrola : Samo-znanje omogućuje nam da reguliraju emocije i naše ponašanje kada se odnose na druge ljude. To nam pomaže da ne budemo odnijeli naše impulse.
- samo-motivacija : Zadržavanje motiviranosti i posvećivanje pažnje našim ciljevima i ciljevima bitno je za našu dobrobit i osobni razvoj.
- empatija : Kontrolirati naše emocije, ne samo da je potrebno upoznati naše vlastite emocije, već i one ljudi s kojima smo u interakciji.
- Društvene vještine : Interpersonalni odnosi ključni su aspekt našeg blagostanja i sreće. Ovladavanje društvenim vještinama omogućuje međudjelovanje s drugim pojedincima na učinkovitiji i međusobno zadovoljavajući način.
Prednosti emocionalne inteligencije u kliničkom okružju
Posljednjih godina, znanje o emocionalnoj inteligenciji postalo je koristan alat za psihoterapeute, jer postoji mnogo istraživanja koja su pokazala da pruža prednosti za mentalno zdravlje pacijenata. Ali, koje su te prednosti? Možemo istaknuti sljedeće:
1. Poboljšanje samosvijesti i odlučivanja
Emocionalno samosvijest i samopoštovanje idu ruku pod ruku, jer je samo-znanje nužno za ljude da procijene svoje vlastite emocije, misli i uvjerenja, kao i njihove vrline i nedostatke. Svjesni tko smo mi pomaže u donošenju boljih odluka, što ima pozitivan utjecaj na evaluaciju koju činimo za sebe.
2. Poboljšava međuljudske odnose
Bilo da je to par, obitelj ili prijatelji, emocionalna inteligencija omogućuje vam zdrav odnos s drugim ljudima. Samosvijest, empatija, emocionalna regulacija itd., Temeljni su aspekti uspješnog odnosa. (Edited)
3. Potiče osobni razvoj
Osobni razvoj i samopoštovanje također su usko povezani koncepti, budući da se ljudi koji se bore za svoje životne ciljeve više motivirani i osjećaju se više ispunjeni. Oba psihološke varijable pozitivno utječu na percepciju koju imamo o sebi.
4. Štiti od stresa i smanjuje sukobe
Emocionalno inteligentni ljudi bolje upravljaju emocijama, tako da pate manje sukoba (na primjer, razgovori sa svojim šefovima). Manje sukoba također znači manje stresne situacije. Osim toga, emocionalna se inteligencija pokazala ključnom za smanjenje i zaštitu od stresa povezanih s radom, kao što tvrdi mnoga istraživanja.
5. Potiče psihološko blagostanje
Postoje mnogi psihološki problemi koji nastaju zbog lošeg upravljanja emocijama. To je razlog zašto mnogi psiholozi koriste emocionalnu inteligenciju kao terapeutski alat. Znanstvena istraživanja također upućuju na to da ova praksa smanjuje anksioznost i štiti od depresije.
Osposobljavanje za emocionalnu inteligenciju za psihologe
Gore navedene pogodnosti jasno pokazuju da je praksa emocionalne inteligencije ključna u psihoterapiji.Iz tog razloga, neki centri za obuku za psihologe, među kojima istaknemo Mensalus Institut u Barceloni, podučavamo vježbu emocionalne inteligencije isključivo za profesionalce u psihologiji.
"Praktični tečaj psihoterapije i emocionalne inteligencije" Instituta Mensalus Ima konstruktivističko-sustavno-integrativni teorijski položaj i upućuje se na sve psihologe koji žele znati više o ulozi EI u području psihoterapije i psihološke pomoći. Omogućuje studentima da upoznaju osnovne elemente ovog koncepta i da prodube i provode glavne intervencijske tehnike i resurse kako bi poboljšali dobrobit i kvalitetu života njihovih pacijenata.
Ovaj trening traje 24 sata, koji se proteže tijekom 8 tjedana. Tijekom sastanaka sudionici uče različite psihoterapijske tehnike temeljene na treningu emocionalne inteligencije i obavljaju vježbe na iskustveni način. Stoga, nastava kombinira praktično i iskustveno djelo s reflektirajućim, s ciljem da studenti mogu primijeniti ove alate u vlastitu konzultaciju.
"Praktični tečaj psihoterapije i emocionalne inteligencije" započeo je 4. svibnja 2018. Ako želite kontaktirati centar, koji također ima IE online tečaj, možete dobiti više informacija klikom ovdje.
Ostale emocionalne obavještajne radionice
Pored treninga psihologa, postoje emocionalne inteligencije koje imaju za cilj pružiti znanja kako upravljati i regulirati vlastite emocije i tako moći imati koristi od ove prakse koja pogoduje psihološkom blagostanju.
Na Institutu Mensalus imaju iskustvenu radionicu čiji je cilj da sudionici razviju emocionalne vještine potrebne za uživanje u većem blagostanju. Sljedeća radionica započinje 18. travnja 2018. Za više informacija, možete kliknuti na ovu vezu.
- Da biste saznali više, možete pročitati naš članak: "6 najboljih tečajeva emocionalne inteligencije i osobnog razvoja"
